Reportage
Publicerad: 2022-06-28Sara Grönvall blickar framåt efter olyckan: ”Har gjort mig mer ödmjuk”
När Sara Grönvall var med om en allvarlig ridolycka, som satte henne i rullstol, förändrades allt. Men nu vill hon fokusera på framtiden och peppa andra till att se ett ljus, även när allt känns mörkt. Här berättar hon om ridrädsla, att vinna SM-guld, att ta sig tillbaka upp på hästryggen och om insikten om vad som faktiskt betyder något i livet på riktigt.
Text: Linnea Lindahl
Foto: Privat
Den 30 mars år 2016 satt Sara Grönvall upp på en häst som plötsligt reste sig. Hästen kastade sig bakåt och Sara ramlade ner i sanden först och fick sedan hästen över sig på sin högra sida. När hästen reste sig och sprang iväg kunde inte Sara komma upp på benen. Efter en helikopterfärd till sjukhuset konstaterades att hon hade fått åtta frakturer. Hon genomgick en bäckenoperation och spenderade tre veckor på sjukhuset.
– Jag fick tillstånd att göra min rehabilitering hemma och fick fortsätta gå på kraftig smärtlindring, säger Sara.
Att gå från ett aktivt liv i stallet med tävlingssatsning inom dressyr, till att sitta i rullstol och vila, var en stor omställning.
– Den första tiden kunde jag bara röra mig från sängen till rullstolen och fick då inte belasta min högra sida alls.
Mockning och stallarbete hade gett Sara styrka i armarna, vilket hon fick nytta av när hon skulle lyfta sig själv från sängen till rullstolen. Hon fick även hjälp av en sjukgymnast och arbetsterapeut som visade henne hur hon skulle göra.
– När jag skrevs ut från sjukhuset var jag helt euforisk över att äntligen få komma hem. Men sedan kom bakslaget. När jag kom hem blev det så himla tydligt vad jag inte klarade av att göra i min vardag. Jag kunde inte göra någonting, förutom att sitta still och kolla på tv.
Ville inte gå ut
Under den här tiden fick Sara mycket smärtstillande medicin.
– Jag minns det som att jag var lite småfull hela tiden, vilket också var obehagligt. Speciellt när min dotter var i närheten. Jag ville inte känna mig snurrig när jag skulle ta hand om henne, säger hon.
Under den första tiden hemma från sjukhuset bodde Sara hos sin mamma, som bor i ett hus nära den hästgård där Sara bor med sin man och deras barn.
– Jag ville bara inte gå hem. Jag fick ångest av mitt eget hus och av att bli påmind om allt som inte var som vanligt. Jag ville inte gå ut i stallet heller eller ens titta på hästarna. Jag ville inte göra någonting alls, det var bara jobbigt mentalt.
Men Saras man och mamma tog med henne utomhus på små utflykter.
– Jag var så rädd att det skulle börja göra ont om jag försökte göra något. Och om jag inte var hemma när det gjorde ont så fick jag panik. Men tack vare att de tog med mig ut så insåg jag att jag klarade av det. Det hände inget. Trots att jag hade ont, så hände ingenting mer. Och det fick mig att känna mig starkare och vilja utmana mig själv lite mer.
Våren kom och vädret blev allt finare, vilket gjorde det lättare att göra saker utomhus. Sara ville sluta med sina smärtstillande tabletter, men visste inte hur hon skulle må utan dem.
– Jag kände mer och mer att jag inte ville ta dem längre, man blir förändrad som person. Jag slutade ganska abrupt med morfinet under våren och sakta men säkert började jag känna mig som mig själv igen.
”Jättehäftigt och jättekonstigt”
Saras skelett läkte snabbt. Tolv veckor efter olyckan var hon på återbesök hos läkaren som konstaterade att hon kunde börja röra sig även utanför rullstolen.
– Jag är ihopskruvad efter operationen och har fortfarande titanband hela vägen runt mitt bäcken. Men efter det återbesöket fick jag kryckor som jag fick börja jobba med, säger Sara.
Att ställa sig upp och stödja på benet, för första gången sedan flera veckor tillbaka, kändes konstigt.
