Christina Drangel visar bromsa-övningen med hästen Eric.
”Vi måste dra ned på tempot när vi rider så att hästen hinner förstå”
Har du en häst som inte alltid svarar på dina hjälper? Kanske vill den inte gå fram och visar obehag när du ska träna på ridbanan? Eller kanske har den ofta lite för bråttom? Den bara ångar på trots att du tydligt ger signal på att den ska sakta ner. Att lära hästen bromsa korrekt är första steget mot samling. Christina Drangel förklarar mer.
Att det ska vara så svårt, tänker du. Men det behöver det inte vara. Det finns ett sätt att lära sig rida med lätthet. Det börjar med att du ger hästen chans att hinna med så att den förstår vad du försöker förmedla.
– När du lär hästen att bromsa och göra sina rörelser sakta, tar du första steget mot samling och en tryggare ridning med mer kontroll – och för att hålla hästen fri från skador. Det säger Christina Drangel på Drangelska Ridinstitutet. Hon är ridlärare sedan 40 år och har skapat en kurs som du och din häst kan vara med på hemma utan att behöva lasta och åka iväg.
– Till att börja med måste vi lära oss att rida i ett lägre tempo säger Christina Drangel. Vi rider för fort. Och vi gör väldigt mycket runt hästen alldeles för snabbt. Den hinner inte med, helt enkelt.
Hon får medhåll av Sofie Viksten som är Fil Dr i Etologi (forskning på hästar och deras beteende) med inriktning på hästvälfärd. Sofie Viksten tar upp att hältor relaterade till ridning och träning är väldigt vanligt. Vad kan vi göra för att motverka det? Det gäller att lära hästen använda sina magmuskler. Att bromsa handlar inte om att hästen ska göra halt, utan bara att sakta ner sitt tempo.
– Om den inte tar hjälp av sina magmuskler för att göra det, kommer den att göra precis som i hagen: Köra ner bogen, använda sina framben och ta upp huvudet. Allt vi inte vill ha i ridningen, säger Sofie Viksten.
– Risken med att rida i övertempo är stress, att hästen aldrig hinner förstå hur den ska göra övningen på bästa sätt. Vilka muskler som ska kopplas på. Det är här vi ser skadorna, säger Christina Drangel. Nu kan du lära dig ett sätt att undvika det.
”Dra ned på tempot med din häst, så får ni bättre kontakt”, säger Christina.
Stärk mothållande muskulatur
Kursen och den lilla boken ”Lär dig att bromsa din häst” ger dig steg för steg hur du ska göra för att träna i slowmotion - på hästens villkor. Övningarna går ut på att hjälpa hästen att stärka sin ”mothållande muskulatur”. Det är samma muskler som hjälper hästen att bära dig på ett skonsamt sätt. Det är också de muskler som skyddar mot skador i hagen.
När ni jobbar avsuttet håller du tyglarna så här.
Bålstabilitet och balans
Ju bättre bålstabilitet hästen har desto mindre risk att den skadar sig.
– Att lära hästen bromsa – utan att den tappar bjudning är det första – och avgörande steget – i din och din hästs utveckling. Det som ligger till grund för precis allt annat du och din häst vill uppnå, säger Christina Drangel och fortsätter:
– Vi går igenom ditt eget mindset och hur du kan tänka för att bli mer framgångsrik. Och du får övningar även för din egen bålstabilitet och balans.
”Under bromsakursen lärde jag ögat att se när hästen bromsar istället för att bara stanna. En annan sak var att jag insåg hur oliksidig man är själv som ryttare. Resultatet är en häst som inte lägger sig i handen utan kan bromsa bakifrån och använda sin kropp på ett bättre sätt. Min häst har även blivit mycket starkare. Jag har tagit med mig att fortsätta lägga in bromsa i mitt dagliga arbete, både från marken och uppsuttet."
Ida Smedberg
Träning på egen hand
Det du behöver är en häst. Det måste inte vara din egen. Du behöver också ett spö, ett huvudlag: Bettlöst eller sidepull, med bett eller bara en grimma. Du behöver en mobiltelefon med kamera. Och lite tid att läsa boken. Övningarna med hästen tar cirka tio till femton minuter två till tre gånger per vecka. Allt du behöver göra är att läsa boken och följa uppgifterna i kursen. Du tränar på egen hand i din egen takt och prickar av lektionerna när du känner dig klar.
”Jag har fått flera aha-upplevelser, nya infallsvinklar på hur arbetet vid hand kan utföras. Nu har båda mina hästar en helt annan balans i kroppen, kan länga halsen utan att komma på framdelen. Tygeltaget går igenom till bakbenen och hjälper till att bibehålla balansen, i alla gångarter! Jag förstår även bättre hur kostsamt detta arbete är för hästarna och jobbar i kortare sekvenser."
Anna Hedqvist
Resultatet när du byggt din egen och hästens bålstabilitet är en ridning i lätthet. Här visar Vera Drangel på hästen Walle.
Praktiskt format med videos
Lär din häst att bromsa finns att hämta som en liten bok i Pdf-format som du kan ladda hem. Som stöd får du också en kurs med korta videos som visar hur du ska göra. Hela paketet kostar 375 kronor.
– Jag har lagt till en bonus i paketet också. Det är en liten kurs om hur du skrittar fram med mer närvaro till fots tillsammans med din häst. En träning i mindfulness som gör framskrittningen till en stund att längta till, säger Christina Drangel.
Vi strävar efter att vara uppriktiga och gå på djupet i våra utbildningar. Vad ligger bakom det problem du som ryttare kan uppleva? Vi går in för att undersöka detaljerna och förstå hästhållning som en strävan mot hälsa, harmoni och samverkan mellan människa och häst.
