Hoppning
Publicerad: 2017-10-28Clinic med Henrik och Peder: Hur du når toppen – och stannar där
Henrik von Eckermann och Peder Fredricson bjöd på en annorlunda clinic, inför fullsatta läktare på Elmia på fredagen. Det blev ett samtal mellan två världsryttare om vad som krävs för att nå den absoluta toppen och att sedan stanna där.
Text och foto: Annika Grundberg
Henrik börjar med att lista de egenskaper han tror är viktigast för att nå långt:
- Vilja
- Nyfikenhet
- Öppenhet för att lära
- Att ta ansvar och ta tillvara möjligheter
- Talang
- Vinnarskalle
- "Men allra viktigast är viljan"
Han kom till Peder Fredricson för första gången som 16-åring, Peder minns en ung kille som var både driven och nyfiken.
– Det är också viktigt att sätta höga mål, säger Peder.
– Många säger att man måste ha pengar för att nå långt. Men viljan är något man har, pengar är något man skaffar på vägen. Det gäller att hitta en springa i en dörr någonstans där man kan få in foten, förklarar Henrik.
Ingen riktig vinnarskalle
Peder menar att han själv inte är någon vinnarskalle som måste vinna i kortspel, till exempel.
– Lika viktigt är dock att du, när du kommer hem efter en tävling och går upp på måndag morgon, tar tag i vad du måste göra för att det ska gå ännu bättre nästa gång.
– Det är också viktigt att hålla sig till sin väg och att ha en röd tråd i det man gör. Även om det går sämre ibland, kompletterar Henrik.
Men så finns det ännu en sak, som kanske ändå är viktigast av allt om man ska lyckas som ryttare, och det är att kunna rida. Henrik får illustrera just detta på den elvaåriga valacken Belcanto Z, efter Berlin – Mr Blue.
Måste kunna spänna fjädern
Henrik börjar med att trava runt och förklarar hur han, och Peder, tänker.
– Hästen ska vara framme för skänkeln. Men vad betyder det egentligen? Det är inte lätt att sätta ord på. Jag vill ha en anspänning från bakben till mun och när jag lägger på skänkeln ska hästen söka sig framåt–nedåt. När jag sedan rätar på mig, då spänner jag fjädern och hästen kan hoppa.
– Om det är svårt att förstå är det för att det inte är lätt att göra, kommenterar Peder.
Träna för det du möter på tävling
– Det gäller att träna för sådant som kan hända på tävling, förklarar Henrik, som ofta har en enklare bana uppbyggd hemma i ridhuset.
Han menar att det till exempel inte finns någon anledning att korta galoppen och variera sprången alltför mycket, så gör man ju inte inne på tävlingsbanan.
– Gör det inte för komplicerat. Se hur Henrik hela tiden rider hästen bakifrån och fram och får den att jobba genom kroppen fram till bettet, säger Peder.
– Jag vill ha en häst som funkar inne på banan, förklarar Henrik innan han sitter av.
"Management" är en viktig bit
En bra ryttare behöver bra hästar. Men att skylla motgångar på att det saknas bra material i stallet funkar inte, menar Peder.
– I att vara en bra ryttare ingår det att se till att man har bra hästar i stallet och att man kan ta hand om dem.
Fredricson är noga med alla detaljer kring sina hästar och har kontroll på allt i deras skötsel, såväl hemma som på tävling.
– Om hästen inte är sund i kroppen kommer den inte att göra sitt bästa och det är ryttarens ansvar. Man måste sätta sig in i allt. Inte lämna över ansvaret till hovslagare, veterinär och hästskötare, förklarar han.
Henrik fyller i:
– Ska man bli en av de bästa måste man behärska hela registret och vara noga med detaljerna. Det är de detaljer du har missat som stjälper alltihop i slutändan.
Spara sprången till när det gäller
En annan viktig detalj är tävlingsplaneringen, att spara de bästa sprången till de viktigaste och största klasserna.
– Vi kan inte be hästarna att prestera på topp varje helg. Bestäm när din häst ska prestera och spara sprången till rätt tillfälle, säger Peder.
Henrik har med Chacanno till Elmia, men förklarar att han inte kommer att rida hästen för att vinna (vilket han ändå gjorde på fredagskvällen, reds anm.).
– I kväll kommer jag till exempel inte att rida honom mot klockan och jaga. Han åker till Doha om två veckor och det är då han ska gå som bäst, inte här.
