Text & filmredigering: Cajsa Ekström Arman

När Hippson pratar med Almida efter träningen är det en nöjd adept som har fått flera kunskaper och små knep med sig hem.
– Jag och Irma hittade varandra väldigt snabbt. Vi kunde kommunicera på ett bra sätt och jag förstod vad hon menade med respektive övning. Det kändes väldigt bra. Hon hade som utgångspunkt att inte ändra för mycket på min ridning utan ge oss små knep som kan underlätta för oss som ekipage. Och det kändes väldigt bra!, säger Almida. 

Övning 1
Den första övningen var att arbeta på galoppen över två bommar. Mellan bommarna var det 15 meter och Almida skulle variera att rida på fyra eller fem galoppsprång. 
– Ett bra knep jag fick var att när jag skulle rida på fem galoppsprång mellan bommarna, och behövde samla ihop galoppen, var att göra det på utandning. Min häst kan ibland bli lite stark men är samtidigt väldigt känslig. Genom att använda min egen andning och tänka att jag ska samla galoppen på utandning kom vi ifrån dragkampen som kan uppstå och Cree samlade sig jättefint. 

Även Irma Karlsson säger att tänket med att samla galoppen på utandning hjälper ryttaren att själv vara avslappnad trots ökad samling. 
– Det är ett bra tips för ryttaren som lätt spänner sig eller för hästen som ligger på lite. Hästen ska bromsa men samtidigt vara avspänd. Hos vissa hästar skapar samling även en onödig anspänning. om ryttaren då kan utnyttja sin egen andning samlar sig hästen oftast på ett mer avspänt sätt. Detta fungerade väldigt bra på just Cree och Almida. Cree fick med sig sin överlinje lite mer och samlade sig jättefint, säger Irma. 
 
Övning 2
Nästa övning består av en kavalettibock på varje kortsida samt två olika hinderyper på vardera linje snett i igenom. Här var det fokus på rytmen och att galoppera ur svängen. 
– Jag kan ibland uppleva att det är svårt som ryttare att få med sig galoppen ut ur svängen. Kavalettibocken gör att ryttaren måste behålla energin genom svängen utan att det blir stressigt eller spänd. Man märker snabbt om ryttaren galopperar i svängen eller inte. Övningen går ut på att bibehålla energin i galoppen. Ett bra tips är att tänka lite framåt efter man hoppat hindret på linjen snett igenom, säger Irma och fortsätter;
– Almida är en ryttare som har koll på grejerna, då är detta en bra övning som tvingar ryttaren lite ur sin komfortzone. Hon fick till ett härligt flyt och väldigt bra rymt genom hela övningen.

Även Almida håller med om att övningen satte rytmen i fokus. 
– När jag lät henne galoppera efter hindren och hela tiden fokuserade på rytmen och energin i galoppen blev det väldigt bra. Vi fick en bra distans fram till hinderna utan att det kändes stressigt, säger Almida. 
 
Övning 3
Den sista övningen består av en kavalettibock och sedan 16 meter fram till en kombination bestående av räcke och oxer. I kombinationen var det 7,2 meter mellan hinderna.
– Detta är en riktigt bra självförtroendeövning när det kommer till att hoppa kombinationer. Både för häst och ryttare. Kavalettibocken hjälper ryttaren att komma in i kombinationen likadant varje gång. Ryttaren kan fokusera på rytmen och galoppen och hästen blir trygg i att hoppa kombinationer. Denna övningen använder jag mycket just när man ska skapa självförtroende hos häst och ryttare i att ta sig an kombinationer, säger Irma. 

Ett annat tips som Almida tar med sig är Irmas kommentar att det inte finns någon rätt väg till hindret. Vägen måste anpassas efter hästen man sitter på. 
– Cree är en sån häst som ibland kan se lite spöken i hörnen. Det gör att de ibland kan bli lite spänt och svårt att få med sig galoppen i svängarna. Då gav hon rådet att planera vägen och att då hellre skära hörnorna lite tajtare så länge jag kan bibehålla aktiviteten i galoppen. Så det var sånna små tips som jag fick med mig. Och det kommer hjälpa mig mycket!, säger Almida.