Dressyr
Publicerad: 2019-11-07Kyra Kyrklunds dressyrverktyg: "Som att vara en konstnär"
Världsryttaren, dressyrtränaren och professorn i ridkonst – Kyra Kyrklund – höll på onsdagskvällen en clinic på Flyinge. Åskådarna fick lära sig att se sig själva som konstnärer, för att kunna tänka sig in i den idealbild de önskar uppnå med sin häst. Det bjöds också på smått och gott från Kyras ”verktygslåda”, som hjälper ryttare att få alla pusselbitar på plats.
Text och foto: Linnea Lindahl
Kyra Kyrklund är känd för sina nyttiga liknelser som skapar förståelse hos ryttare när det kommer till ridningen.
– Det är lite som att vara en målare, att vara en konstnär. Jag har en idealbild i mitt huvud för hur jag vill att varje häst ska röra sig och hur jag vill att ryttaren ska inverka. Sedan är det min uppgift som tränare att kunna se var i träningen just det ekipaget befinner sig just nu och hur de ska kunna passa in i min idealtavla, säger Kyra.
Flera verktyg skapar ett lugn
– Visst kan du få in en skruv med en hammare, men den kommer aldrig att sitta lika starkt som om du hade haft en skruvmejsel. Ju mer verktyg du har, desto lugnare kan du vara. För vad som händer om det blir fel är att du inte blir frustrerad och ger upp, utan i stället bara provar ett annat verktyg för att se vad som passar, säger hon och fortsätter:
– På detta sätt kan du lugnt fortsätta försöka se vägen genom utmaningarna i stället för svårigheterna. Det handlar om att hitta vägen mot målet, mot din idealbild.
Under kvällen bjöds åskådarna på övningar från fem olika ryttare och hästar på olika nivåer. Oavsett nivå berömmer Kyra ryttarna för deras mod och uppmuntrar dem att inte vara rädda för att göra fel.
– Våga prova! Det är när ryttarna vågar göra olika saker i träningen som man kan bli bättre.
Prova dig fram och tänk efter. På vilket sätt svarar min häst på hjälperna? Hur reagerar den?
Våga skumpa med och hålla om
Om ryttaren slappnar av i musklerna och vågar ”skumpa med” i hästens rörelse i nedsittning, hjälper detta både häst och ryttare.
– En spänd muskel är inte lika lätt att känna som en avspänd muskel. Om du spänner dig kan du inte inverka på hästen, säger Kyra och menar att det bara är om du sitter avspänt som hästen kommer kunna ta emot hjälperna.
– Om ni tittar på ryttaren Isabell Werth till exempel så ser ni att hon gärna ”skumpar med” lite mer. Hon har en fantastisk balans och använder sin egen vikt för att inverka på hästen, säger Kyra.
Lär känna din häst
– När jag red Matador så hade han mycket ”go” inne på tävlingsbanan. Hans energi steg inne på banan och jag behövde därför anpassa min uppvärmning efter det. Lär dig läsa av din häst. Kanske behöver du rida den en gång till samma dag innan tävlingen för att hålla huvudet lugnt, men utan att musklerna blir trötta. Lär känna din häst helt enkelt.
Om hästen skulle bli spänd och lite het är det lätt hänt att ryttaren också blir spänd och inte riktigt vågar inverka och vara nära hästen.
– Skänkeln ska krama om och säga ”hej här är jag, ingenting är farligt, lita på mig”. Även om hästen blir pigg eller stark vill vi fortfarande kunna använda skänkeln. Om jag vill inverka eller lära hästen något nytt är det bara ryttaren som kan ordna detta. Tränaren kan hjälpa till, men det är ryttaren som inverkar.
Kyra illustrerar hur skänkeln ska hålla om och krama lätt runt hästen för att skapa trygghet.
Kyra visar ett sitsverktyg som kan användas om hästen skulle bli stark och försöka flytta ryttaren ur sadeln.
– Tänk att du ska rama in hästen, likt en tavla. Din vikt håller dig nere i sadeln, du tillåter dig själv att släppa ner dig i sadeln och sitter stadigt med stilla hand och avslappnade handleder. Om hästen skulle luta sig framåt i väg, så sitt bara avslappnat kvar och visa att du inte ändrar din position. När hästen sedan slappnar av kommer den att vara bättre mottaglig för hjälperna.
Ida Nilsson får tips om hur hon kan göra för att hålla ponnyn Gryets Pontiac "i ramen" i sin tavla.
Läromästaren kan visa en känsla
En häst som är en bra läromästare är guld värd för ryttaren. Detta eftersom en riktigt bra läromästare kan ge ryttaren den rätta känslan.