Läs mer här
och behöver inte reflektera Hippson-redaktionens åsikter. Läs mer
Vi vill se era bästa DIY-lösningar för stallet
Frostfritt vattenkar, egenbyggd bromsfälla eller täckeshängare. Genom åren har vi delat många av era smarta DIY-lösningar.
Sitter du inne på någon smart hemmafixad lösning – tipsa oss!
Forskning: Barn blir smartare av ridning
Forskare vid Tokyo universitet har visat att ridning aktiverar den del av hjärnan som står för lärande och minne.
Artikel i repris: Ridningen främjar barns förmåga till problemlösning
Nytt ljus på din hästtransport
Böckmann erbjuder nu en ny ambient belysning som ger ett mjukt sken. Lamporna säkerställer bra belysning av omgivningen vid backning.
Överdomaren vid FEI vill förändra dressyren
Hans-Christian Matthiesen identifierar behovet av förändring inom dressyren. Han föreslår flera strategier för att främja hästvälfärden.
Han förespråkar en balans mellan tradition och nytänkande förändring
Nytt hopp för Skövde Ryttarförening
Ridskolan har det svårt i ekonomiskt tuffa tider. Nu tar Malin Dahlgren över som ny ridskolechef med energi och en stark tro på framtiden.
"Det är min bästa och sämsta egenskap, att jag aldrig ger upp"
Här är årets hästföretagare
För sjunde året delar Hästföretagarcentrum ut utmärkelsens Årets hästföretagare. Nu står det klart att Tunarps Säteri får motta priset för år 2023.
Läs motiveringen: "En tydlig strategi och arbetet drivs målmedvetet"
Om avelsvärdering i veckans Hästonsdag
Per Skoglund berättar om hur en avelsvärdering går till. I ett härligt inslag får vi följa med till Grevagården och årets avelsvärdering.
Efter Ponnyakuten: ”Fick skriva autografer”
Filippa sökte till Ponnyakuten för att Ludde inte gick att longera. För Hippson berättar hon hur det var där, att bli känd och vad som hände sen.
Bloggar på Hippson Se alla bloggar
Avlivning av häst –så kan du förbereda dig
Att ta farväl av en bästa vän är en av de svåraste stunderna för en häst ägare. Det är ett tungt men viktigt ansvar och förberedelse kan underlätta.
Kreativ belysning väcker uppmärksamhet
Norska Frida Børli Solaker upplever att många vill ha samma lösning för att lysa upp ridbanan som hon skapat. Här delar hon med sig av sina erfarenheter.
"Lösningen har fungerat utmärkt för oss i två och ett halvt år nu"
Ridsporten glöms bort i ny idrottsutredning
Regeringen gav i uppdrag att se över idrottsanläggningar – men de tog inte med ridsporten. Nu finns risk att gå miste om framtida investeringar.
Bildspel: Följ med hem till Erica och Thomas
Utanför Tomelilla hittar vi Erica Swartz Ryan och Thomas Ryans gård. Här har de hagar så det räcker och blir över, varsitt stall och totalt fem olika ridbanor.
"Ibland blir kontrasterna så påtagliga"
Resten av hästvärlden diskuterar femtio nyanser av blått. Maria Yttermyr befinner sig i ett parallellt universum: en distanskurs i targetplacering.
Ställer sig frågan i bloggen: är dressyren för hästen eller människan?
Hjälpte polisen med bortsprungna hästar
Klockan 01.45 vaknade Hanna Lundberg av att telefonen ringde då. Det var polisen som stod med två hästar. Hon åkte dit med transporten.
La ut ben och huvuden från döda hästar
Länsstyrelsen ville ta en kvinnlig gårdsägares djur. Hon valde då i stället att avliva sina sex hästar och sprida kadaver och slaktrester över gården.
Nu är brunstsäsongen här
Med ljusare och längre dagar kommer brunsten i gång hos våra ston vilket kan påverka deras beteende. Men vad händer när stoet brunstar?
Mulan är en förebild för åringarna
Cerina Lindström köpte den envisa mulan Mulle Meck för två år sedan. Han blev snabbt en modig förebild för de yngre kompisarna i hagen.
"Den största skillnaden mellan en häst och en mula är envisheten"
»En glad häst utgör basen i vår sport«
Jessica von Bredow-Werndl har sett över sin egen och hästarnas vardag. En mer naturlig hästhållning och ryttarträning har gett resultat.
"Det går alltid att hitta ett sätt att träna som passar just din häst"
Professionell ridanläggning med ridhus
Utanför Nyköping finns en gård perfekt för att kombinera olika företaganden. Där finns totalt 20 boxar, ridhus och två ridbanor.
Konferensanläggning, festlokal och produktion av fläderdryck
Ordet tystnadskultur klistras på ridsporten
Hippsons publiceringar om tystnadskultur har fått Niklas Jonsson att fundera. Vad är egentligen tystnadskultur? Och hur får den få oss att agera?
Ordförande i SvRF:s hoppkommitté: "Kanske inte är så svart eller vitt"
Hitta snabbt
Aktuella samarbeten
Senaste expertsvaren
Fråga experterna
Mest läst
Håll dig uppdaterad
Senaste numret
– Tema: Allt fler upptäcker WE
– Porträtt: Sara Algotsson Ostholt
– Hitta samspelet med slingan
– I huvudet på Steve Guerdat
– Ridning under småbarnsåren
– Få hästen lösgjord i balans
...och mycket, mycket mer!