Dressyr
Publicerad: 2023-10-0513 ridtips från Benjamin Werndl: "Du måste tänka som en häst"
Förra helgen var Benjamin Werndl testryttare på Breeders Trophy i Flyinge. Han bjöd också på en inblick i hur han tränar sina egna hästar och gav en rad tänkvärda och konkreta tips till publiken. Här har vi samlat några av dem.
Text: Frida Bank
Foto: Roland Thunholm
Benjamin driver anläggningen Aubenhausen i södra Tyskland tillsammans med sin syster, Jessica von Bredow-Werndl. På gården har de runt 60 hästar i träning och över 20 anställda. Deras filosofi i all träning är att hästarna ska göra allt av fri vilja och med glädje. När Hippsons medarbetare Natalie Lindholm besökte syskonen berättade Benjamin om sin filosofi.
– Vi förklarar för hästarna vad det är vi vill och gör det på ett sätt så det blir enkelt för dem. Om de har styrkan och förstår vad som förväntas av dem blir dressyren enkel, sa han då, och berättade att han inte tror på att en häst kan nå den absoluta toppen genom tvång och negativitet.
– Jag vill göra träningen så logisk som möjligt för mina hästar och jobbar med positiv förstärkning. Det innebär att jag aldrig tvingar, att jag berömmer när hästen gör rätt och ignorerar när den gör fel.
Hans sätt att bemöta och träna hästarna gav han exempel på under testridningen av de fyraåriga finalhästar på Breeders Trophy i Flyinge förra helgen. Han berättade vad han söker efter hos en ung häst och gav tips på hur man kan hantera olika situationer.
1. Sök efter balans
– I mitt system fokuserar jag på om hästen kan hantera sig själv och finna sin balans. Jag letar alltid efter det. Men varför är balansen så viktig? När du går in i en piaff, ut från en passage, i övergångarna. Allt handlar om balans. Vi vill att hästen har en vilja att gå framåt, att jag inte behöver pusha den, och samtidigt att den inte blir för het så att jag behöver hålla den. Sen är det klart att det är viktigt att hästen arbetar med hela kroppen och har bakbenen under sitt gravitationscentrum och så vidare, sa Benjamin under testridningen.
När en häst försöker hitta sin balans måste ryttaren också vara i balans. Han förväntar sig inte heller att den unga hästen är i balans hela tiden.
– Men jag kanske kan känna det i några sekunder, det blir som en pusselbit. Om du känner att den biten redan finns där kommer det i slutänden bli en hel bild. Finns det inte så kommer arbetet bli mycket svårare, men det betyder inte att det är omöjligt att nå balans genom träning. Vi möter ofta hästar som inte är automatiskt i balans, det är vårt jobb att arbeta med det. Men det är en stor fördel om det finns där redan från början.
2. Balans är nyckeln till lösgjordhet
– Om du vill ha en lösgjord häst ska du inte koncentrera dig på hals och nacke. Vi fokuserar på att få hästen i balans i första hand och genom det kommer lösgjordhet. Att hitta balansen är nyckeln till lösgjordhet. Det är det viktigaste när vi tränar hästar. Det är fascinerande hur bra det funkar. Det tar tid, månader och år, och det är inte perfekt hela tiden men det är okej.
3. Spänning
Benjamin menar att en häst kan vara uttrycksfull på två sätt, genom lösgjordhet eller spänning.
– Självklart vill vi ha uttrycksfullhet som kommer av lösgjordhet. Det är viktigt. Hästen ska röra sig genom hela kroppen, det är sann uttrycksfullhet. Spänning kan också ge en "wow-effekt" och mycket rörelse, men det är inte ett sant uttryck. Det är viktigt. En liten bit spänning behövs så klart för uttryck, men den spänningen ska vara positiv för hästen.
4. Fokus på det som är bra
När Benjamin tränar sina hästar ignorerar han misstagen som sker och berömmer när hästen gör rätt. För misstag kommer att ske, det är en del av träningen och hästen ska inte straffas för att den försöker.
– När jag rider markerar jag bara det som är bra. Då tycker hästen "bra, då gör jag det igen". Det är den synen på träning som vi vill sprida.
– Misstag är viktiga i träningen. Rider man på ett sätt som innebär att det aldrig görs misstag kommer hästen att låsa sig i utvecklingen.
5. Letar efter en lösning
Benjamin menar att hästen alltid letar efter "en lösning". Det kan vara att den försöker förstå vad ryttaren ber om, eller att den är spänd och letar efter ett sätt att hantera situationen. Det är ryttarens uppgift att försöka visa vilken lösning som vi önskar och att den lösningen är positiv för hästen. Då kommer hästen att lära sig att komma ihåg vilken "lösning" den valde sist och att det var något som fick den att må bra. Detta återkommer han till i olika situationer under testridningen. Det kan vara att vi vill att en spänd häst söker lösningen att den slappnar av, eller att vi genom våra hjälper ber om en specifik rörelse och att hästen lär sig förstå vad vi menar.
