Nyheter
Publicerad: 2018-12-02Petra visade var musklerna och lederna sitter på sjuåriga travhästen Star Abow O.P, som ägs av Göran Wester.
Massören om korrekt uppbyggnad av hästen: "Måste stärka hästarna bakifrån"
Att bygga upp hästen korrekt bakifrån, och se till att den arbetar rätt med frampartiet, är viktiga grundstenar för att få en hållbar häst. Det var hästmassören Petra Cederroths budskap när hon berättade mer om hästens anatomi och muskelfunktion under clinicen ”Med känsla för hästen”.
Text och foto: Jennie Börs
Petra Cederroth har mångårig hästerfarenhet och har från år 2001 jobbat som massageterapeut på humansidan. Sedan tre och ett halvt år är hon dessutom utbildad hästmassör och arbetar med massagebehandling på hästar. I sitt arbete föredrar hon att arbeta med sina egna händer, någon hon beskriver är viktigt för att få en känsla för hästen.
– Då kan jag avgöra när musklerna är mjuka eller hårda, men också precis när en spänning släpper. Maskiner har ofta förinställda program, därför ser jag stora fördelar med att arbeta med händerna och att få känslan via dem, säger hon.
Genom sitt jobb möter Petra ofta problematik som beror på att hästen saknar en korrekt uppbyggnad av kroppen. Hon menar att hästar ofta arbetas i en felaktig form, bakom lodplanet och med nosen för nära bogen.
– Det gör att hästen låser sig bak och vikten läggs på framdelen i stället, vilket gör risken för frambenshältor väldigt stor. Vi måste se till att stärka hästarna bakifrån, på så sätt får vi också en starkare rygg.
När Petra arbetar med en häst försöker hon alltid hitta den bakomliggande orsaken till hästens problematik. Målet med behandlingen är att få en balanserad häst, vilket i sin tur underlättar för ryttaren. Under clinicen pekar Petra ut några av de grundpelare hon anser vara viktiga hos hästen.
Höftled och knäled i fokus
Den första grundpelaren menar Petra är hästens höftled. Hon beskriver att höften är en kulled som rör sig i sex olika riktningar; framåt, bakåt, utåt, inåt, uppåt och nedåt.
– Det är en av hästens största leder och en viktig del att kontrollera vid muskelbehandling av hästar. Om höftleden är stum blir det många muskelgrupper i hästens rörelse som hindras, eftersom leden rör sig åt flera olika håll. Den är därför en stor stötesten som måste fungera.
Starka knäleder är också viktigt hos hästen, menar Petra. Även de tillhör hästens större leder, för att den ska kunna använda knäleden på ett korrekt sätt måste musklerna runt den vara starka.
– I dag har vi mycket större rörelser på våra hästar och det påverkar lederna. Innan vi börjar använda de rörelserna måste vi ha en stabil knäled, för annars får vi en häst som är halt fram och har ett stumt bäcken bak, säger hon och fortsätter:
– Ovanför knät sitter hästens patellaskål och är inte musklerna runt knäleden starka, då ruckas den lite hela tiden vilket sliter på lederna.
Hur knäleden stärks
För att stärka knälederna rekommenderar Petra att skritta nedför en backe med ungefär 20 graders lutning. Hästen ska gå långsamt med något högt huvud för att muskulaturen ska aktiveras och stärkas upp. En annan övning är att rygga hästen 50 meter per dag.
– Att rygga är superbra! Jag lovar, 50 meter är inte så mycket. För om man gör fem steg tio gånger under ett ridpass har man kommit upp i det, säger hon.
Ridning över kavalettibommar, eller över stock och sten, utför många som stärkande arbete för hästen. Enligt Petra är det dock viktigt att analysera vilken typ av träning det ger och i vilket syfte det görs.
