Reportage
Publicerad: 2023-10-14Seniorer uppmuntrar till ridning i alla åldrar: ”Onsdagarna är heliga”
Veckans höjdpunkt för ridgruppen ”Senioreliten” på stall Nyckelby i Motala är onsdagarna när det är dags för ridlektion. Det senaste året har Eva Qvarfordth, 70, ridit i gruppen där hon känner stor gemenskap och glädje.
– När jag rider har jag inte ont i ryggen längre. Ridningen är viktig för mig, säger hon.
Text: Linnea Lindahl
Foto: Privat
Eva Qvarfordth, 70 år, började rida när hon var barn.
– Sedan har jag haft uppehåll och börjat igen flera gånger genom åren. Men nu var det 14 år sedan jag började rida senast och nu har jag hittat hem, säger hon.
Hos stall Nyckelby och föreningen Nyckelryttarna bedrivs det ridskoleverksamhet. Varje onsdag mellan klockan 10 och 11 rider sex personer i åldrarna 65 – 79. De kallar sig för ”Senioreliten”.
– Ja, vi skulle ha ett namn på gruppen och tyckte att det lät kul, säger Eva med ett skratt.
– Vi träffas vid halv 9 ungefär och hämtar in hästarna från hagen och gör iordning. Sedan rider vi en timme och så fikar vi alltid efteråt. Ibland rider vi markarbete, dressyr, hoppar eller rider ut. Själv hoppar jag inte så mycket längre, men det är flera som är äldre än mig som vill göra det. Jag tycker bäst om att rida dressyr.
Kropp och knopp mår bättre
– Flera av oss har ridit i samma stall i flera år, men sedan så frågade vi om det inte var dags att göra en ridgrupp för bara oss seniorer. Nu har vi ridit tillsammans varje onsdag i ett år. Det blir mycket skratt. Det är ett trevligt stall där man alltid är välkommen och vi rider för bra ridlärare. Onsdagarna är heliga, de vill vi inte släppa, säger Eva.
Ridning är en sport för alla åldrar, menar hon.
– Man känner att det är bra för kroppen och även knoppen håller igång, det är viktigt när man blir äldre. Jag brukar ha ont i ryggen, vilket jag främst märker av på sommaren när jag inte rider och hästarna är lediga från ridskolan. Men när jag rider har jag inte ont längre, så ridningen är viktig för mig. Jag känner till flera personer som börjar rida när de blir äldre och det tycker jag är bra.
Hästarna har betydelse även för Evas mentala hälsa.
– Man får så mycket må-bra-endorfiner i kroppen bara av att vara hos hästarna. Det går inte att vara stressad, man måste komma ned i varv och det gör du automatiskt när du är där ute och pysslar. Det går inte att komma infarandes tio minuter innan lektionen börjar, då blir det inte bra. Man får ta ett djupt andetag och släppa allt annat.
Onsdagsgruppen samlad.
Eva med sin senaste bekantskap, stallets största häst, Zäta.
taggar
Liknande webbartiklar
- Indelning efter ryttarens ålder: ”Kan hålla på hela livet”
- 87-åringen rider varje vecka – hästintresse över generationerna
- Så hjälper du din häst under pollensäsongen
- Paulina Bengtsson: "Hästarna gav mig livet tillbaka"
- Forskningskollen: Många av VM-ryttarna tävlar med ont i ryggen
- Ridsport som friskvård debatterades i riksdagen
- "Hästarna ger mig syre och får mig att orka"
- Vem är normal?
- Så mycket behöver jag (och kanske du?) äta
- Välkommen till Ryttarhälsa!
Hon gör kometkarriär inom paradressyr
I bagaget finns en internationell karriär i tre ridsportdiscipliner. Efter ett längre uppehåll är Lotta Wallin tillbaka i landslaget med sikte på Paris.
"Jag vill rida bra tävlingar, älskar sporten och vill vara med i toppen"
Förfina hjälperna med hästens ABC
Få hästen att lyssna för små signaler och förbered samtidigt för samling. Den matnyttiga övningen kan enkelt anpassas och passar oavsett nivå.
"Det syns på utsidan att de mår bra"
Unghästutbildaren och hoppryttaren Björn Svensson delar här sina tankar och rutiner om hur de ser till att hästarna alltid kan prestera på topp.
