Ryttarträning
Publicerad: 2019-03-26Tungelsta RK startar ryttargym: ”Ser många fördelar med att träna tillsammans”
För en tid sedan gjorde Tungelsta ridklubb slag i saken och förvandlade ett konferensrum till ryttargym. Träningspassen är väldigt populära och fördelarna med att träna tillsammans är många, menar ridskolechef Helen Nilsson.
Text: Ida Röök
Foto: Adobe Stock och Privat
I ridhuset hos Tungelsta ridklubb fanns det tidigare ett konferensrum, utrustat med bord och stolar för möten. Men rummet användes i princip aldrig och för en tid sedan förverkligades i stället en idé.
– Vi hade en tanke om att samla ihop träningssaker från våra medlemmar och göra ett gym i mötesrummet. Och så blev det, rummet har nu fyllts med hantlar, pilatesbollar, gummiband, en crosstrainer och en cykel. Många ville bidra med saker de hade stående hemma, uppslutningen var fantastisk, säger Helen Nilsson.
Gagnar även hästarna
Nu har de börjat med cirkelträning för den som vill och passen har varit välbesökta.
– Det känns verkligen superkul. Träningen stärker gemenskapen, vi gör något tillsammans utöver att ta hand om hästarna. Samtidigt hoppas jag att den ska göra oss starkare och mer balanserade i ridningen, vilket också gagnar våra hästar, säger Helen.
Många av eleverna på ridskolan tränar nu minst ett pass i veckan, ledarna har fått guidning av föräldrar som jobbar som personliga tränare.
– Vi vill att man ska göra rätt så att man inte skadar sig. Utbildning av oss som håller i passen kommer att hållas kontinuerligt.
Vill inspirera andra klubbar
Helen Nilsson hoppas också att flera av eleverna ska välja att komma till ridskolan även de dagar de inte rider lektion.
– Träningen är helt gratis och ingår i medlemsavgiften. Ridning är en dyr sport och många föräldrar har inte råd att låta barnen utöva en annan idrott också. Därför kan de komma och vara en del av gemenskapen och träna här, även om de inte rider just den dagen, säger hon och fortsätter:
– Vi tror mycket på det här konceptet och vill gärna inspirera andra ridklubbar och föreningar att ta efter. Dessutom är det väldigt roligt att träna tillsammans, vi längtar till passen. Det är en härlig känsla!
Hitta ditt stos drömmatch på Hippson Market
Ovan visas de tio senaste annonserna inom kategorin "Avelshingstar".
Samtliga hingstar hittar du HÄR
Det jätteenkelt att lägga upp sina hingstar på Hippson Market. Du behöver bara registrera ett företagskonto och skapa annonser för dina hingstar.
OBS! För att dina hingstar ska visas i Hippsons övriga kanaler måste du ha ett premiumkonto. Vill du ha hjälp med att komma med kan du kontakta: info@hippsonmarket.se
taggar
Liknande webbartiklar
- Sitsträning med "huvud, axlar, knä och tå"
- PT?
- Forskning bekräftar: Ridning ger bättre balans och kroppsuppfattning
- Avslutar 2018 med ett rejält bocksprång
- Familjen Hammarströms yngsta stjärna under inlärning: ”Rider när hon frågar efter det”
- Kroppsmedvetenhet
- Träna balans! (och skratta...)
- Övningar för ben & bål
- Träna sitsen med Emelie Brolin: ”Måste få in mer fysträning i sporten”
- Karin Öljemarks tips för att kunna rida med optimal kontakt: ”En känsla av att hålla någon i handen”
Eamon Hickey: ”Om jag gör rätt, gör de rätt”
Den tredje hästen till Eamons clinic var en utmaning. Det var en femårig hingst som lätt tappade fokus vilket krävde ett starkare kroppsspråk.
[VIDEO] Bomövning för lösgjordhet
Upphöjda bommar är bra för rakriktning och för att få hästen lösgjord. Här visar Sophie Lindström hur hon använder en enkel bomserie på flera olika sätt.
Att rida över kavaletti får igång hästens ryggverksamhet
Känsliga luftvägar? Ta del av råd & tips
Våren är en härlig period, men också den tid då andelen partiklar i luften är som högst. För vissa hästar kan det innebära en utmaning för luftvägarna.
