Reportage
Publicerad: 2022-08-08Ella Filippa Velander med Havhöjs Bello Nero.
Ella Filippa om voltigesatsningen: ”Rätt tyngdpunkt och total balans”
VM-voltigören Ella Filippa Velander startar för Sverige både individuellt och i lag. Här berättar hon om sitt träningsschema, förberedelserna, mästerskapsmålen samt vilka egenskaper som är viktiga för en riktigt bra voltigehäst.
Text och foto: Linnea Lindahl
Ella Filippa Velander är uppvuxen bland hästar. Föräldrarna Ted och Pernilla Linder Velander är aktiva inom fälttävlan, vilket Ella Filippa också var innan intresset för voltigen blev större. När Ella Filippa var nio år började hon på Örestads voltigeklubb. I dag är hon aktiv inom team Svea som håller till utanför Malmö, en klubb som drivs av Daniela och Johnny Fiskbaek. Under VM i danska Herning är Ella Filippa den enda svensk som startar individuellt. Hon startar även med sina kamrater i laget.
Tränar teknik på simulator
En voltigör tränar inte bara på hästryggen till vardags, utan behöver även komplettera med en hel del avsutten träning för att vara i form för ett VM.
– Jag har ingen egen häst utan jag tränar på de voltigehästar som finns på klubben. Jag och laget tränar på två eller tre olika hästar under veckan där hemma, säger Ella Filippa.
Utöver detta finns det även tillgång till en voltige-simulator, en mekanisk häst med samma rörelsemönster som en riktig voltigehäst. Liknande simulatorer används ofta för jockeys inom galoppträning.
– Det är superbra att kunna träna teknik på det sättet. Vi tränar även gymnastik avsuttet där vi jobbar med gymnastikredskap och volter med en tränare som har ett styrketräningsupplägg. Under hösten och vintern har vi förberett oss med mycket sådan träning inne i gymnastiksal. Sedan har jag, och några andra i laget, varit med i en löpargrupp, säger Ella Filippa.
Social sport
Hela det svenska VM-laget i voltige kommer från samma klubb och ses ofta för att träna tillsammans. De flesta tränar sex dagar i veckan.
– Vi brukar för det mesta ses fem dagar i veckan för att träna tillsammans och den sjätte dagen brukar man köra ett träningspass själv innan vilodagen.
Att göra en individuell satsning kan bli ensamt till vardags inom andra ridsportsgrenar, men inom voltigen gör man det mesta tillsammans.
– Det är en väldigt social sport. I laget är vi sex personer som ordinarie och ytterligare några reserver som ses flera dagar i veckan. Det är klart att ridningen också kan vara social, men det kan även bli så att man gör det mesta med sin häst själv. Men jag är sällan ensam, vi hjälps åt.
Noggrant helhetsintryck
Ella Filippa tävlade inom fälttävlan tidigare, men valde voltigen främst då hon ser det som den ultimata sporten för henne.
– Det är perfekt för mig. Man får närhet till djur samtidigt som det är mycket teknik, fysisk akrobatik och mycket träning med min egen kropp. Det är roligt att lära sig komplexa övningar såsom att göra upphopp, komma upp över ryggen på hästen, stå på händer och att under loppet av några få sekunder kunna genomföra hela övningen i rätt tyngdpunkt och total balans. Det är häftigt, säger Ella Filippa.
Hon tycker även att det är roligt med helhetsbedömningen av upplevelsen på tävling.
– Det är en bedömningssport och vi tänker noggrant igenom kläder, hår och smink för att skapa helhetsintryck med en röd tråd som ska passa ihop med küren som vi har skapat med rörelser till musik. Allt ska bedömas som väl utfört.
Mentala biten viktig för voltigehästen
Till VM har de med sig tre hästar – en laghäst, en individuell häst och en reservhäst. SWB-hästen Braveheart tävlar med laget och gjorde mästerskapsdebut förra året.
– Han är väldigt cool mentalt. Det har tidigare flugit förbi duvor i ridhuset som suttit på banan nära honom, men han reagerade inte ens utan bara fortsatte med sin uppgift.
