Veterinär & Hästvård
Publicerad: 2016-06-13Lisa Sjöberg: ”Vi måste uppdatera ridningen efter modern forskning”
Kan vi undvika återkommande hältor, genom att analysera hur hästen rör sig och genom att anpassa träningen efter individen? Equiterapeut Lisa Sjöberg menar det. Hon sysslar med något hon kallar rehabridning, och hjälper både hästar och ryttare att komma i gång på ett bra sätt efter konvalescensen.
Text & foto: Natalie Lindholm
Lisa Sjöberg beskriver sig själv som en riktig hästnörd, som är speciellt intresserad av hästens rörelsemekanik och hur den påverkas genom träning. I dag jobbar hon med rörelseanalyser, rehab och utbildning av häst och ryttare i Brottby utanför Stockholm. Lisa menar att alla ryttare måste ha klart för sig att hästar egentligen inte är gjorda för att ridas på.
– För att kunna bära en ryttare och göra det vi ber den om, utan att kroppen tar skada, behöver hästen aktivera ett muskelsystem som är långt mer avancerat än det den naturligt skulle välja. Det här muskelsystemet är inget vi som ryttare direkt kan påverka, utan det valet måste hästen själv göra. Ryttarens uppgift är att guida sin häst till att tänka ut ett bra sätt att använda sin kropp på, säger hon.
Snedhet normaliseras
Lisa förklarar till exempel att en häst, som belastar sig snett, efter en tid börjar uppfatta sin snedhet som det normala. Den behöver därför aktivt få hjälp med att lära sig rätt rörelsemönster igen. Det här, menar hon, är en av anledningarna till att hästar inte kan vila sig i form. De behöver få jobba på rätt sätt för att må bra.
Okunskapen kring hur hästar sätts i gång efter hältor och ryggproblem är enligt Lisa stor, hon blir kontaktad av allt fler som känner sig osäkra och som vill ha hjälp med träningen.
– Jag upplever att det finns ett glapp mellan det att veterinären har friskförklarat hästen till att den är i full träning igen. Många hältor återkommer, vilket säger mig att det finns ett behov av att analysera varför hästen har blivit halt och av att aktivt lösa problemet. Alltså att träna hästen till att belasta sig bättre och att röra sig mer korrekt, förklarar Lisa.
När hon väl började hålla ridlektioner visade det sig att intresset var stort även hos ryttare med friska hästar. Många kunder kommer till henne för att få hjälp med individer som snubblar, är tunga i handen, är stela att böja eller har svårt med galoppombyten åt ena hållet.
Hästägarna vill i allt större utsträckning få bukt med de mer vardagliga utmaningarna och vill förebygga hältor i god tid. Lisa förklarar att träningen hon jobbar med inte är bunden till en viss gren eller inriktning, den passar alla.
– Alla hästar har nytta av att man tidigt gör en rörelseanalys. Utifrån det hjälper vi hästen att lära sig att röra sig korrekt och att bära en ryttare på rätt sätt, säger hon och fortsätter:
– Vi måste uppdatera ridningen efter modern forskning. Vi vet mycket mer om hur en häst fungerar nu än för femtio år sedan, ändå lever en stor del av hästvärlden kvar i det förflutna. Många hänger sig kvar vid förklaringsmodeller som var aktuella då.
Botar skador gör veterinären
Lisa tycker sig se att de flesta hältor i dag orsakas av överbelastning. Hon är tydlig med att förklara att rehab-ridningen inte botar några skador eller hältor, det är veterinärens jobb. Men genom att lokalisera varför hästen blev halt från början, och förbättra rörelsemönstret, kan vi undvika att hältan kommer tillbaka.
På samma sätt menar hon att vi kan undvika hältor från början, genom att lära oss analysera hästens rörelsemönster och lära den att belasta på rätt sätt. Lisa berättar att ett vanligt problem hon stöter på är att hästarnas frambensmekanik är satt ur spel, detta för att de är överbelastade. Hon tycker sig se att problemet många gånger kan härledas till inridningen.
– Börjar man rida en unghäst utan att den har lärt sig hantera ryttarens vikt är en vanlig följd att hästen förlänger belastningsfasen. Det innebär att den har kvar frambenen i marken för länge. Vilket i sin tur leder till att fjädringen i frambenen inte fungerar som den ska – det kan på sikt skapa problem som strålbenshälta, gaffelbandsskador och ledinflammationer.