Ha en plan för framridningen
Det blir dags för Peder att sitta upp och visa hur han planerar framridningen. Med in på banan följer hästskötaren Malin Henlöv. Peder rider på det sexåriga stoet Sienna efter Bravour – Canto. Han förklarar att han har ett väldigt noggrant system för framridningen.
Peder inleder med att gå banan. När det är 15 ryttare kvar börjar han värma upp hästen. När åtta ryttare återstår börjar han att hoppa. Han inleder med två små räcken och fortsätter med två större.
Sedan går han över till att hoppa stigsprång två gånger, för att slutligen hoppa två språng på oxern. När det är tre ryttare kvar sitter han av. Malin kontrollerar utrustningen, sadlar om och Peder går igenom banan en gång till.
– Det kan hända att jag ändrar i planen, men jag har alltid en grundplan jag håller mig till. Det underlättar för hästskötaren också, som vet vad som gäller.
– Hästen ska vara avspänd, fokuserad, rak och ha en jämn distans till varje hinder. Och man ska rida rakt fram efter hindret, förklarar Peder medan Malin sköter höjningen av hindren allteftersom.
Det syns tydligt att de båda har ett samarbete som flyter på utan att de behöver prata.
– Att ha en plan ger trygghet för mig, hästen och hästskötaren.
Tappa inte koncentrationen
När Peder är klar med framhoppningen är det Henriks tur att ta itu med själva tävlingsmomentet, att hoppa bana.
– Det känns lite otrevligt för jag känner inte hur uppvärmningen var, skojar han.
Henrik förklarar hur viktigt det är att alltid kunna rida hästen framåt inne på banan.
– Det är så tajta maxtider i dag och om man måste ta i hästen i landningen, då förlorar man tid som man inte har råd med.
– För att kunna rida på gäller det att du har markarbetet på plats. Annars kan du inte ta hand om hästen när du kommer fram till nästa hinder, säger Peder och fortsätter:
– När hästen får sträcka ut halsen efter hindret brukar den hela kroppen i språnget över nästa hinder.
Henrik försöker förklara ytterligare:
– Om jag har en spänd häst gäller det att få ut luften och det får jag genom att galoppera på, inte genom att ta tillbaka den. Försök öppna upp.
En annan viktig sak är att ha en plan för all ridning inne på banan.
– Jag går igenom hur jag ska rida mot första hindret och över startlinjen. Det gäller att inte tappa fokus. På den högsta nivån är hästarna så rutinerade att man inte behöver rida fram och visa hindren. Jag går igenom hur jag kommer in på banan för att inte tappa koncentrationen, säger Peder.
Sluta aldrig att vara nyfiken
Det finns så klart massor att lära av två världsryttare, till sin hjälp med att ställa frågor har de Lisen Bratt Fredricson. Hon har själv meriter på allra högsta nivå, bland annat red hon OS i London.
Det de båda ryttarna kommer tillbaka till hela tiden är att all ridning ska utgå från skänkeln och sätet. Börjar du dra hästen i munnen förlorar du tid, kvalitet i sprången och i slutändan framgång.
– Det är inte lätt att förstå allt. Jag har själv inte förstått allt, men jag jobbar på det. Man måste fortsätta att vara nyfiken, säger Henrik avslutningsvis.
Liknande webbartiklar
- Henrik von Eckermann tävlar Angelie von Essens tidigare topphäst Newton Abbot
- Fredagskväll med husband och GP-kval
- Seger för Peder Fredricson i VW Grand Prix
- Sexåriga Simon charmade publiken
- All In kan bli ännu bättre
- Peder berättar om resan mot ryttartoppen i ett personligt samtal
- Bildspel: Återupplev den svenska hoppmagin i världscupfinalen
- von Eckermann: "Att kunna vinna varje dag och på det sättet, tycker jag är speciellt"
- Dubbelt svenskt på podiet – Henrik von Eckermann försvarar titeln
- Dags för världscupfinal i hoppning
Malins smarta lösning för packning av hö
Hoppryttaren Malin Wikström har varit på mängder med meetings genom åren. Hon har kommit på en smart lösning för packning av hö.
Ungdomssektionen köpte ridskolehäst
Ungdomssektionen på Vissmålens ridklubb har samlat ihop pengar för att köpa en häst. I veckan kom efterlängtade Beauty till ridskolan.