Ella Filippa tävlar individuellt med hästen Havhöjs Bello Nero.
– Jag har känt honom länge och tävlade mitt första EM på honom 2019. Han är väldigt cool och pålitlig och har en fin personlighet.
En bra voltigehäst behöver ha dessa egenskaper, menar hon.
– Den behöver även ha fina gångarter samt ha god balans och bärighet i sig själv, men den mentala biten är väldigt viktig. Hästen behöver kunna fokusera på sin linförare och befinna sig i den bubblan samtidigt som det händer mycket runtomkring. Det är bra om hästen inte är för het och reaktiv på omgivningen. De bästa voltigehästarna är inte enstöringar, utan gillar att vara sociala med olika människor och gillar att stå i centrum med flera personer runt sig. Det ska vara en häst som trivs med att visa upp sig i strålkastarljuset, säger Ella Filippa.
På hemmaplan tränas voltigehästarna med laget och går voltige ungefär två pass i veckan. Övriga dagar rids dem eller tränas på annat varierande sätt.
– De som äger anläggningen har även hästarna hos sig. När vi inte tränar voltige så är det personalen och medryttarna på klubben som motionerar och tar hand om hästarna. Då rids de ut, får galoppera på fält och tränas i dressyr för att bli starka och få god balans. Ibland rids de över bommar eller hoppar över små hinder.
”Lugn och elegans”
Resultatmässigt är VM-målet att hamna i topp fem med laget. Individuellt satsar Ella Filippa på att hamna bland topp 15.
– Prestationsmässigt vill jag kunna få en bra känsla tillsammans med hästarna och skapa ett gott samarbete med linföraren. På måndagen ska vi genomföra en kür till musik med flera personer på hästen samtidigt. Målet är att genomföra varje moment med lugn och elegans i sin helhet, säger Ella Flippa och fortsätter:
– Under året tycker jag att jag har hittat en bra plats mentalt för att jag ska kunna göra mitt bästa när jag väl är inne på banan. Det har blivit bättre och bättre, vilket jag vill ta med mig för att kunna leverera så bra som möjligt här under VM.
Under lördagen slog hon till med personbästa och poängen 7,575 under det första obligatoriska individuella programmet. På söndagen bjöd hon på en fin uppvisning i det tekniska programmet. Under måndagen väntar küren, både med laget och individuellt innan medaljerna delas ut måndag kväll.
Liknande webbartiklar
- Seger och personbästa för Velander
- Elitidrottsstipendium till voltigören Ella Filippa
- Ippah satsar på musik och voltige: "Behöver båda delarna i livet"
- Elitidrottsstipendium till voltigör
- Så ser arenorna under VM i Herning ut
- Stor svensk trupp till anrika tävlingarna i Aachen
- Stark framtidstro för svensk voltige
- Medalj för voltigelaget Team Svea
- Voltige – det bästa av två världar enligt Ida
- Bröt nacken – tillbaka på hästryggen: ”Rörd och fylld av tacksamhet”
Nionde gången gillt för Patrik Kittel
Endast decimaler skiljde de tre på podiet och Charlotte Fry fick inte starta. Det var spänning när Patrik Kittel red hem världscupfinalsegern.
"Jag brukar vara bra med orden, men nu är jag ganska mållös"
Bett eller bettlöst, är det så antingen eller?
Maria Yttermyr skriver ett nytt blogginlägg om diskussionen kring bett och bettlöst. Hon konstaterar att frågeställningar kring bett engagerar.
"Det centrala för mig är att det är hästarnas behov som styr"
Ökar hästens förmåga att ta upp vätska
SPC Oats är en patenterad ingrediens där mältad havre stimulerar hästens egen produktion av Protein-AF vilket är viktigt för återhämtning.
Har även viss effekt på eventuella problem i mag- tarmsystemet
Ny lösning för ridsportanläggning i Växjö
Växjöortens fältrittklubb och Växjö hästsportcenter vill bygga klart ridarenan. Nu diskuteras en lösning med kommunen, enligt Smålandsposten.