– Många rider över kavaletti utan att tänka på vad det egentligen är vi tränar hos hästen. Det är höftböjaren, och sätter vi in den innan vi har ett stabilt bakknä får vi ländryggsproblem hos hästen, säger hon och fortsätter:
– Först när hästen har starka bakknän kan vi lägga in upphöjda travbommar eller rida över stock och sten för att stärka bakdelen. För självklart måste vi ha en stark höftböjare också.
Bålstyrkan är viktig
Något annat Petra menar glöms bort, det är hur viktig hästens core-muskulatur är. Ofta stärker vi den genom att till exempel galoppera våra hästar, men att mjukgöra muskulaturen är något som ofta förbises.
– Det är något jag nästan alltid behandlar när jag är ute, för har inte hästen en mjuk core-muskulatur kommer ryggproblemen. En mjuk core bidrar till en stabil rygg, säger hon och fortsätter:
– Har hästen spända muskler i buken kan man dra händerna längs med bukmusklerna för att värma och mjuka upp. Ett annat bra sätt är att snurra hästen runt sig själv fyra–fem varv, för då stretchar den ut sidan.
Ska arbeta med bogen
Vikten av att hästen arbetar på ett korrekt sätt framtill är också något Petra tar upp under clinicen. Hon förklarar att det är avgörande att se till att det är musklerna i bog och nacke som används, eftersom det bidrar till att hästen arbetar med lätt framdel och på rätt sätt.
– Rider vi hästarna bakom lod aktiveras fel muskler. Vi aktiverar då en muskel som fäster i frambenen i stället och känslan blir att hästen går med fina frambensrörelser. Men går du sedan hem och tittar på hästen har den fått en naturlig grop framför manken, säger hon och förklarar:
– Den gropen beror på att fel muskler har arbetat och på sikt kommer hältorna. Vi måste tänka på att det är bogen vi vill lyfta i träningen, inte frambenen.
Tidigare på Hippson.se:
Markarbetsövningar med Cora Hirn: "Allt ska komma bakifrån"
Anders Eriksson: Mild kontakt är A och O vid tömkörning
Genom clinicen i Stora Albys ridhus bjöd Cora Hirn, Anders Eriksson, Petra Cederroth och Stig H Johansson in till en inspirerande kväll. Syftet var att visa grundtänket bakom att få en stark, frisk och hållbar häst. Och visa att vi med kunskap från olika discipliner får större förståelse för hästen.
Liknande webbartiklar
- Markarbetsövningar med Cora Hirn: "Ridning handlar om att allt ska komma bakifrån"
- Mild kontakt är A och O vid tömkörning: "Munnen är jätteviktig på hästen"
- Nosgrimman – praktisk eller onödig?
- Hästens anatomi är imponerande, se klippet om lungor
- Hovfunktionen är avgörande för att hästen ska kunna prestera
- Koko och skog för Vallie!
- Av ett annat virke...
- Tro på dig själv
- Övningar för ben & bål
- Följ med när Eamon Hickey visar sin hästhantering
Elitryttarens tips för en stabil skänkel
Många ryttare kämpar med att hålla skänkeln stilla. Men Marcel Modolo Zanotelli har hittat ett knep för att få bukt med problemet.
Hon gör kometkarriär inom paradressyr
I bagaget finns en internationell karriär i tre ridsportdiscipliner. Efter ett längre uppehåll är Lotta Wallin tillbaka i landslaget med sikte på Paris.
"Jag vill rida bra tävlingar, älskar sporten och vill vara med i toppen"
Mycket att tänka på vid träckprov
Att avmaska "för säkerhets skull" leder inte till parasitfria hästar, smittan ligger i stället dold och man riskerar att missa förekomst av stor blodmask.
Förfina hjälperna med hästens ABC
Få hästen att lyssna för små signaler och förbered samtidigt för samling. Den matnyttiga övningen kan enkelt anpassas och passar oavsett nivå.
[VIDEO] Massera din häst som hästmassören
Att kunna massera sin häst är bra för det dagliga välmåendet. Här visar hästmassören Eva Andersson olika tekniker och vart vilken teknik ska användas.
