Fälttävlan
Publicerad: 2011-07-29
Pulsklockan ger kvalitetsträning
I Hippson Magazine nummer 4 2011 (till prenumeranterna 1/8 och i butik en vecka senare) går vi igenom hur det fungerar att träna hästen med pulsmätare. Här på sajten berättar proffsen Viktoria Carlerbäck, Peder Fredricson och Jan Jönsson om sina erfarenheter.
Text: Cecilia Konvalina
Inför Hongkong-OS, och det tropiska klimat som rådde där, var det extremt viktigt att hästarna var i toppkondition. Då fick fälttävlanslandslaget jobba mycket både med pulsklocka och med mjölksyraprov. På så vis kunde varje häst ges en så precis träning som möjligt. 
Viktoria Carlerbäck, som är landslagsryttare i fälttävlan, har haft stor hjälp av pulsträningen med OS- och VM-hästen Ballys Geronimo.
- Fast jag har inte använt klockan på ett tekniskt avancerat sätt, så att jag har läst in diagram och analyserat i datorn. Men tack vare pulsmätningen ställde jag om träningen. Geronimo är av naturen inte jättesnabb och ganska bekväm av sig, så med klockan kunde jag få reda på om jag gjorde tillräckliga pass med honom och se så att han verkligen kom upp i högre puls. I stället för att kanske rida längre sträckor med mindre effekt, säger Viktoria.
Med precis träning blir det högre kvalitet och risken för onödigt slit minimeras.
- Jag tror att det är tack vare den träningen som Geronimo har hållit så länge. Han är 18 år och gick både VM förra året och Badminton i år, säger Viktoria.
Rätt underlag
När man gör snabba jobb med hög puls är det enligt Viktoria väldigt viktigt att ha bra underlag, eftersom det är slitsamt för hästarna att springa fort.
- När jag började träna med pulsklocka sökte jag mig till folk som var duktiga och insåg att jag var tvungen att träna på riktigt bra underlag för att kunna rida Geronimo nära hans maxpuls. Nu konditionstränar jag på en sandväg som är 1 500 meter lång, där han går i tre intervaller. Under varje intervall får han komma upp i en puls på 200 slag per minut (en mindre tränad häst ska inte pressas upp till så höga nivåer, reds anm.).
Mellan intervallerna väntar Viktoria på att Geronimo ska komma ner i en puls under hundra, innan hon kör igång igen.
- Det är fullt blås, mer eller mindre så fort han kan gå, som gäller för att få upp honom i puls, berättar Viktoria.
Även om man som amatörryttare inte är i samma behov av högkvalitativ konditionsträning som proffsen, kan man lära sig mycket genom pulsmätning. Om du använder pulsmätaren regelbundet och lär dig hur din häst arbetar, vilka pulsvärden den ligger på vid olika jobb och så vidare, kan du se hur hästen utvecklas - och genom avvikande puls upptäcka begynnande sjukdomar och skador.
Peder Fredricson, landslagsryttare i hoppning:- Jag har gjort det en del, och det är bra eftersom man lär sig maxpulsen och har mer kontroll på effekten av träningen. Det är väldigt bra när man gör galoppjobb. Jag har även haft nytta av pulsmätaren när jag jobbade en häst som inte upplevdes vara i bra form. Med klockan fick jag bekräftat att hästen var sjuk.
Jan Jönsson, före detta förbundskapten i fälttävlan:
- Vi började använda pulsklockor ordentligt inför Hongkong-OS och fick bra resultat. Ryttarna fick ut högre effekt av sin träning och man kunde träna mer kvantitet. Men jag skulle vilja säga att det mer är ett proffsredskap, om det inte är så att man har ett stort intresse och vill lära sig mer om hästfysiologi.
Dressyr
Trappa för skänkelkoll
Växlingen mellan skänkelvikning och sluta hjälper dig att koordinera skänkelhjälperna, medan hästen får gympa och ett omväxlande arbete.
"Ryttaren får hjälp genom att växla rörelse"
| 0 kommentarer |
Dressyr
"Hästen måste ta jämnt stöd"
Vår dressyrexpert Bo Jenå svarar på en fråga från en ryttare vars ponny är svårformad i högervarvet. Det är viktigt att hästen tar stöd på yttertygeln, förklarar Bo.
