Reportage
Publicerad: 2023-03-13Kom i gång med uteritten – Linda Heed ger sina bästa tips
Efter flera långa vintermånader är det många som är sugna på härliga uteritter i vårvädret, men det finns en del att tänka på i samband med detta. Hoppryttaren Linda Heed tränar sina hästar allsidigt och lägger gärna in uteritter i vardagsträningen. Här ger hon sina bästa tips när det är dags att rida ut.
Text: Linnea Lindahl
Foto: Adobe Stock och Linnea Lindahl (porträtt)
Beroende på underlag och väder kan det gå utmärkt att rida ut under alla årstider. Men kanske ska du och en ny häst vänja er vid att rida ut för första gången tillsammans, eller kanske har ni haft tillgång till ridhus under vintern och inte haft så stora möjligheter att rida ut. Då kan uteritten kännas som ett större projekt där man kan behöva några tips på vägen för att komma i gång och skapa nya vanor.
Uppvärmning minskar skaderisk
Om Linda Heed ska rida ut med en ny häst så ser hon först och främst till att hästen är riden dagen innan, vilket kan vara bra om man misstänker att hästen har lite extra spring i benen. Börja med att vänja både dig själv och hästen stegvis. Om du misstänker att hästen kan vara lite ”på tårna” vid uteritten, så kan det vara en god idé att rida lite lätt inomhus först.
– Man kan börja med att rida inne för att sedan ta resten av passet ute. Det kan jag tycka är bättre än att longera innan man rider ut. Då har du både skrittat fram hästen, joggat den lite och galopperat. Det blir mindre risk för skador, eftersom hästen då är uppvärmd. Så om hästen sedan skulle busa till lite när ni är ute är det mindre risk för skador, både för häst och ryttare, säger Linda.
"Tror att hästarna blir glada"
Att ha med sig en säker hästkompis på uteritten är en stor fördel.
– Det är alltid bra att vara två, för om något skulle hända så är det alltid någon av er som kan hjälpa till.
Linda brukar inte bli nervös utan känner sig säker i sadeln när hon rider ut, även om det händer att hästarna busar ibland.
– Jag gillar att ha martingal när jag rider ut, den kan jag hålla i om jag känner att det behövs, säger hon.
Hennes hästar rids ut flera dagar i veckan.
– Jag rider nästan alltid fram ute, oavsett om hästarna ska hoppa eller göra något annat den dagen. Jag tycker att det är skönt. Man kommer ut och får andas frisk luft, speciellt under inomhussäsongen när man ändå är inomhus så mycket. Jag blir gladare och tror att hästarna blir gladare då också, säger Linda.
Spänningar släpper
Hon upplever också att hästar som är spända generellt slappnar av bättre utomhus.
– Om jag har en häst som är väldigt tittig eller spänd så brukar jag försöka rida mer ute. Vi brukar lägga ut små stockar eller travbommar ute som jag både brukar trava och galoppera över. Om de får en uppgift att fokusera på och får trava på lite framåt så fokuserar de på det istället för att titta på allt runtomkring. När man har gjort det är det precis som om luften ur den spända ballongen har gått ur lite.
Försök att göra uteritten till en del i vardagen.
– Om du gör uteritten till ett grundkoncept så förstår hästen det också. Då blir det inte en så stor grej varje gång, utan då är det bara att köra på. Det brukar avdramatiseras ganska snabbt, ju oftare man gör det.
taggar
Liknande webbartiklar
- Uteritten främjar hästens hållbarhet
- Havsritt samlade in pengar till djur i Ukraina: "Ren glädje"
- Ridtur i lappländska naturen gör viral succé – utomlands
- Mobilförvaring under sommarens uteritter
- Ridinstruktör Nina Fyrman har fått nog av bilister som utsätter ryttare för risker
- Wilma Hellström trea i 1,50-klass
- Regnet ställde till det för Linda Heed under Sunshine Tour: “Svårt att inte kunna planera”
- Linda Heed red hem SM-guldet inomhus: "Det känns makalöst"
- Emma Emanuelsson och Ladina vann "Lilla Grand Prix": "Hon var bara grym"
- Simona VS är morgondagens stjärna: "Hon gör allt rätt hela tiden"
Polis utreder Växjö Hästsportcenter för bedrägeri
Hästsportcentret utreds för bedrägeri och urkundsförfalskning. Kommunen anklagar centret för vilseledande uppgifter och fakturaförfalskning.
Lämnade vilseledande uppgifter när de ansökte och beviljades lån
Selfie-rutan i rapsen tillbaka
Linda Ericsson tröttnade på människor och hästar som trampade ner hennes raps. För några år sedan skapade hon en ”selfie-ruta” i sitt rapsfält.