– Det är svårt för de unga hästarna i den här miljon, med en ny ryttare, så jag försöker ge den här hästen en bra känsla först. Jag låter henne slappna av och jag ska ge henne känslan att allt är okej, säger han.
– Allt handlar om energi. Hästen förstår inte vad jag säger, men kan känna den positiva energin jag ger den och som säger att allt är okej.
6. Följa din hand
Om hästen blir kort i halsen eller drar in nosen är inte lösningen att helt släppa tyglarna och undvika kontakt. Du vill att hästen ska söka efter din hand och följa den, även när du ber den att länga ut halsen.
– Den här hästen är lite kort i nacken just nu och vill inte gå fram till handen tillräckligt. Att bli helt tom i kontakten är inte lösningen. Jag har en mjuk, mjuk kontakt och när jag puttar in energi bak betyder det att hästen ska låta halsen falla ner och söka kontakt. Jag gör små halvhalter och visar vägen, säger han.
– Det är inte svårt att dra halsen neråt, men det är inte det du vill. Du ska visa vägen, göra det bekvämt för hästen att länga ut.
– När du ger med handen ska du göra det långsamt, nästan i slow motion, så att hästen har tid att följa din hand.
En stund senare sitter Benjamin upp på en häst som känns lite tvärtemot, den är åt det starkare hållet och "hänger" lite i tygeln.
– Med den andra hästen var jag tvungen att länga ut halsen och bygga en kontakt. Här behöver jag visa honom att jag inte tänker hålla honom, han behöver lära sig att klara det själv. Så jag släpper en del kontakt, men inte all.
7. När du rider en het häst
När Benjamin rider en häst som "springer iväg" fortsätter han att rida den med energi.
– Jag vill inte dra tillbaka den. Även en het häst vill vi kunna röra och rida med säte, skänklar och hand. Den här hästen är svår att visa i skritt nu, för hon vill springa. Kan jag inte rida med båda skänklarna kan jag rida med en, och be hästen att flytta sig åt sidan. Jag vill att hästen ska vänta lite på mig i alla fall och visar att lösningen är att slappna av. Först när hon slappnar av börjar vi trava igen. Inte när hon är spänd, för då tror hon att hon ska bli spänd och komma ifrån det. Nej. Du behöver tänka som en häst. Min fru säger att jag tänker som en häst hela tiden, men det är mitt jobb.
– Cowboyer brukar säga: "Gör det svåra svårt och det rätta lätt". Jag skulle istället säga: "Visa lösningen". Gör det rätta väldigt komfortabelt för hästen, så söker den samma lösning nästa gång.
8. När hästen är spänd
En av hästarna vill inte gå mot ena kortsidan av ridhuset. När Benjamin rider närmare vill den hellre röra sig åt andra hållet.
– Jag säger att det är okej, du kan titta lite och så går vi bort, och så går vi lite längre ditåt efterhand. Hästen ska hela tiden röra sig. Hästen säger "Nej jag kan inte", och jag säger "testa lite". Jag ger honom tid. Så klart hade jag kunnat vara hårdare, tvingat honom, men det är inte min lösning. Det är inte min idé om hur man rider hästar. Jag vill övertyga dem. Därför behöver jag tid. Jag kommer inte lösa det här helt i dag, men det är inte nödvändigt. Det är dock nödvändigt att han kommer ut härifrån och tycker att det han varit med om varit okej.
9. Vägen mot samling
En häst som du vill kunna samla senare måste kunna bli lång i kroppen först. Därför är det viktigt att den kan gå i olika former och att du inte alltid rider din häst i samma form. Benjamin växlar mellan att rida hästen i lång och kortare form, efter hästens förutsättningar. Det är som gymnastik för hästen, säger han.
– Pressar du in den i en kort form blir det inte möjligt för hästen att länga sin kropp. Då får du inte riktig kontroll. Vad är kontroll? Det handlar inte om att få ner nacken. Det handlar om att påverka bakbenen. Att få hästen på bakbenen och bli lätt fram. Det är riktig kontroll, att kunna påverka bakbenen. Att tala om bakbenen är bra på ett sätt, men man behöver också få hästen att svinga över ryggen och att sakta ner rytmen, inte tempot. Vi vill inte ha en långsam trav, vi vill ha en framåt trav där hästen jobbar genom hela kroppen.
– Klassisk dressyr är att få hästen vacker och kraftfull och på det sättet hålla den hälsosam. Att bära vikten på bakbenen är väldigt hälsosamt för hästen och det är det som är klassisk dressyr. Vi skulle kunna pusha hästen att få mer uttryck, men bara genom att addera mer rörelse. Vi vill först ha en svingande rygg, sen kan vi få mer uttryck. Åter igen, vi vill känna att hästen använder hela kroppen.