Blogg
Insekterna är besvärande
Li Åsebring får rapporter om hur Loppan har det på betet. Hon verkar trivas bra men är ganska besvärad av alla insekter. För Li väntar ännu ett treårstest i helgen!
Utrustning
Pärlor nästa
pannbandstrend
Produkt-Cecilia har hittat alternativ till bling-bling-stenarna på pannbandet. Nästa trend förutspås bli pannband med pärlor, de är enkla att variera med hjälp av hakar.
Blogg
"Dags plocka fram Ehning i mig"
Marie Ryman klarade sin dressyrexamen, trots huvudvärk och illamående. Nästa utmaning blir hoppexamen - hon tänker sova bort värken och sedan rida som vanligt.
Hippson-TV
Uppvärmningstips för dressyrhäst
Här berättar den brittiske Grand Prix-ryttaren Andrew Gould hur han tänker när han värmer upp en ung häst. Det handlar om enkla saker - men allt ska ske i balans.
Till Youtube-klippet i Hippson-TV
Blogg
Här är Karins
cravings-lista
Det finns typer av mat och godis som Karin Warnmark saknar mer än andra. Här är hennes topp 5-lista, tyvärr måste hon vara restriktiv med allt utom charkuterierna…
Utrustning
Limited editions inför London-OS
GPA är känt för att ta fram säsongskollektioner kopplade till aktuella tävlingar. I år finns det givetvis limited edition-tröjor för OS i London, med lite olika nationsflaggor på.
Blogg
Heiko anmäld till första tävlingen
Viktor Jansson har anmält sig och Heiko till deras första tävlingar tillsammans. Det är dels en LC-dressyr, dels en stilhoppning. Missa inte heller nya spansk skritt-filmen!
Hippson-TV
Så hoppar
Peder på volt
I det här klippet visar Peder Fredricson ytterligare en favoritövning. Den här gången handlar det om hoppning på en volt, över upphöjda bommar på "sockerbitar".
Till We love horses-klippet i Hippson-TV
Blogg
"Det blir lite
ensamt ibland"
Therese Nymans sista praktikant för våren har lämnat gården, Tette har verkligen haft kul med Caroline och Sofie - och saknar dem! I helgen blir det tävling i Norrköping.
Hästhantering
Träning för
häst som bits
Har du en häst som bits? Genom att ignorera den kan du få bort beteendet, men träningen kräver extremt mycket tålamod, beskriver Hippsons expert Jenny Yngvesson.
Till frågespalten "Hästens beteende"
Blogg
Paulo = en riktigt bra tränare
Astrid Hedman har internet tillfälligt, eftersom hennes föräldrar är på besök och hyr ett hus. Men snart får hon trådlöst där hon bor! Här är en första rapport från nya jobbet.
Hippson Lifestyle
Bygga ridbana
- steg för steg
I nästa nummer av Hippson Magazine finns en stor tema-artikel för blivande ridhus- eller ridbanebyggare. Här på nätet bjuds vi på en "teaser" i form av ett bildspel.
12 foton och förklarande texter
| 0 kommentarer |
Blogg
Bildbomb på
gosiga Cajza
Annelie Lundkvists Cajza vilar på grund av den skadade hoven och då blir hon extra gosig i boxen. Det är i alla fall något för matte att njuta av i allt elände - spana in bilderna!
Till "Annelie mitt i vardagen"
Foder
Proteintillskott
till fånghäst?
Vår foderexpert Jenny har fått en fråga från ägaren till en fångkänslig och insulinresistent häst, som behöver få in mer protein i foderstaten. Vad finns det för alternativ?
Till Jenny Redgårds frågespalt om foder
Blogg
Dräktig Carnation på djursjukhus
Lisen Bratt Fredricson är förtvivlad, men hoppas ändå. Hennes och Peders fina sto Carnation står på Helsingborgs Djursjukhus, med cirka en månad kvar till fölning.
Lisens blogg från träning och tävling
Fälttävlan
Han OS-laddar med backträning
I helgen gick Niklas Lindbäcks Mister Pooh sin första fälttävlan sedan skadeuppehållet. Här berättar Niklas hur han bygger upp sin häst inför sommarens OS.