– Det var både jättehäftigt och jättekonstigt att använda mina ben igen. Högerbenet var väldigt mycket smalare, alla muskler hade försvunnit och plattats ut. Dessutom hade jag väldigt dålig balans.
Med läkarens tillåtelse började Sara röra sig alltmer med kryckorna.
– Läkaren berättade att det kunde göra ont, men att det inte var farligt. För mig var det väldigt viktigt att få höra. Visst gjorde det ont ibland, men ingenting gick sönder utan det blev bättre. Jag var på återbesök kontinuerligt hos läkaren och det gjorde mig lugn. Då vågade jag röra på mig igen.
Började tävla igen
Sommaren 2016 satt Sara upp på en häst för första gången sedan olyckan.
– Jag minns att jag ville rida, men att jag var jätterädd också. Jag satt upp på min egen häst, ”Robban”, och min kompis ledde mig runt i skritt för att jag skulle få känna hur min kropp reagerade på att sitta till häst igen. Sakta men säkert börjar man ta sig framåt och fortsätter på något sätt, lite i taget, säger Sara.
Hon hade nästan ingen styrka alls i sitt högra ben och under sommaren försökte hon rida så mycket hon kunde för att träna upp det. Hon gick även på sjukgymnastik och så småningom kom tävlingsmänniskan i henne tillbaka. I augusti, samma år som olyckan, tävlade hon igen.
– Visst var jag rädd fortfarande, men jag ville ändå prova.
Hon tävlade med sina egna hästar som hon kände väl – Maddox och Robban.
– Maddox var sex år då och jag var rädd att han skulle hoppa till för något. Om han plötsligt skulle flaxa till så skulle jag inte kunna parera det, för jag hade ingen kraft i min kropp för att hålla emot.
Men tävlingarna gick bra. Maddox vann i Medelsvår klass och Robban, som då var åtta år, gick klasser upp till St Georg med fina placeringar.
– Men vi gick inte in på några prisutdelningar, det gillar jag inte än i dag. Det är en onödig risk för oss om hästarna skulle bli vilda vid ärevarvet.
En tuff graviditet
Sara jobbar som egenföretagare i butik. I september började hon jobba på halvtid och till julen var hon tillbaka på jobbet fullt ut.
– Då kunde jag gå. Inte helt som förut, men jag gick ändå bra. I januari 2017 började jag känna mig ganska normal igen.
Men bara någon månad senare blev Sara gravid med sitt andra barn.
– Det var inte optimalt för kroppen och jag undrade hur jag skulle orka. Skulle mitt bäcken klara av det här?
Graviditeten blev kämpig och de sista två månaderna innan förlossningen var hon sjukskriven och hade ont.
– Jag kunde inte rida, det kändes som om barnet skulle ”trilla ut” hela tiden.
I januari 2018 blev det förlossning med kejsarsnitt.
– Det var först efter det som jag kände att jag verkligen kunde komma tillbaka till min kropp igen efter flera kämpiga år. Återigen hade jag tappat mycket muskler och högerbenet var smalt igen, säger hon.
”Det skulle bara gå”
Trots motgångarna med kroppen så har Sara aldrig tvivlat på att det inte skulle gå att komma tillbaka till en fungerande vardag.
– Det var jag säker på, det skulle bara gå. Jag kände att jag var tvungen att komma tillbaka och kunna gå och röra på mig. Men däremot gjorde olyckan mig tveksam inför ridningen, och där är jag fortfarande inte helt tillbaka till som det var förut.
Innan olyckan höll Sara i ridlektioner och red elevers hästar för att hjälpa till.
– Det gör jag inte i dag. Nu rider jag bara mina egna hästar som jag känner väl.
Tog SM-guld
Under sommaren 2021 hade Sara kommit tillbaka till ridningen ordentligt. Hon blev uttagen till lag-SM i dressyr och fick en plats i Segersta Sportryttares lag. Hon åkte till det svenska mästerskapet med sin häst Maddox, som dessutom fick högst procent av alla i laget på finaldagen.
– Det var så himla kul att åka till tävlingen tillsammans som ett lag och Maddox var jätteduktig. Det var verkligen en superspännande final in i det sista. När det stod klart att vi hade tagit guldmedaljen så var det en sådan obeskrivlig lycka. Det är ju extra speciellt med mästerskap också.