Kan bli en nystart för relationen mellan klubben och kommunen
Bildbomb från torsdagen i Riyadh
Under torsdagen hade dressyrhästarna vilodag inför kürfinalen medan hopphästarna presterande i inne på banan. Se bilder från dagen.
Stora skillnader mellan hästgymnasier
Det finns stora skillnader mellan gymnasieskolorna med utbildningen hästhållning. Detta enligt en granskning av Sydsvenskan och HD.
Svenska hästarna godkända i besiktningen
Finalen av världscuphoppningen avgörs i morgon lördag. Under dagens veterinärbesiktning blev båda de svenska hopphästarna godkända.
Ägaren och uppfödaren om Chromatic BF
Den amerikanska hästen Chromatic BF gick plötsligt bort efter torsdagens världscupsomgång. Nu skriver ägaren och uppfödaren om sorgen.
Bloggar på Hippson Se alla bloggar
Den Ultimata Plattformen
I en värld där sporternas mångfald och passionen för lagsupport inte har några gränser, introducerar Everysport.com en banbrytande lösning.
Träna på flytet och rytmen i kombinationer
I denna video tipsar Tobias Grönberg om att två upphöjda bommar på böjt spår är en bra uppvärmning för att hoppa kombinationer.
”Övningen ska leda till att hästarna driver i en kombination”
VC-finalen i Riyadh – Det händer idag fredag
Det är fredag och dags för dressyrens världscupfinal att avgöras. Hopphästarna får vila medan dressyrhästarna möts i en Grand Prix kür.
Fem stjärnor på fyra ben
Stor, liten, varmblod och kallblod. Våra hästar kommer i många former. Här möter du en vårdhäst, tre polishästar och en allsidig ridtravare.
Svenskarna bäst – även i dag
Det var en tuff runda i dagens 1,60-klass i Riyadh. Efter en dramatisk omhoppning stod det klart att Henrik och King Edward var bäst, även i dag.
Ny tv-serie ska locka unga till ridsporten
Hur blir man egentligen landslagsryttare, hur kommer man bäst upp på en häst och hur fungerar det när hästar ska få nya skor? Det är något som tas upp i nya SVT-serien Lilla Ridskolan som drar igång på lördag
Följ med när Eamon visar sin hästhantering
Under gårdagen höll Eamon Hickey en clinic på Flyinge där han tränade tre för honom helt nya hästar på olika nivåer. Se vår film från kvällen!
Sveriges största showroom för stall
I Skåne byggs Sveriges största showroom för stall. Andreas Casselbrant ligger bakom bygget med syfte att förmedla en ärlig bild till kunden.
Nya utmaningar väntar i kvällens deltävling
Henrik och Peder imponerade i den inledande deltävlingen av världscupsfinalen. Ikväll väntas ytterligare en klass och ekipagen är i toppform.
Så mycket är topphästarna värda
Royne Zetterman, hästhandlaren och före detta landslagsryttaren, diskuterar topphästarnas värde och försäljningspriser med SVT Sport.
"Någon hade velat ge mellan 150-200 miljoner för att få den hästen"
Sökandet efter hästen Luna fortsätter
För snart två månader sedan försvann Luna från hagen som ligger norr om Norrtälje. Lunas ägare Anna Westerlund berättar om sökandet.
Resan hem från tävling blev en mardröm
På motorvägen hem exploderade däcket på lastbilen och det började brinna – med fem hästar lastade.
”Jag fick panik och skrek till 112 att de skulle komma med allt de hade”
Hitta snabbt
Aktuella samarbeten
Senaste expertsvaren
Fråga experterna
Mest läst
Håll dig uppdaterad
Senaste numret
– Tema: Hullbedömning
– Porträtt: Annelie Lundkvist
– Den svåra skritten
– Konditionsträna i backe
– Om hästens flyktbeteende
– Fixa tappskon
...och mycket, mycket mer!