"Hela föreningen är verkligen jättestolt över våra ungdomar"
Mycket att tänka på vid träckprov
Att avmaska "för säkerhets skull" leder inte till parasitfria hästar, smittan ligger i stället dold och man riskerar att missa förekomst av stor blodmask.
Ryttarförening kan behöva flytta
Sundbybergs ryttarförening kan behöva flytta från anläggningen på Råsta Gård. Ett förslag påverkar området där hagarna och ridbanan är.
Se klippet med King Edwards hästskötare
King Edwards hästskötare Louise Barraud vann Årets hästskötare förra året. I ett klipp hos Svenska ridsportförbundet berättar hon om jobbet.
Så hjälper du din häst under pollensäsongen
Hästar likt människor kan drabbas av pollenallergi och vissa hästar är mer känsliga för pollen än andra. Här är symtomen du ska ha koll på.
Stärk sits och framåtbjudning
Pararyttaren Sandra Karlsson berättar hur hon lägger upp träningspassen och tipsar om sin allra viktigaste övning, kvartsvändningarna.
Hett under täcket när vårsolen värmer
För flera år sedan mätte Cerrie Hedin temperaturen på sina hästar, för att se hur varmt det blev under täckena när vårsolen värmde.
Ta del av resultatet i en läsarfavorit: "Koka inte hästarna"
Bloggar på Hippson Se alla bloggar
Känsliga luftvägar? Ta del av råd & tips
Våren är en härlig period, men också den tid då andelen partiklar i luften är som högst. För vissa hästar kan det innebära en utmaning för luftvägarna.
Andningshälsan är väldigt viktig för hästens allmänna välmående
Lyckad insamling för ridskolehästen Paddy
Ridskolehästen Paddy är populär på Bollnäs ridsällskap. När han fick en senskada startades en insamling som fick ihop över 30 000 kronor.
Smart tröja mäter rörelser i stallet
Axevalla hästcentrum utanför Skara bygger en modern anläggning. I en ny studie kan en smart tröja mäta rörelser och belastning.
Studien ska mäta människors fysiska och psykosociala arbetsmiljö
Flera brister i djurhållning på gård i Heby
Länsstyrelsen i Uppsala län har uppmärksammat flera brister i djurhållning på en gård i Heby med magra och sjuka djur.
Bruksprovsvinnare stannar i Sverige
Devin Franco GJ från Tollsbo gård korades till bruksprovsvinnare. Nu har hingsten sålts till Lövsta Stuteri, trots flera internationella bud.
Planera för sommarbetet
Sommaren står för dörren och så även det stundade sommarbetet. Cecilia Müller ger tänkvärda tips utifrån hästens behov och hullstatus.
Handlar om att lyckas bryta en hulluppgång efter betesperioden
Varg skjuten under skyddsjakt i Norrtälje
Tidigare i april inleddes en skyddsjakt på en varg som dödade två minishetlandsponnyer. Under torsdagskvällen sköts en varg i närheten.
"Det syns på utsidan att de mår bra"
Unghästutbildaren och hoppryttaren Björn Svensson delar här sina tankar och rutiner om hur de ser till att hästarna alltid kan prestera på topp.
Rutiner vid tävling, resa och ridning under sommarens månader
FEI startar inte disciplinärende
För några veckor sedan publicerade Sportbladet en granskning av bilder på dressyrhästar. Nu meddelar FEI att de inte startar ett disciplinärende.
Stoet som fick ett extra föl
När fölet Bellatrix föddes slutade det i sorg, mamma Copperbridge klarade sig inte. I all förtvivlan tog historien dock en ljus vändning.
Trulsan fick inte bara ett eget föl – utan adopterade även Bellatrix
Veterinärer kritiserar SVT:s kommentatorer
Sveriges veterinärförbund menar att SVT:s kommentatorer i sändningar från världscupfinalen ”bagatelliserade och försvarade” blå tungor.
Helena Persson om bilolyckan
Under morgonen var hoppryttaren och A-tränaren Helena Persson med om en bilolycka. Hon berättar att de under omständigheterna mår bra.
Hitta snabbt
Aktuella samarbeten
Senaste expertsvaren
Fråga experterna
Mest läst
Håll dig uppdaterad
Senaste numret
– Tema: Hullbedömning
– Porträtt: Annelie Lundkvist
– Den svåra skritten
– Konditionsträna i backe
– Om hästens flyktbeteende
– Fixa tappskon
...och mycket, mycket mer!