Sara kände sig stark både fysiskt och mentalt den dagen.
– Desto starkare jag blir i kroppen, desto mindre rädd blir jag. Men även på SM valde jag att inte rida ärevarv utan tog emot våra priser och skrittade ut.
Sara och Maddox vid prisutdelningen på SM.
”Innan ville man så mycket extra”
I dag mår Sara bra, men har kvar ärren både fysiskt och mentalt.
– Såklart finns det saker som jag lever med efter olyckan som påverkar mig i dag. Jag har ärr från nitarna som jag är ihopskruvad med. Det känns i ryggen och jag är känslig för hur jag ligger när jag sover. Jag måste alltid ha bra skor och kan inte springa på asfalt till exempel, men det är bara småsaker.
I stallet mår hon bra och har numera fyra egna hästar som hon satsar med på fritiden. Dessutom har hon nyligen köpt ett föl.
– Målsättningen är just nu att jag kommer fortsätta att satsa på hästarna och kanske jobba lite mindre.
Olyckan har lärt henne vad som är viktigt i livet på riktigt, menar hon.
– Det har hänt mycket med mig mentalt sedan dess. Innan ville man så mycket extra, med karriär och allt möjligt. Men nu är det verkligen bara min familj som spelar roll. Så länge mina barn och de jag älskar är friska så är de det enda som betyder något. Allt annat blir sekundärt. Såklart är jag en tävlingsmänniska fortfarande när jag befinner mig på tävlingsbanan, men jag tävlar inte mot någon annan i övriga delar av mitt liv. Jag vill vara bra på tävlingsbanan, men jag tävlar inte mot någon annan. Det är stor skillnad och har gjort mig mer ödmjuk.
Hästarna har också stor betydelse i hennes liv.
– Om jag inte hade ridit, utan varit som en vanlig människa utan hobby, så tror jag inte att jag hade tagit mig tillbaka lika snabbt. Med djur så finns det ju inget mellanläge, man måste ju ta hand om dem. Hästarna har gett mig kärlek och andrum när det är mycket på jobbet. Även om det såklart är stressigt att ha häst ibland också så ger de så mycket tillbaka. Jag är helt övertygad om att psykisk ohälsa hänger ihop med för lite fysiskt motion. Det är ridningen och hästarna som gjort att jag inte har gått rakt in i väggen.
Fotnot: Sara var en av de nominerade att bli lyssnarnas Sommarvärd i P1 2022. Istället kommer hon medverka i radioprogrammet Min Berättelse som sänds i Sveriges radio efter sommaren.
Tidigare på Hippson.se
Sara kan bli lyssnarnas sommarvärd
taggar
Liknande webbartiklar
- Anna Freskgård missar Badminton: "Inte en tävling man åker till oförberedd”
- Sara kan bli lyssnarnas sommarvärd
- Linda Algotsson efter olyckan: ”Kände verkligen att hjärnan behövde vila”
- Kvinna allvarligt skadad efter olycka under ridlektion
- Hästen Winny gick genom isen – satt fast i fyra timmar
- Tilda Schönbeck kämpar vidare efter olyckan: "Skitjobbigt att slåss så här mycket"
- Ponnyn Blackie har avlivats
- Polisen efterlyser smitare efter ridolycka
- Flicka svårt skadad efter ridolycka
- Eltråd mot vildsvin skrämde häst – ryttare föll av
Neutralisera hästens flyktbeteende
Att hästen reagerar med flykt kan ha många olika orsaker. William Nilson Fryer har lång erfarenhet av att jobba med hästar där andra gått bet.
Att se sig själv i brevlådan
Annelie pryder nervöst omslaget av månadens tidning. Hästarna på gården tillfrisknar i takt med att nya hästar som behöver hjälp flyttar in.
"Det var ju bara lilla jag, sanningen och mitt liv jag berättade om"
Sveriges största showroom för stall
I Skåne byggs Sveriges största showroom för stall. Andreas Casselbrant ligger bakom bygget med syfte att förmedla en ärlig bild till kunden.
Lurbo ridklubb gjorde krafttag mot leran
Tidigare var leran ett stor problem för verksamheten. Ordentliga åtgärder har lett till torrare anläggning, minskat näringsläckage och lägre veterinärkostnader.