– Det behöver inte vara den hästen som kan precis alla rörelser, men en bra läromästare är den som kan ge ryttaren den rätta känslan för vad man ska leta efter. Det är nämligen något som man måste uppleva för att kunna känna igen det.
Santé är en bra läromästare, här med ryttaren Pontus Karlsson.
Här ger Kyra värdefulla tips om ryttarens blick.
– Titta vart du rider, men vrid inte hela huvudet ditåt. Vad som kan hända om du vrider hela huvudet åt ett håll är att resten av vikten flyter ut åt andra hållet. Det handlar inte bara om var man har sin egen vikt i sadeln, utan om var hästen som är under sadeln tar vägen.
Christoffer Adriansson är hoppryttare. Tillsammans med Just Click fick även han jobba med att få hästen inom den så kallade ramen.
Ryggning – en värdefull övning
– Om hästen blir stark ska inte ryttaren dra tillbaka, men vara stabil så att hästen stannar kvar och blir elastisk inom ramen. En mjuk hand är att handleden är avslappnad, inte att handen är öppen och glappar. Ryttaren måste kunna krama om tygeln med tydlig kontakt och avslappnade handleder, säger Kyra.
– En bra övning som vi inte gör tillräckligt är ryggning. Om hästen är för spänd i ryggen så kan den inte rygga. Ibland vinglar hästarna lite och måste då hållas mellan hand och skänkel.
Om hästen vinglar ut åt höger i ryggningen får ryttaren stanna och träna på att göra en framdelsvändning för höger skänkel när hästen vrider sig till höger. På så vis aktiveras bakbenen och ryggningen går sedan bättre.
– Hästen måste ha förtroende för att kunna backa, det fungerar inte att dra den bakåt.
Elastisk som en spiral och följsam som en studsboll
När Olof Axelsson med hästen Don Rosso kommer in bjuder Kyra på en liknelse med ett annat verktyg. Här vill hon att hästen blir elastisk, drar ihop och lyfter ryggen som en spiral.
Publiken får ställa sig upp och svanka med ryggen och samtidigt lyfta ett ben. Sedan ombeds de att slappna av med kutad rygg och lyfta upp benet.
– Visst var det lättare? säger Kyra och förklarar att hästen inte kan ha kvicka bakben om inte ryggen är uppe. Hästen behöver bli elastisk, som spiralen, mellan hand och skänkel.
Hon talar sedan om hur ryttaren kan tänka för att kunna följa tempot med rygglinjen för att vara med hästen i rörelsen.
– Tänk dig att ryggen är som en stor boll som studsar. Om du möter vikten med handen för tidigt, så slutar studsen. Tillåt studsen att komma upp och möt den vid rätt tillfälle.
Olof Axelsson och Don Rosso lyckades hitta elasticiteten.
Energi som rör sig uppåt i samlingen
Kvällens sista ekipage var Sofie Relander på Barcelona, som rider på Grand Prix-nivå. Kyra återgår till att berätta om tänket kring målningen och konstnären.
– Varje häst kan bli bättre och det handlar om att hitta målet. Att lära sig att det inte är omöjligt.
Här tränar ryttaren på att få hästen att röra sig med energi som går uppåt, som liknelsen med den studsande bollen.
– I till exempel passage behöver vi förstå betydelsen av samling. I en passage vill vi ha takt och energi i steget. Den energi som skulle ha gått rakt framåt vill vi nu få uppåt i stället, och studsa upp från marken. Det är det som är samling. Våga då slappna av och skumpa med så att du inte behöver klämma dig fast med benen, säger Kyra och peppar ryttarna till att våga mer – och våga försöka – för att nå just deras individuella idealbild.
taggar
Liknande webbartiklar
- Kyra håller clinic med fokus på samling utan spänning
- 10 lärdomar från professor Kyrklund
- Fullsatt när Kyra Kyrklund och Richard White besökte Billdals RK
- Sofie Relander rider på Kyra Kyrklunds clinic: ”En dröm som går i uppfyllelse”
- Kyra Kyrklund håller clinic på Flyinge – se det fina nostalgiklippet
- Kyra Kyrklunds magiska väska: ”Tänk att hästen har en fjäder i sina revben”
- Kyras sitsrecept: "Händerna är en korridor – och i höften har du ett gångjärn"
- Samling är en skala - inte ett tillstånd
- Kyra håller clinic i Göteborg
- Invigning i dressyrens tecken
Malins smarta lösning för packning av hö
Hoppryttaren Malin Wikström har varit på mängder med meetings genom åren. Hon har kommit på en smart lösning för packning av hö.
