Dressyr
Publicerad: 2014-01-08Trickträning, del 3: Yogaövning och aktivitetsljud
I en serie om tre delar ger Malin Hellstedt, dressyrryttare på S:t Georges-nivå som också håller uppvisningar och kurser i trickträning, tips om hur du kan träna din häst från marken. Nu har vi kommit fram till sista delen och det klassiska yogatricket.
Text: Anna Nordin
Foto: Anna Spathon
Målet med all trickträning är enligt Malin en stolt häst som tycker att det är roligt, samtidigt som den får gymnastik och stretchning. Ett bra trick i början av träningen är att lära hästen ”yoga”. Den ska då, på kommando, lyfta sitt bakben och kunna ta en godis under det.
Övningen är både gymnastiserande för hela kroppen och ger hjärngympa. Har du redan lärt hästen att stå på en pall kan du så småningom kombinera de båda tricken – och be hästen att yogaöva när den står på pallen. Då krävs det balans, koordination och mod!
Så här gör du
Varje steg får ta den tid det tar – upprepa tills det fungerar varje gång innan du avancerar. Håll inte på för länge åt gången. Tio minuter per trickträningspass kan vara lagom, kanske i slutet av ditt ridpass eller när hästen har vilodag?
Steg 1:
Lär in ett aktivitetsljud (= godisljud), till exempel ett ”pussljud”. Ljudet ska vara en signal för hästen att koncentrera sig på vad du ber om härnäst; ”var beredd, nu kommer en chans att förtjäna godis”.
A) Gör ljudet och invänta att hästen uppmärksammar det, ge godis.
B) Lär hästen att ta godisbiten där du petar på dess kropp, börja vid sadelgjordsläget (hästen böjer runt halsen). Om hästen är mycket stel kan du få hålla godiset längre ut från kroppen.
Peta/krafsa samtidigt som du gör ditt aktivitetsljud, ge därefter godisbiten. Det här är bra stretchning för hästen som lösgör den i sidorna, vilket du har stor nytta av i ridningen.
Aktivitetsljudet betyder ”snart kommer det godis” och petningen/knackningen betyder ”här ska du ta den”.
Steg 2:
När hästen tar godis vid sadelgjordsläget utan problem, och på din signal, byter du ställe till längre bak. Till exempel på höften.
Steg 3:
När hästen kan ta godisbiten vid höften lyfter du dess bakben och håller upp det. Håll i skenbenet, lite som vid ett böjprov. När hästen blir mjukare kan du hålla i tån.
Stå på sidan av hästen, inte bakom. Om den är stel kan det nämligen hända att den sträcker ut bakbenet när den vänder sig om, och då kan du av misstag bli sparkad om du står bakom.
Ge godis långt bak vid flanken eller vid höften/bakknät. Om hästen är stel så håll fram handen och ge snabbt, pressa den inte för mycket. Ge från början godis direkt när den vänder sig.
Steg 4:
A) Gör aktivitetsljudet. Knacka/peta på insidan av låret. Håll upp bakbenet i tån. Målet är att hästen tar godisbiten under bakbenet. Börja med att ge godiset längre fram vid behov.
B) Hästen lär sig att när du gör aktivitetsljudet och petar på insidan av bakbenet ska den lyfta benet – och får då en godis under bakbenet. När den lyfter sitt bakben så högt tar den också upp höften, vilket stretchar hela sidan och böjer ryggraden maximalt. Kom ihåg att öva lika mycket åt båda håll!
Gå vidare?
När du har lärt hästen yoga är ni redo att gå vidare till svårare övningar på samma tema, som att buga och ligga. Det kan vara bra att ta hjälp av en trickinstruktör för dessa moment, eftersom träningen kan bli skadlig om den utförs fel.
Malin har utbildat och tävlat ett flertal hästar i S:t Georges-dressyr, hon har tävlat SM i hoppning på ponny och tävlar i tornerspel. Dessutom håller hon clinics och kurser i både dressyr och trickträning, samt utbildar och omskolar hästar och ryttare hemma på sin gård på Ekerö.
Samtliga Malins hästar kan – förutom svåra rörelser i dressyr – även trick som spansk skritt, yoga, bugning, lägga sig på kommando, stå på en cirkuspall och gunga gungbräda.
taggar
Liknande webbartiklar
- Trickträning, del 2: Palltricket steg för steg
- Trickträning, del 1: Lär din häst att ”parkera”
- Ridpodden: Spännande möte mellan olika skolor
- Madelene fick en häst genom hemlig insamling: "Väldigt känslosamt"
- Shettisen IrreVirr och Aliwa, 4 år, uppträdde på Eurohorse
- Frieserhästen Marisca och shettisen Minya har många talanger: "Entusiastiska i allt de gör"
- Mikaelas friesersto spelar keyboard: ”Att hon gillar musik visste jag”
- Trickträning med Jessica och hennes nordsvenskar: ”Ta det i små, små steg”
- Kallblodtravaren Sören hjälpte Emma ur depressionen: ”Han är mitt stöd”
- Anna Stavholm: ”Vi tar ofta för givet att hästen ska veta hur den ska uppföra sig”
Ungdomssektionen köpte ridskolehäst
Ungdomssektionen på Vissmålens ridklubb har samlat ihop pengar för att köpa en häst. I veckan kom efterlängtade Beauty till ridskolan.