Andningshälsan är väldigt viktig för hästens allmänna välmående
Skjutbar tränsförvaring underlättar
Platsbrist kan lätt bli ett problem i sadelkammaren. Matilda Trawén hittade en smart kroklösning för att optimera förvaringen på en hylla.
Bildspel: Eamon Hickey visar sitt system
Missade du clinicen med Eamon Hickey och Maria Gretzer på Flyinge? Hippson var på plats och dokumenterade hela kvällen. Följ med i ett stort bildspel.
20% av hästarna bär på 80% av parasiterna
Alla hästar har mer eller mindre mag- och tarmparasiter. När dessa nivåer stiger över ett gränsvärde behöver vi avmaska.
Om träckprov, effektkontroll och när en ny häst kommer till gården
OS-kanditad avstängd från tävling
Den franska OS-dressyrkandidaten Morgan Barbançon har blivit avstängd från tävling. Anledningen är att hon missat dopingkontroller.
Hästarna återhämtar sig efter operation
Två militärhästar som opererades efter att ha sprungit lösa i London förra veckan har gjort framsteg i läkningen. Det bekräftar en talesperson.
Bloggar på Hippson Se alla bloggar
"Det syns på utsidan att de mår bra"
Unghästutbildaren och hoppryttaren Björn Svensson delar här sina tankar och rutiner om hur de ser till att hästarna alltid kan prestera på topp.
Rutiner vid tävling, resa och ridning under sommarens månader
"Ynnest att få behålla två ponnyer så länge"
Dimmans Elmia och Dimmans Eros har båda framgångsrika meritlistor i bagaget. Men det är inte det enda mamma och avkomma delar.
Ida kämpar för rättvisa efter bristande vård
Trots tydliga signaler och flertalet försök att få hjälp fick Nässlan livshotande komplikationer efter en operation. Ida anmälde kliniken till ARN.
"Jag frågade flera gånger om jag verkligen kunde åka hem med henne"
Visar vad som hänt inom svensk hoppsport
Malin Fransson började skriva om ridsport när hon var 15 år. Sedan dess har hon rest världen runt och minns särskilt OS-guldet och lilla Mynta.
Ridsportanläggning med två bostadshus
Utanför Uddevalla finns en ridsportanläggning som har 15 boxplatser, ridhus, ridbana och två bostadshus. En gård med gott om plats.
Nu ska FEI ta nya åtgärder för hästvälfärd
Denna veckan har FEI arrangerat diskussioner mellan förbund, ryttare och veterinärer. På plats var SvRF som framförde sina önskemål.
Utvecklingsprogram ska hjälpa topptränare
Sveriges Olympiska Kommitté startar träningsprogram som riktar sig till tränare på elitnivå. Olof Axelsson inom fältävlan är en av deltagarna.
"Jag vill vara allra bäst för de ryttare jag jobbar för", säger Olof Axelsson.
Mycket att tänka på vid träckprov
Att avmaska "för säkerhets skull" leder inte till parasitfria hästar, smittan ligger i stället dold och man riskerar att missa förekomst av stor blodmask.
Ägaren till skenande hästar döms
Förra året skenade fem hästar på Djurgården. Flera personer skadades och en äldre man dog. Nu döms ägaren för flera grova brott.
Uppsalastudent lyfter hästvälfärd
SLU-studenten Cecilia Ravnäs har alltid varit intresserad av hästvälfärd. Nu söker hon kunskap från ryttare och hästskötare.
Robot och Cassis har levt ihop i tjugo år
37-årige Robot och 32-åriga Cassis har haft samma ägare sedan 2004. De lever ett lugnt pensionärsliv i hagen tillsammans.
Friskvårdsbidraget – så använder du det
Sedan 2018 kan friskvårdsbidraget användas inom ridsport. Ta reda på exakt vad som gäller så du kan utnyttja hela bidraget. Det vinner alla på i längden.
Hitta snabbt
Aktuella samarbeten
Senaste expertsvaren
Fråga experterna
Mest läst
Håll dig uppdaterad
Senaste numret
– Tema: Hullbedömning
– Porträtt: Annelie Lundkvist
– Den svåra skritten
– Konditionsträna i backe
– Om hästens flyktbeteende
– Fixa tappskon
...och mycket, mycket mer!