Behöver en funktionell rygg
Enligt Lisa har många hästar dessutom en tendens att rotera ryggen åt fel håll i ena varvet, vilket skickar ut sadeln på utsidan av böjningen.
– Tar man inte rätt på problemen, och lär hästen att koordinera sig korrekt, går musklerna i kramp för att skydda ryggraden. Då får vi en spänd om öm rygg som inte klarar av ryttarens belastning. Kissing spines är till exempel en vanlig diagnos, för hästar med denna problematik är det jätteviktigt att se till att ryggen hålls funktionell och rätt koordinerad, säger hon.
När Lisa får en ny häst i träning börjar hon alltid med att analysera hästens rörelsemönster.
– Utifrån rörelseanalysen kan jag oftast förstå varför den till exempel har problem som hälta, ryggont och svårigheter med vissa övningar.
Analysen tar hon med sig när hon lägger upp ett nytt träningsprogram för varje häst, där de får möjlighet att lära sig använda sina kroppar på ett mer skonsamt och hållbart sätt.
– Hästar är fullt kapabla att lära sig ett nytt sätt att röra sig, men de är individer och svarar på olika sätt på träning. Vissa processar fortare och andra behöver mer tid.
Skyddar sin kroppsstatus
Hästar är väldigt känsliga djur och stänger lätt av om de får för mycket stimuli. Kommunicerar man på en för grov nivå lär sig hästen ingenting, eftersom den då går in i ett försvarsläge.
En häst fungerar enligt Lisa som så att den alltid skyddar sin kroppsstatus. Med det menar hon att den försöker utföra det vi ber om på det sätt den är van vid. Detta innebär att hästen antagligen kommer att säga ifrån när vi försöker lära den att använda kroppen på ett nytt sätt.
– Här gäller det att få hästen att våga pröva något nytt. Alla försök hästen gör bör uppmuntras, man tillrättavisar aldrig om den prövar fel sak. Det är som att gå i skolan. Inget barn vågar försöka och pröva nytt om läraren skriker så fort någon svarar fel på en fråga, säger Lisa och fortsätter:
– Allteftersom hästen lär sig ett nytt och bättre sätt att belasta sig märker den att det sättet är mer bekvämt. Successivt väljer hästen själv det nya sättet.
Skjuter din häst ut bogen?
För den som vill få en liten inblick i jobbet Lisa gör delar hon med sig av en enkel övning, som avgör hur bra koll du egentligen har på hästens bogar.
– Övergången mellan hals och bröstrygg är en knepig länk hos hästen. Den sitter mellan bogbladen och går inte att nå eller palpera. Halsryggen är väldigt rörlig och manken ganska orörlig. Därför är det lätt att hästen viker sig här, när det händer sticker kraften ut åt sidan i stället för att fortsätta framåt genom hästen. Som ryttare märker du det på att din häst ”skjuter ut en bog”, förklarar hon.
När hästen skjuter ut bogarna rör den sig inte funktionellt. Testa hur bra koll du har på bogarna genom att rida i skritt på en volt. Ställ hästen inåt, men var petnoga med att halsen är helt rak mellan – och precis framför – bogbladen. Hästen får inte glida inåt eller utåt på volten.
Försök sedan att försiktigt ställa om nacken, utan att din häst viker sig i halsen och skjuter bogen åt något håll. Klarar du detta i båda varven har du nog ganska bra koll på balansen mellan bogarna.
Läs mer om rehabridning på: www.lisasjoberg.se
taggar
Liknande webbartiklar
- Forskningskollen: Många frågetecken kring träning och rehabilitering i vatten
- Emma Emanuelsson: ”Jag har mått riktigt dåligt sedan olyckan”
- "Hästarna ger mig syre och får mig att orka"
- ”Kryss i kalendern” kan förebygga rid- och stallolyckor
- "Ingen vävnad tål högt tryck på för liten yta"
- Nu tejpas även fyrbenta atleter
- ”Jag tror det finns många 'Huliganer' där ute”
- Veterinären: "Kunskapen bland en stor andel hästägare är för låg"
- Solig lördagspromenad
- Equiterapi
Växjö kommun köper ridanläggningen
Ägaren till arena gick i konkurs men nu köper kommunen den. Det planeras att anläggningen sedan hyrs ut till en förening för fortsatt verksamhet.
Hästen som överlevde dödliga Tysklönnen
Först blev hennes hagkompis sjuk och dog – och det var osäkert om hon skulle klara sig. Men efter tolv dagar på klinik blev Tingeling friskförklarad.