"Hela föreningen är verkligen jättestolt över våra ungdomar"
Ryttarförening kan behöva flytta
Sundbybergs ryttarförening kan behöva flytta från anläggningen på Råsta Gård. Ett förslag påverkar området där hagarna och ridbanan är.
Känsliga luftvägar? Ta del av råd & tips
Våren är en härlig period, men också den tid då andelen partiklar i luften är som högst. För vissa hästar kan det innebära en utmaning för luftvägarna.
Andningshälsan är väldigt viktig för hästens allmänna välmående
Se klippet med King Edwards hästskötare
King Edwards hästskötare Louise Barraud vann Årets hästskötare förra året. I ett klipp hos Svenska ridsportförbundet berättar hon om jobbet.
Så hjälper du din häst under pollensäsongen
Hästar likt människor kan drabbas av pollenallergi och vissa hästar är mer känsliga för pollen än andra. Här är symtomen du ska ha koll på.
Stärk sits och framåtbjudning
Pararyttaren Sandra Karlsson berättar hur hon lägger upp träningspassen och tipsar om sin allra viktigaste övning, kvartsvändningarna.
Hett under täcket när vårsolen värmer
För flera år sedan mätte Cerrie Hedin temperaturen på sina hästar, för att se hur varmt det blev under täckena när vårsolen värmde.
Ta del av resultatet i en läsarfavorit: "Koka inte hästarna"
Lyckad insamling för ridskolehästen Paddy
Ridskolehästen Paddy är populär på Bollnäs ridsällskap. När han fick en senskada startades en insamling som fick ihop över 30 000 kronor.
Bloggar på Hippson Se alla bloggar
"Det syns på utsidan att de mår bra"
Unghästutbildaren och hoppryttaren Björn Svensson delar här sina tankar och rutiner om hur de ser till att hästarna alltid kan prestera på topp.
Rutiner vid tävling, resa och ridning under sommarens månader
Smart tröja mäter rörelser i stallet
Axevalla hästcentrum utanför Skara bygger en modern anläggning. I en ny studie kan en smart tröja mäta rörelser och belastning.
Studien ska mäta människors fysiska och psykosociala arbetsmiljö
Flera brister i djurhållning på gård i Heby
Länsstyrelsen i Uppsala län har uppmärksammat flera brister i djurhållning på en gård i Heby med magra och sjuka djur.
Bruksprovsvinnare stannar i Sverige
Devin Franco GJ från Tollsbo gård korades till bruksprovsvinnare. Nu har hingsten sålts till Lövsta Stuteri, trots flera internationella bud.
Planera för sommarbetet
Sommaren står för dörren och så även det stundade sommarbetet. Cecilia Müller ger tänkvärda tips utifrån hästens behov och hullstatus.
Handlar om att lyckas bryta en hulluppgång efter betesperioden
Varg skjuten under skyddsjakt i Norrtälje
Tidigare i april inleddes en skyddsjakt på en varg som dödade två minishetlandsponnyer. Under torsdagskvällen sköts en varg i närheten.
FEI startar inte disciplinärende
För några veckor sedan publicerade Sportbladet en granskning av bilder på dressyrhästar. Nu meddelar FEI att de inte startar ett disciplinärende.
Mycket att tänka på vid träckprov
Att avmaska "för säkerhets skull" leder inte till parasitfria hästar, smittan ligger i stället dold och man riskerar att missa förekomst av stor blodmask.
Stoet som fick ett extra föl
När fölet Bellatrix föddes slutade det i sorg, mamma Copperbridge klarade sig inte. I all förtvivlan tog historien dock en ljus vändning.
Trulsan fick inte bara ett eget föl – utan adopterade även Bellatrix
Veterinärer kritiserar SVT:s kommentatorer
Sveriges veterinärförbund menar att SVT:s kommentatorer i sändningar från världscupfinalen ”bagatelliserade och försvarade” blå tungor.
Helena Persson om bilolyckan
Under morgonen var hoppryttaren och A-tränaren Helena Persson med om en bilolycka. Hon berättar att de under omständigheterna mår bra.
Här är de populäraste hästnamnen
Agria har tagit fram en lista över de vanligaste hästnamnen. De populäraste namnen för ston, valacker och hingstar är människonamn.
Hitta snabbt
Aktuella samarbeten
Senaste expertsvaren
Fråga experterna
Mest läst
Håll dig uppdaterad
Senaste numret
– Tema: Hullbedömning
– Porträtt: Annelie Lundkvist
– Den svåra skritten
– Konditionsträna i backe
– Om hästens flyktbeteende
– Fixa tappskon
...och mycket, mycket mer!