10. Från framåt-push till bärighet
Träningen av den unga hästen handlar i stort om att förbereda den för framtiden. På sikt vill du att hästen ska kunna samla sig, men då måste du först få den att tänka framåt och att bygga styrka.
– För att samla en häst måste du kunna rida framåt. Samlar du hästen utan att den har en vilja framåt är det inte samling, då går den bara långsamt. Samling är inte att rida långsamt. Samling är att hästen kan bära sig. Vi försöker träna hästen från att gå med pushande styrka till bärande styrka. Men med de yngre vill vi att de först ska kunna pusha framåt. Det betyder inte att vi bara rider framåt, framåt, då blir den för lång. Försök hitta balansen även när den går framåt, det gör du inte genom att tänka bakåt.
– När du rider i passage sedan så tar du inte bort energi, du vill ha med dig energin in i rörelsen. Det förbereder du redan hos en ung häst.
11. På längre tygel
Under testridningen sitter Benjamin upp på flera hästar som visar prov på riktigt fin balans.
– När han går framåt är han i balans och när jag backar av honom är han i balans. Det är riktigt bra kvalitet, kommenterar han.
Med flera hästar avslutar Benjamin testridningen genom att galoppera på lång tygel. Att länga ut tygeln är ett tips att ta med sig till träningen hemma, säger han. Det behöver så klart inte vara i galopp.
– När du inte vet vad du ska träna med din häst hemma, ge tygeln och se vad som händer. När du ger tygeln, gör en överstrykning, visar hästen allt. Går den upp med halsen vet du att du behöver jobba med att länga ut halsen. Går hästen för mycket ner med halsen, då behöver du jobba på att få en balans som är mer i uppförsbacke. Stannar hästen behöver du öva på att få den mer framåt. Ökar den, då får du jobba på att få den mer "connected".
12. Med en hand
Hur ser kontakten med hästens mun ut och hur samlad och bärig är hästen egentligen? Det kan du testa genom att rida på en hand en stund, tipsar Benjamin.
– I slutänden vill jag kunna rida hästen med tyglarna i en hand. Det är kontakt. Det är också ett bra sätt att testa hur mycket du har i handen.
13. Tränar både kropp och hjärna
Benjamin menar att sporten har utvecklats och att det ställer högre krav på att ryttare är atletiska och välmående. Både han och hans syster tränar vid sidan av ridningen och det gäller att stärka sig både fysiskt och mentalt. De är noga med att ta hand om sin hälsa, exempelvis när det kommer till kost och sömn.
– Det betyder inte att vi aldrig åker på semester eller äter pizza ibland. Men det lilla vi gör hela tiden adderar till den stora bilden. Vi försöker inte träna hårt, utan smart. Det handlar inte bara om att vi gör vårt jobb, utan att vi är glada och mår bra, förklarar han och säger att precis samma sak gäller för hästarna.
Tidigare på Hippson.se:
Benjamin Werndl om fyraårsfinalen: "En rad högkvalitativa hästar"
Verdesse II VH vinnare av fyraårsfinalen: "En fantastisk häst"
Hoppas på många talangfulla hästar
Liknande webbartiklar
- Benjamin Werndl om fyraårsfinalen: "En rad högkvalitativa hästar"
- En nykomling och en återvändare – testryttarna är klara
- "Drottningen" regerade i femårsfinalen: "Hon är så ambitiös"
- Diploids framgångssaga fortsätter med vinst i sjuårsfinalen: "Bara ren och skär glädje!"
- Verdesse II VH vinnare av fyraårsfinalen: "Herregud, det är en fantastisk häst"
- Emmylou vinner sexårsfinalen: "Där satt den"
- Galoppombyte i kubik gav pallplats i Breeders Trophy
- Testryttaren hoppas på många talangfulla hästar
- Jessica och Benjamin önskar God Jul
- Syskonen Werndl skickar sin kunskap vidare
Hur gör man med all ensilageplast?
Varje år förbrukar hästverksamheter stora mängder ensilage. Det genererar plastavfall bestående av polyeten som ska samlas in för att återvinnas.
Bäst i Test hos Kristian von Krusenstierna
Bäst i Test besökte Ågesta gård för att spela in till programmet. Med spänning väntar vi på hur slutresultatet av deras hästiga inslag kommer se ut.
"Babben har ju ett stort hästintresse så de ville göra något med häst"
Så skyddar du din häst mot kvarka
Kvarka är en smittsam luftvägsinfektion som kräver isolering. God hygien, rengöring och desinfektion är väsentligt för att hindra smittspridning.
Från smitta till sjukdom räknar man med tre dagar till två veckor
"Vad har vi för strategi för framtiden?"