Se upp för giftiga växter i hagen
Våren är här och med den kommer även grönskan. Men vilka växter kan vara farliga för våra fyrbenta vänner när vi släpper dem på gräs?
Unga talanger ska tävla i LGCT Stockholm
I sommar är det dags för LGCT Stockholm. Lövsta Future Challenge arrangerar internationella klasser för U25-ryttare och sjuåriga hopphästar.
Lady räddad efter tio timmar i bäcken
Lady fastnade i en bäck under natten till torsdag. Med hjälp från grannar och räddningstjänsten kom hon tillslut upp efter tio i bäcken.
Bloggar på Hippson Se alla bloggar
Så skyddar du din häst mot kvarka
Kvarka är en smittsam luftvägsinfektion som kräver isolering. God hygien, rengöring och desinfektion är väsentligt för att hindra smittspridning.
Från smitta till sjukdom räknar man med tre dagar till två veckor
Sigrid åt Tysklönn - dog på en timme
Ettåriga Sigrid dog efter att ha ätit Tysklönn. Trots snabb vård gick Sigrids liv inte att rädda. Nu vill Johanna varna andra för den dödliga växten.
Eamon Hickey: ”Om jag gör rätt, gör de rätt”
Den tredje hästen till Eamons clinic var en utmaning. Det var en femårig hingst som lätt tappade fokus vilket krävde ett starkare kroppsspråk.
[VIDEO] Bomövning för lösgjordhet
Upphöjda bommar är bra för rakriktning och för att få hästen lösgjord. Här visar Sophie Lindström hur hon använder en enkel bomserie på flera olika sätt.
Att rida över kavaletti får igång hästens ryggverksamhet
Skjutbar tränsförvaring underlättar
Platsbrist kan lätt bli ett problem i sadelkammaren. Matilda Trawén hittade en smart kroklösning för att optimera förvaringen på en hylla.
Bildspel: Eamon Hickey visar sitt system
Missade du clinicen med Eamon Hickey och Maria Gretzer på Flyinge? Hippson var på plats och dokumenterade hela kvällen. Följ med i ett stort bildspel.
20% av hästarna bär på 80% av parasiterna
Alla hästar har mer eller mindre mag- och tarmparasiter. När dessa nivåer stiger över ett gränsvärde behöver vi avmaska.
Om träckprov, effektkontroll och när en ny häst kommer till gården
"Det syns på utsidan att de mår bra"
Unghästutbildaren och hoppryttaren Björn Svensson delar här sina tankar och rutiner om hur de ser till att hästarna alltid kan prestera på topp.
Rutiner vid tävling, resa och ridning under sommarens månader
OS-kanditad avstängd från tävling
Den franska OS-dressyrkandidaten Morgan Barbançon har blivit avstängd från tävling. Anledningen är att hon missat dopingkontroller.
Hästarna återhämtar sig efter operation
Två militärhästar som opererades efter att ha sprungit lösa i London förra veckan har gjort framsteg i läkningen. Det bekräftar en talesperson.
"Ynnest att få behålla två ponnyer så länge"
Dimmans Elmia och Dimmans Eros har båda framgångsrika meritlistor i bagaget. Men det är inte det enda mamma och avkomma delar.
Ida kämpar för rättvisa efter bristande vård
Trots tydliga signaler och flertalet försök att få hjälp fick Nässlan livshotande komplikationer efter en operation. Ida anmälde kliniken till ARN.
"Jag frågade flera gånger om jag verkligen kunde åka hem med henne"
Hitta snabbt
Aktuella samarbeten
Senaste expertsvaren
Fråga experterna
Mest läst
Håll dig uppdaterad
Senaste numret
– Tema: Hullbedömning
– Porträtt: Annelie Lundkvist
– Den svåra skritten
– Konditionsträna i backe
– Om hästens flyktbeteende
– Fixa tappskon
...och mycket, mycket mer!