"Det syns på utsidan att de mår bra"
Unghästutbildaren och hoppryttaren Björn Svensson delar här sina tankar och rutiner om hur de ser till att hästarna alltid kan prestera på topp.
Rutiner vid tävling, resa och ridning under sommarens månader
Häst trillade omkull under transport
En häst som färdades i hästtransport ska ha råkat ut för en olycka på en väg i Västerås. Föraren bromsade kraftigt och då trillade hästen omkull.
Så rymde ridskolehästarna
Under gårdagen rymde ett 20-tal hästar från en ridskola i Västervik. Verksamhetschefen berättar i ett inslag vad det var som hände.
Dålig säkerhet hos transporter i trafiken
Det är många hästtransporter på vägarna och bärgaren Robin Andersson tycker säkerheten ofta slarvas med.
Han menar att många saknar rätt belysning och utsätter sig för risker
”Kärleken till hästen och sporten”
Det har varit ett år fyllt av förändringar, granskningar och utveckling. Nu står hästvälfärden än mer i fokus för Sandra Ruuda och SvRF.
Ett år som ordförande i förbundet – vill satsa mer på ridskolorna
Träna styrka och balans med Linda Heed
Hästen behöver lära sig att hoppa med styrka, snarare än på fart. Linda Heed bjuder på övningar som dessutom stärker ryttarens balans.
"Jag låter hindren vara lägre i början och fokuserar på detaljerna istället"
Bloggar på Hippson Se alla bloggar
Mycket att tänka på vid träckprov
Att avmaska "för säkerhets skull" leder inte till parasitfria hästar, smittan ligger i stället dold och man riskerar att missa förekomst av stor blodmask.
Två svenskridna hästar näst bäst i världen
De båda hästarna reds till seger när världscupfinalen avgjordes i Riyadh. Just nu är de rankade som tvåor i världen i respektive disciplin.
Polishästarna behjälpliga vid Eurovision
Israels deltagande i Eurovision Song Contest i Malmö har gjort polisnärvaron hög. Bland annat finns två av landets polisrytterier på plats.
Ska skapa trygghet: "Från hästryggen får vi en bra överblick"
Flertal hästar rymde från ridskola
Flera hästar var under onsdagseftermiddagen lösa i centrala Västervik. Hästarna ska ha korsat en väg – det rapporterar ett flertal medier.
Mindre grovfoderspill med hemmabygge
Problem med grovfoder som sprids ut i boxen? Både Lotta Wikström och Cina Davidsson löste problemet med varsin egenbyggd haybar.
Emma Jönsson går för ny SM-medalj
Med Gerion laddar Emma Jönsson upp inför seniorernas SM på Grevagården. Ödmjukt hoppas ryttaren kunna försvara förra årets brons.
Ridsportcenter anses vilselett kommunen
Det har varit många turer kring Växjö hästsportcenter. Nu anmäler Växjö kommun, som lånat ut pengar, bolaget som hanterat pengarna.
Så skyddar du din häst mot kvarka
Kvarka är en smittsam luftvägsinfektion som kräver isolering. God hygien, rengöring och desinfektion är väsentligt för att hindra smittspridning.
Från smitta till sjukdom räknar man med tre dagar till två veckor
Travaren som satsar på Falsterbo
Frasse skulle bli pappas skogshäst – men nu kvalar Minna Dottoris honom till Amatörtouren. De har redan plockat hem två segrar i 1,20 i år.
”Finns väldigt många fina travare som bokstavligt talat skänks bort”
Unghästbedömningar - en nyttig erfarenhet
Unghästchampionat är en möjlighet för den unga hästen att samla erfarenhet. Men den behöver vara redo för uppgiften. Royne Zetterman förklarar deras tänk.
"Det är en individuell bedömning för varje häst"
Idyllisk hästgård med hög charm
I Njurunda, söder om Sundsvall, finns en hästgård med totalt åtta boxar och ett stort bostadshus med anor från 1880-talet.
Ännu en topplacering för Wilma Hellström
Wilma och Cissi BJN fick möta ett gäng tyskar i omhoppning i dagens Grand Prix. Något som de gjorde med bravur.
Hitta snabbt
Aktuella samarbeten
Senaste expertsvaren
Fråga experterna
Mest läst
Håll dig uppdaterad
Senaste numret
– Tema: Hullbedömning
– Porträtt: Annelie Lundkvist
– Den svåra skritten
– Konditionsträna i backe
– Om hästens flyktbeteende
– Fixa tappskon
...och mycket, mycket mer!