"Vi lastar och kör till Hallandsåsen"
| 0 kommentarer |
Blogg
Izabella har
rullat en ko
Livet som veterinärstudent bjuder på överraskningar. I veckan har Izabella bland annat rullat en ko för att få magarna att hamna rätt. Kor tål verkligen mer än hästar!
Recensioner
Dressyrhäst mår bra av hoppning
Med hjälp av hoppning och bommar på marken kan dressyrekipaget nå målen på dressyrbanan. Det är budskapet i boken "Hoppövningar för dressyrekipage".
| 0 kommentarer |
Blogg
"Höjdpunkten var Flecus sjätteplats"
Ida Lövgren rapporterar och visar bilder från sin och Team Zettermans första helg i San Giovanni. På kvällarna har de kunnat sitta på uteserveringen i byn - riktigt mysigt.
Veterinär & Hästvård
Vad är egentligen ”headshaking”?
Veterinär Maria Wikström har fått en läsarfråga om åkomman "headshaking syndrome" och dess ärftlighet. Här passar hon på att förklara sjukdomen.
Till Maria Wikströms frågespalt
Blogg
Jeanna ska träna för Patrik Kittel
Patrik Kittel kommer till Segersta nu i maj och Jeanna Högberg uppmuntrar verkligen alla som kan att komma och lyssna. Hennes senaste tävling gick förresten riktigt bra!
Hippson News
Vårstädning -
vinn fina priser!
Vi på Hippson har vårstädat på kontoret och hittade flera fina hästprylar i gömmorna. Därför passar vi på att ordna en spontan utlottning bland er läsare.
Täcken, paddar och flughuvor i potten
| 0 kommentarer |
Facebook
Twitter
Tipsa en kompis
Skriv utrelaterade artiklar
Senaste nytt
- Varg på väg till Skåne – länsstyrelsen varnar (2012-05-16)
- Lotta Björe: "Cancerbeskedet var en chock" (2012-05-16)
- Aktuell ställning i Svenska Cupen Fälttävlan (2012-05-16)
- Handslaget gav ett lyft (2012-05-16)
- 23-årige avelshingsten Cairo 869 avlivad (2012-05-16)
Populära produkter
Horseware
Rek pris: 1949.00
Vårt pris: 1 459,00
HEP Helsingborg Equestrian & Pet
Horseware
Rek pris: 1149.00
Vårt pris: 859,00
HEP Helsingborg Equestrian & Pet
Till Shoppinggallerian
Aktuell fråga
Fråga experterna
Hur få eftergift i båda varven?Bo Jenå svarar
Hur får jag hästen att sluta bitas?Jenny Yngvesson svarar
Svårt med proteintillskott till fångkänslig hästJenny Redgård svarar
Vad är "headshaking syndrome" - och är det ärftligt?Maria Wikström svarar
Redaktionellt
Hippofaxen
håll dig uppdaterad
Ja tack, jag vill ha Hippsons nyhetsbrev!
Bli Hippson-fan på Facebook Följ Hippson på Twitter Hippson.se:s RSS-flöden Hippson i mobilen
Hippson-TV
Uppvärmningstips för dressyrhästar (2012-05-15)
Hoppning på volt med Peder Fredricson (2012-05-14)
Scott Brash inför helgens tävlingar (2012-05-11)
Till Hippson-TV
Topp 100 igen!
Hippson.se är som enda ridsportsajt, för andra året i rad, med på tidningen Internetworlds topplista över Sveriges bästa webbplatser.
Vi på Hippson är mycket stolta över utmärkelsen, det är oerhört smickrande att det hårda jobb vi lägger ner på sajten uppmärksammas.
Tack alla ni som besöker oss!
Hippofaxen
» Start hippofaxen» Min hästdagbok
» Andras dagböcker
» Mina fotoalbum
» Andras fotoalbum
Hippson Magazine
» Prenumerera & plus» Aktuellt nummer
» Tidigare nummer
» PDF-arkiv
» Hippson Books
Kundtjänst info@hippson.se | Adress: Hippson AB, Klammerdammsgatan 2, 302 42 Halmstad
Hippson är sajten med inspiration, kunskap och nytta för dig som rider. Här samsas redaktionella artiklar med
frågespalter, tävlingar, ridövningar, shoppingtips och vår community Hippofaxen.