Föreningens hållbarhetsutvecklare: "Allt blir så mycket mer lättjobbat"
Nicole Holmén om jobbet på Grevlunda
Hade du velat få lite spontana tips från Peder Fredricson när du trimmar dina hästar till vardags? Precis så har Nicole det, som är beridare där.
Årets första föl i russflocken på Lojsta hed
Igår föddes årets första föl i flocken på Lojsta hed, ett svart litet sto. Nu är det inte långt kvar innan hingsten Stinsen återvänder till flocken.
Militärhästar opererade efter olyckan
Igår sprang det lösa hästar i centrala London. Armén berättar att två av hästarna har genomgått operation och att de förväntas återhämta sig.
Svenskarna till Nations Cup
Årets Nations Cup i dressyr har ändrats om och går nu endast i tre deltävlingar. Nu står det klart vilka svenskar som startar i den andra omgången.
Bloggar på Hippson Se alla bloggar
Ökar hästens förmåga att ta upp vätska
SPC Oats är en patenterad ingrediens där mältad havre stimulerar hästens egen produktion av Protein-AF vilket är viktigt för återhämtning.
Har även viss effekt på eventuella problem i mag- tarmsystemet
”Det är inte hokus pokus, det är gymnastik”
Eamon Hickey fick i uppdrag att träna en fyraårig valack med mycket attityd och nerver. Maria Gretzer sa att ”här får du något att bita i”.
Madde berättar om jobbet som hästskötare
Catch Me Not S har ännu en lyckad tävlingshelg i bagaget. Peder Fredricsons hästskötare Madde berättar om jobbet och rutinerna.
Här är horsetech-bolagen som vill slå sig in
Hästnäringen omsätter omkring 32 miljarder kronor per år. Fler och fler techbolag börjar få upp ögonen för branschen inom många olika områden.
“Aktörerna vill förbättra och modernisera hästnäringen och ridsporten”
Militärhästar sprang lösa i London
Imorse kom flera hästar lösa i centrala London i samband med en militärövning. Brittiska medier rapporterar och delar videor från händelsen.
Kvinna åtalas för djurplågeri – hästar svalt
Länsstyrelsen upptäckte allvarliga brister under besök på en gård i Småland. Kvinnans hästar omhändertogs men fick avlivas till följd av svält.
Hästarna välkomnas hem från Riyadh
Hästarnas resa hem från Riyadh har kommit till sitt slut och de har landat på hemmaplan igen. Svenska ridsportförbundet delar bilder från resan.
Den Ultimata Plattformen
I en värld där sporternas mångfald och passionen för lagsupport inte har några gränser, introducerar Everysport.com en banbrytande lösning.
Hästen gick ner i poolen: "Jag fick panik"
När Michaela kom hem från jobbet upptäckte hon att hennes häst ramlat ner poolen. Gunnel hade trampat igenom poolens plåttak och var fast.
"Brandmännen var som handlingsförlamade och förstod ingenting"
Den svåra skritten – finslipa på detaljerna
Rygga i vinkel och på volt och rid skänkelvikning i skritt mellan koner. Med pararyttaren Felicia Grimmenhags övningar kan du och hästen dra ner på tempot.
"Att jobba skritten är viktigt för alla men också något många glömmer bort"
Hästgård med mysigt sjöläge
Utanför Söderköping finns en hästgård med strandläge, hus med pool, sju boxar samt tre mindre ponnyboxar och en egen ridbana.
”Charlie” byttes mot ensilagebalar som liten
Det tog hundra försök för Ebba Berglöf att hoppa upp på Catch Me Not innan Peder för tolv år sedan såg honom på en tävling.
Här berättar ägaren mer om hästen som blev trea i världscupfinalen
Hitta snabbt
Aktuella samarbeten
Senaste expertsvaren
Fråga experterna
Mest läst
Håll dig uppdaterad
Senaste numret
– Tema: Hullbedömning
– Porträtt: Annelie Lundkvist
– Den svåra skritten
– Konditionsträna i backe
– Om hästens flyktbeteende
– Fixa tappskon
...och mycket, mycket mer!