Reportage
Publicerad: 2022-02-08En korrekt sits och korrekt tillpassad sadel gör ridningen mindre smärtsam förklarar Maria Hallring.
Rätt position i sadeln minskar smärtor
I dag vet de flesta hur viktigt det är att hitta en sadel som passar hästen. Men få känner fortfarande till hur stor skillnad det gör när sadeln passar ryttaren. Maria Hallring, medgrundare av Vertikalt balanserad ridning, VBR, och sadelmärket ErgoX2, menar att många rider runt med onödiga smärtor bara för att de sitter i fel sadel.
Text: Natalie Lindholm
Foto: Privat
Maria har studerat ryttare, balans och sadlar i drygt 40 år. Hon har tittat på hur hästens kropp hanterar ryttarens inverkan, hur ryttaren kan analysera sin inverkan på hästen och hur man via sadeln kan hjälpa både häst och ryttare att hitta en balans som är enkel att samverka i. Det hon kommit fram till är kort och gott att allt hänger ihop. Det var när hon kom i kontakt med sjukgymnasten Lena Gunnarsson, via hoppryttaren Ulrika Stenson, som hon först fick upp ögonen för hur viktigt det är att ryttaren hittar rätt position i sadeln. Maria hade just designat sin sadel, som ska lyfta upp bäckenet till en mer neutral position, och Ulrika som hade smärtor när hon red vände sig till henne för hjälp. Lena hade i sin tur arbetat med idrottare och lagt ett år på att utveckla ett system för att utvärdera ryttares oliksidighet och svagheter.
– När vi började talas vid upptäckte vi att min sadel hade en större effekt på ryttarens hållning och stabilitet än vad jag först hade förstått. Den spelade också stor roll för hur hästen reagerade på ryttaren.
Bäckenets position har stor betydelse
Maria och Lena upptäckte att bäckenets position antingen gör ryttaren självbärig eller tvingar oss att att spänna i stort sett alla muskler i kroppen.
– När vi väl började mäta bäcken och placera ryttare i olika sadlar, så upptäckte vi att effekten på ryttarens hållning och stabilitet var gigantisk med bara små förändringar och att den spelar stor roll för hur hästen reagerade på ryttaren, säger Maria.
Hon förklarar att det alltså inte bara handlar om hur sadeln ligger på hästen utan också hur den sätter ryttaren under rörelse. Tillsammans med Lena grundade Maria VBR och startade ett projekt där de med hjälp av 20 testhästar och flera ryttare, alla med relativt stora fysiska utmaningar, utvärderade hur stor skillnad ryttarens position i sadeln hade på både ryttare och häst. Det visade sig att i neutral position så minskade inverkan på mun, huvud, hals och rygg.
Med kroppsuppfattning kommer stabilitet
– Hästen styr kroppen via signaler i ryggen. Ju mer vi stör eller följer med åt sidorna eller driver, desto mer spänd blir hästen i ryggen. Det här är inget nytt, redan på gamla filmer av militärer kan vi se att de sitter vertikalt och inte på sittbenen.
– När vi lade till en buren hand som stabiliserar ryttaren och lyfter bröstbenet såg vi att hästarna omedelbart blev lättare i framdelen. Genom att jobba med kroppsuppfattning och koordination blir ryttaren mer stabil.
Hon berättar också att genom att ge ryttaren en stabil exakt plattform för både bäcken, lår och vadens övre del så minskade ryttarens anspänning och ansträngning så mycket att ryttare med kroniska smärtor, eller stora trötta muskler inte kände av varken smärta eller trötthet.
Långt intresse för sadlar
Marias stora intresse för sadlar väcktes redan för 30 år sedan när hon via sitt arbete i USA fick arbeta med Nelson Pessoa, Tad Coffin och Peter Menet. Hon blev uppmärksammad på undersökningar som visar att 80 procent av alla ryttare har smärtor kopplade till ridning. Med sitt sadelmärke ErgoX2 vill hon skapa ett ridsportens ”Löplabbet”. Målet är en sadel som går att anpassa på flera sätt för att passa både häst och ryttare.
– Jag har lärt mig så mycket om hur sadeln påverkar ryttare med olika problem. Folk med diskbråck och ont i ryggen kan bli helt smärtfria om de hamnar i rätt position, förklarar hon.
Hennes sadlar ska vara ett ergonomiskt alternativ och kan anpassas flera gånger vartefter hästen ändrar sig i kroppen.
– Det handlar inte bara om att ha en bra produkt från början, vi måste kunna anpassa olika delar över tid, konstaterar Maria som menar att okunskapen när det kommer till att prova ut sadlar är stor. Många tittar på vad som passar hästen men få vet vad som passar en själv.
– När man inser att ryttarens position och spänning förhindrar god ridning då blir motivationen att skapa något bra större.
Man förgrep sig på häst – döms till fängelse
Tidigare i år tog sig en 74-årig man in i ett stall utanför Helsingborg och förgrep sig sexuellt på en häst. Nu döms han till fängelse i över ett år.