Sveriges hopplandslag är bland det bästa i världen. Samtidigt har tävlingsarrangörer svårt att få ihop det. Det skapar oro för sportens framtid.
600 starter på hopptävling i Värnamo
I helgen går Värnamobygdens Ryttarförenings årliga hopptävling av stapeln, i år med 600 starter. Många hjälper till och stämningen är på topp.
Lada brann ned till grunden
En lada har brunnit ned till grunden i Frölanda. Med tio enheter på plats koncentrerar sig räddningstjänsten på att skydda en närliggande bostad.
Det kan du få för 15 000 kronor i Portugal
Astrid går igenom vad man bör förvänta sig när man köper en häst i Portugal. Hon menar att de flesta bara är ute efter super-fynden, det är svårt.
"Man alltid skaffa sig en käpphäst om man vill vara bombsäker"
Gör ingen skillnad på bom eller högt hinder
En övning som Tobias Grönberg ofta gör är att galoppera över en bom. Då hittar man bjudningen, och kan ta med sig det till högre hinder.
Bloggar på Hippson Se alla bloggar
Bohuslänsk pärla med eget stall
Strax innan Lysekil finns en hästgård med renoverat bostadshus och stall med fem boxa. Till fastigheten tillhör det hela 24 hektar mark.
Arealen är fördelad på jordbruksmark, skogsmark och impediment
Varför får skimlar hudcancer?
Drygt 80 procent av alla avblekbara skimlar äldre än 15 år får hudcancer. Doktor Anna Hjälm Golovko vid Uppsala Universitet har forskat i ämnet.
Bondens levebröd används som kuliss
Att fotografera hästar i böljande gula rapsfält är populärt. Men fälten är inte ögongodis utan böndernas levebröd, så glöm inte att be om lov.
Läsarfavorit: "Be alltid om tillstånd och respektera markägaren"
Byggde en haybar av återbrukat material
Agnes Ringvall hittade varken en prisvärd haybar eller en som matchade hennes önskemål. Hon tog då helt enkelt saken i egna händer.
Helgstrand tar ansvar för misshandeln
Misshandel och våld mot hästarna uppmärksammades i dokumentären ”Operation X”. Nu erkänner han att ansvaret ligger hos honom.
”Det är hundra procent mitt fel, hundra tusen procent mitt fel”
”Henrik von Eckermann är gjuten i laget”
Malin Fransson, sportjournalist på DN, menar att säga vilka ryttare som tas ut till sommarens OS i Paris är en delikat och fantastisk svårt uppgift.
En sportjournalists tankar om laguttagningen och OS-formatet
Man förgrep sig på häst – döms till fängelse
Tidigare i år tog sig en 74-årig man in i ett stall utanför Helsingborg och förgrep sig sexuellt på en häst. Nu döms han till fängelse i över ett år.
Ledig polis grep mannen efter att övervakningskameror sett honom
”Bygger på SLU:s rekommendationer”
För att underlätta för kunderna lanseras nu en AI-tjänst baserad på forskning från SLU. Syftet är att hjälpa kunden välja rätt analyserat grovfoder.
Rekommenderar grovfoder utifrån ägarens beskrivning av sin häst
Hälften av kontrollerna visade skaderisker
Trots att rutinkontrollerna av länsstyrelsen minskade under förra året upptäcktes brister hos nästan hälften av alla kontroller av hästar.
Utan bett kan Amy och Breesby inte tävla
Hennes häst visar tydligt att den inte trivs med att ridas på bett. Men Amy Boysen vill börja tävla i dressyr – och då är kravet på bett ett faktum.
”Jag tycker det är en orimlig regel, jag blir så provocerad”
»Började rapporteras i mitten av 2000-talet«
Allt fler tandsjukdomar hos häst uppmärksammas. Cecilia Ekeberg, veterinär vid Mälaren hästklinik, berättar mer om sjukdomar i allmänhet och EOTRH specifikt.
"Grunden till en god tandhälsa är att hästen till största del äter grovfoder"
Arkiv: Ovanlig tandsjukdom drabbar stor andel av äldre hästar
Fölet efter två topphästar har fötts
Föräldrarna till den nya fölungen är inga mindre än Mazy Klövenhöj som rids av Johanna Due Boje och Skyline To Be som ägs av Carl Hedin.
Betäcktes genom embryotransfer: ”Första gången vi avlade så”
Hitta snabbt
Aktuella samarbeten
Senaste expertsvaren
Fråga experterna
Mest läst
Håll dig uppdaterad
Senaste numret
– Tema: Hullbedömning
– Porträtt: Annelie Lundkvist
– Den svåra skritten
– Konditionsträna i backe
– Om hästens flyktbeteende
– Fixa tappskon
...och mycket, mycket mer!