Ungdomssektionen köpte ridskolehäst
Ungdomssektionen på Vissmålens ridklubb har samlat ihop pengar för att köpa en häst. I veckan kom efterlängtade Beauty till ridskolan.
"Hela föreningen är verkligen jättestolt över våra ungdomar"
Mycket att tänka på vid träckprov
Att avmaska "för säkerhets skull" leder inte till parasitfria hästar, smittan ligger i stället dold och man riskerar att missa förekomst av stor blodmask.
Ryttarförening kan behöva flytta
Sundbybergs ryttarförening kan behöva flytta från anläggningen på Råsta Gård. Ett förslag påverkar området där hagarna och ridbanan är.
Se klippet med King Edwards hästskötare
King Edwards hästskötare Louise Barraud vann Årets hästskötare förra året. I ett klipp hos Svenska ridsportförbundet berättar hon om jobbet.
Så hjälper du din häst under pollensäsongen
Hästar likt människor kan drabbas av pollenallergi och vissa hästar är mer känsliga för pollen än andra. Här är symtomen du ska ha koll på.
Stärk sits och framåtbjudning
Pararyttaren Sandra Karlsson berättar hur hon lägger upp träningspassen och tipsar om sin allra viktigaste övning, kvartsvändningarna.
Hett under täcket när vårsolen värmer
För flera år sedan mätte Cerrie Hedin temperaturen på sina hästar, för att se hur varmt det blev under täckena när vårsolen värmde.
Ta del av resultatet i en läsarfavorit: "Koka inte hästarna"
Bloggar på Hippson Se alla bloggar
"Det syns på utsidan att de mår bra"
Unghästutbildaren och hoppryttaren Björn Svensson delar här sina tankar och rutiner om hur de ser till att hästarna alltid kan prestera på topp.
Rutiner vid tävling, resa och ridning under sommarens månader
Lyckad insamling för ridskolehästen Paddy
Ridskolehästen Paddy är populär på Bollnäs ridsällskap. När han fick en senskada startades en insamling som fick ihop över 30 000 kronor.
Smart tröja mäter rörelser i stallet
Axevalla hästcentrum utanför Skara bygger en modern anläggning. I en ny studie kan en smart tröja mäta rörelser och belastning.
Studien ska mäta människors fysiska och psykosociala arbetsmiljö
Flera brister i djurhållning på gård i Heby
Länsstyrelsen i Uppsala län har uppmärksammat flera brister i djurhållning på en gård i Heby med magra och sjuka djur.
Bruksprovsvinnare stannar i Sverige
Devin Franco GJ från Tollsbo gård korades till bruksprovsvinnare. Nu har hingsten sålts till Lövsta Stuteri, trots flera internationella bud.
Planera för sommarbetet
Sommaren står för dörren och så även det stundade sommarbetet. Cecilia Müller ger tänkvärda tips utifrån hästens behov och hullstatus.
Handlar om att lyckas bryta en hulluppgång efter betesperioden
Varg skjuten under skyddsjakt i Norrtälje
Tidigare i april inleddes en skyddsjakt på en varg som dödade två minishetlandsponnyer. Under torsdagskvällen sköts en varg i närheten.
Känsliga luftvägar? Ta del av råd & tips
Våren är en härlig period, men också den tid då andelen partiklar i luften är som högst. För vissa hästar kan det innebära en utmaning för luftvägarna.
Andningshälsan är väldigt viktig för hästens allmänna välmående
FEI startar inte disciplinärende
För några veckor sedan publicerade Sportbladet en granskning av bilder på dressyrhästar. Nu meddelar FEI att de inte startar ett disciplinärende.
Stoet som fick ett extra föl
När fölet Bellatrix föddes slutade det i sorg, mamma Copperbridge klarade sig inte. I all förtvivlan tog historien dock en ljus vändning.
Trulsan fick inte bara ett eget föl – utan adopterade även Bellatrix
Veterinärer kritiserar SVT:s kommentatorer
Sveriges veterinärförbund menar att SVT:s kommentatorer i sändningar från världscupfinalen ”bagatelliserade och försvarade” blå tungor.
Helena Persson om bilolyckan
Under morgonen var hoppryttaren och A-tränaren Helena Persson med om en bilolycka. Hon berättar att de under omständigheterna mår bra.
Hitta snabbt
Aktuella samarbeten
Senaste expertsvaren
Fråga experterna
Mest läst
Håll dig uppdaterad
Senaste numret
– Tema: Hullbedömning
– Porträtt: Annelie Lundkvist
– Den svåra skritten
– Konditionsträna i backe
– Om hästens flyktbeteende
– Fixa tappskon
...och mycket, mycket mer!