Ledig polis grep mannen efter att övervakningskameror sett honom
Hälften av kontrollerna visade skaderisker
Trots att rutinkontrollerna av länsstyrelsen minskade under förra året upptäcktes brister hos nästan hälften av alla kontroller av hästar.
Mycket att tänka på vid träckprov
Att avmaska "för säkerhets skull" leder inte till parasitfria hästar, smittan ligger i stället dold och man riskerar att missa förekomst av stor blodmask.
Utan bett kan Amy och Breesby inte tävla
Hennes häst visar tydligt att den inte trivs med att ridas på bett. Men Amy Boysen vill börja tävla i dressyr – och då är kravet på bett ett faktum.
”Jag tycker det är en orimlig regel, jag blir så provocerad”
»Började rapporteras i mitten av 2000-talet«
Allt fler tandsjukdomar hos häst uppmärksammas. Cecilia Ekeberg, veterinär vid Mälaren hästklinik, berättar mer om sjukdomar i allmänhet och EOTRH specifikt.
"Grunden till en god tandhälsa är att hästen till största del äter grovfoder"
Arkiv: Ovanlig tandsjukdom drabbar stor andel av äldre hästar
Fölet efter två topphästar har fötts
Föräldrarna till den nya fölungen är inga mindre än Mazy Klövenhöj som rids av Johanna Due Boje och Skyline To Be som ägs av Carl Hedin.
Betäcktes genom embryotransfer: ”Första gången vi avlade så”
Vilka rider i Paris – tippa dina OS-lag
De olympiska spelen närmar sig. Hippsons redaktion är nyfikna: vilka ryttare tror ni läsare kommer att utgöra respektive OS-lag i de tre disciplinerna?
”Man märker att det är mycket nerver”
Semifinalen av elitallsvenskan kommer gå av stapeln på Norrköping Horse Show. Där avgörs vilka lag som går till Falsterbo i sommar.
Bloggar på Hippson Se alla bloggar
”Bygger på SLU:s rekommendationer”
För att underlätta för kunderna lanseras nu en AI-tjänst baserad på forskning från SLU. Syftet är att hjälpa kunden välja rätt analyserat grovfoder.
Rekommenderar grovfoder utifrån ägarens beskrivning av sin häst
Se filmerna från uteritten på stranden
I dagens hästonsdag i TV4 får vi följa med ut till Falkenbergs strand där ett gäng ryttare och hästar ansluter sig för att galoppera i vattnet.
Får även en påminnelse om vilka regler som gäller ute i skog och mark
Förbjuds ha hästar – allvarliga skaderisker
Länsstyrelsen förbjuder en man i Ångermanland att ta hand om hästar. Detta efter att de under kontroller hittat flera allvarliga skaderisker.
”Folk tittar och tänker, oj vad är det där"
Med sin kraftfulla kropp har Klint väckt uppmärksamhet. Jenny berättar om hur de arbetar för att minska slitaget och främja hans hållbarhet.
Femåriga ardennern Klint gör sig igenkänd på tävlingsbanorna
Forskning om lång och låg form
Hästar som tränas i lång och låg form visar minskat smärtbeteende. Linn Therese har forskat om vilken effekt lösgörande arbete har och kan se flera fördelar.
"Vi filmade hästarna i 3D för att observera rörelse och steglängd"
Hästgård på Ekerö med ridhus
På Stall Marieberg finns ridhus, ridbana, stall med nio boxar och ett stort bostadshus. En gård med knappt fyra mil in till Stockholm.
Deniss Lynch hingst till svensk seminstation
Den lovande fyraåringa Prophet har precis anlänt. Det är genom ett samarbete med D’Lyon Stud & Sporthorses hingsten blir tillgänglig i Sverige.
Så skyddar du din häst mot kvarka
Kvarka är en smittsam luftvägsinfektion som kräver isolering. God hygien, rengöring och desinfektion är väsentligt för att hindra smittspridning.
Från smitta till sjukdom räknar man med tre dagar till två veckor
Arrangerar hoppningtävling för pararyttare
Under en pay and jump hoppas Åmåls ridklubb locka personer med olika funktionsvariationer till start. Målet är att skapa en större gemenskap.
Här är stallplatsen billigast – och dyrast
Att ha egen häst kräver såväl tid som pengar. En enkätundersökning visar att de flesta hästägare spenderar mellan 4 000 till 6 00 kronor i månaden.
En fälttävlansgigant lämnar toppsporten
Han är den ryttare som har flest femstjärniga segrar i fälttävlan. Efter årets Badminton meddelade William Fox-Pitt att hann nu tackar för sig.
Säger till British Equestrian: "Jag är väldigt säker – är rätt sak att göra"
Maxa hästens kondition med Lina Forsberg
En fälttävlanshäst behöver ha en bra kondition för att orka alla tre grenar. För Lina handlar det om att bygga kondition i långsamt tempo.
Hitta snabbt
Aktuella samarbeten
Senaste expertsvaren
Fråga experterna
Mest läst
Håll dig uppdaterad
Senaste numret
– Tema: Hullbedömning
– Porträtt: Annelie Lundkvist
– Den svåra skritten
– Konditionsträna i backe
– Om hästens flyktbeteende
– Fixa tappskon
...och mycket, mycket mer!