Nytt för i år: avgränsningen syns inte – för att inte förstöra bilderna
Bohuslänsk pärla med eget stall
Strax innan Lysekil finns en hästgård med renoverat bostadshus och stall med fem boxa. Till fastigheten tillhör det hela 24 hektar mark.
Arealen är fördelad på jordbruksmark, skogsmark och impediment
Köp en bostad - få en häst
I Norrtälje erbjuds köpare av nybyggda bostäder bidrag till en häst. Mäklare Per Johansson berättar att de ville skapa ett attraktivt erbjudande.
"Vill man ha en häst så får man ett bidrag på 100 000 kronor"
Skelettdelar i höbalar – ärendet hos ARN
En kvinna i Hultsfreds kommun fick höbalar med skelettdelar och giftiga växter. Leverantören vägrar häva köpet och ärendet är nu hos ARN.
Mästerskapsponnyn säljs: ”Hjärta av guld”
Ponnyn Waterloo har vunnit i princip allt som går att vinna tillsammans med Moa Elofsson och de avslutade med att bli bäst i norden.
Hur gör man med all ensilageplast?
Varje år förbrukar hästverksamheter stora mängder ensilage. Det genererar plastavfall bestående av polyeten som ska samlas in för att återvinnas.
Bäst i Test hos Kristian von Krusenstierna
Bäst i Test besökte Ågesta gård för att spela in till programmet. Med spänning väntar vi på hur slutresultatet av deras hästiga inslag kommer se ut.
"Babben har ju ett stort hästintresse så de ville göra något med häst"
Bloggar på Hippson Se alla bloggar
”Bygger på SLU:s rekommendationer”
För att underlätta för kunderna lanseras nu en AI-tjänst baserad på forskning från SLU. Syftet är att hjälpa kunden välja rätt analyserat grovfoder.
Rekommenderar grovfoder utifrån ägarens beskrivning av sin häst
"Vad har vi för strategi för framtiden?"
Sveriges hopplandslag är bland det bästa i världen. Samtidigt har tävlingsarrangörer svårt att få ihop det. Det skapar oro för sportens framtid.
600 starter på hopptävling i Värnamo
I helgen går Värnamobygdens Ryttarförenings årliga hopptävling av stapeln, i år med 600 starter. Många hjälper till och stämningen är på topp.
Lada brann ned till grunden
En lada har brunnit ned till grunden i Frölanda. Med tio enheter på plats koncentrerar sig räddningstjänsten på att skydda en närliggande bostad.
Det kan du få för 15 000 kronor i Portugal
Astrid går igenom vad man bör förvänta sig när man köper en häst i Portugal. Hon menar att de flesta bara är ute efter super-fynden, det är svårt.
"Man alltid skaffa sig en käpphäst om man vill vara bombsäker"
Gör ingen skillnad på bom eller högt hinder
En övning som Tobias Grönberg ofta gör är att galoppera över en bom. Då hittar man bjudningen, och kan ta med sig det till högre hinder.
Varför får skimlar hudcancer?
Drygt 80 procent av alla avblekbara skimlar äldre än 15 år får hudcancer. Doktor Anna Hjälm Golovko vid Uppsala Universitet har forskat i ämnet.
Så skyddar du din häst mot kvarka
Kvarka är en smittsam luftvägsinfektion som kräver isolering. God hygien, rengöring och desinfektion är väsentligt för att hindra smittspridning.
Från smitta till sjukdom räknar man med tre dagar till två veckor
Bondens levebröd används som kuliss
Att fotografera hästar i böljande gula rapsfält är populärt. Men fälten är inte ögongodis utan böndernas levebröd, så glöm inte att be om lov.
Läsarfavorit: "Be alltid om tillstånd och respektera markägaren"
Byggde en haybar av återbrukat material
Agnes Ringvall hittade varken en prisvärd haybar eller en som matchade hennes önskemål. Hon tog då helt enkelt saken i egna händer.
Helgstrand tar ansvar för misshandeln
Misshandel och våld mot hästarna uppmärksammades i dokumentären ”Operation X”. Nu erkänner han att ansvaret ligger hos honom.
”Det är hundra procent mitt fel, hundra tusen procent mitt fel”
”Henrik von Eckermann är gjuten i laget”
Malin Fransson, sportjournalist på DN, menar att säga vilka ryttare som tas ut till sommarens OS i Paris är en delikat och fantastisk svårt uppgift.
En sportjournalists tankar om laguttagningen och OS-formatet
Hitta snabbt
Aktuella samarbeten
Senaste expertsvaren
Fråga experterna
Mest läst
Håll dig uppdaterad
Senaste numret
– Tema: Hullbedömning
– Porträtt: Annelie Lundkvist
– Den svåra skritten
– Konditionsträna i backe
– Om hästens flyktbeteende
– Fixa tappskon
...och mycket, mycket mer!