Rutiner vid tävling, resa och ridning under sommarens månader
[VIDEO] Massera din häst som hästmassören
Att kunna massera sin häst är bra för det dagliga välmåendet. Här visar hästmassören Eva Andersson olika tekniker och vart vilken teknik ska användas.
Se upp för giftiga växter i hagen
Våren är här och med den kommer även grönskan. Men vilka växter kan vara farliga för våra fyrbenta vänner när vi släpper dem på gräs?
Unga talanger ska tävla i LGCT Stockholm
I sommar är det dags för LGCT Stockholm. Lövsta Future Challenge arrangerar internationella klasser för U25-ryttare och sjuåriga hopphästar.
Lady räddad efter tio timmar i bäcken
Lady fastnade i en bäck under natten till torsdag. Med hjälp från grannar och räddningstjänsten kom hon tillslut upp efter tio i bäcken.
Sigrid åt Tysklönn - dog på en timme
Ettåriga Sigrid dog efter att ha ätit Tysklönn. Trots snabb vård gick Sigrids liv inte att rädda. Nu vill Johanna varna andra för den dödliga växten.
Bloggar på Hippson Se alla bloggar
Mycket att tänka på vid träckprov
Att avmaska "för säkerhets skull" leder inte till parasitfria hästar, smittan ligger i stället dold och man riskerar att missa förekomst av stor blodmask.
Eamon Hickey: ”Om jag gör rätt, gör de rätt”
Den tredje hästen till Eamons clinic var en utmaning. Det var en femårig hingst som lätt tappade fokus vilket krävde ett starkare kroppsspråk.
[VIDEO] Bomövning för lösgjordhet
Upphöjda bommar är bra för rakriktning och för att få hästen lösgjord. Här visar Sophie Lindström hur hon använder en enkel bomserie på flera olika sätt.
Att rida över kavaletti får igång hästens ryggverksamhet
Skjutbar tränsförvaring underlättar
Platsbrist kan lätt bli ett problem i sadelkammaren. Matilda Trawén hittade en smart kroklösning för att optimera förvaringen på en hylla.
Bildspel: Eamon Hickey visar sitt system
Missade du clinicen med Eamon Hickey och Maria Gretzer på Flyinge? Hippson var på plats och dokumenterade hela kvällen. Följ med i ett stort bildspel.
20% av hästarna bär på 80% av parasiterna
Alla hästar har mer eller mindre mag- och tarmparasiter. När dessa nivåer stiger över ett gränsvärde behöver vi avmaska.
Om träckprov, effektkontroll och när en ny häst kommer till gården
OS-kanditad avstängd från tävling
Den franska OS-dressyrkandidaten Morgan Barbançon har blivit avstängd från tävling. Anledningen är att hon missat dopingkontroller.
Så skyddar du din häst mot kvarka
Kvarka är en smittsam luftvägsinfektion som kräver isolering. God hygien, rengöring och desinfektion är väsentligt för att hindra smittspridning.
Från smitta till sjukdom räknar man med tre dagar till två veckor
Hästarna återhämtar sig efter operation
Två militärhästar som opererades efter att ha sprungit lösa i London förra veckan har gjort framsteg i läkningen. Det bekräftar en talesperson.
"Ynnest att få behålla två ponnyer så länge"
Dimmans Elmia och Dimmans Eros har båda framgångsrika meritlistor i bagaget. Men det är inte det enda mamma och avkomma delar.
Ida kämpar för rättvisa efter bristande vård
Trots tydliga signaler och flertalet försök att få hjälp fick Nässlan livshotande komplikationer efter en operation. Ida anmälde kliniken till ARN.
"Jag frågade flera gånger om jag verkligen kunde åka hem med henne"
Visar vad som hänt inom svensk hoppsport
Malin Fransson började skriva om ridsport när hon var 15 år. Sedan dess har hon rest världen runt och minns särskilt OS-guldet och lilla Mynta.
Hitta snabbt
Aktuella samarbeten
Senaste expertsvaren
Fråga experterna
Mest läst
Håll dig uppdaterad
Senaste numret
– Tema: Hullbedömning
– Porträtt: Annelie Lundkvist
– Den svåra skritten
– Konditionsträna i backe
– Om hästens flyktbeteende
– Fixa tappskon
...och mycket, mycket mer!