Hoppning
Publicerad: 2009-11-02
Merediths fyra nycklar till framgång
DEL 1: Flyinge har sällan varit så fullsatt som när världsryttaren Meredith Michaels Beerbaum gästade Sverige för att hålla clinic. Att höra hur hon tränar hästar till framgång lockade massor av publik från hela landet. Men nu är det snart dags för världsstjärnan att trappa ner.
Text: Andrea Berlin
Foto: Lavaletto.se
Det var nästan som att vara på rockkonsert när Meredith skulle träda in i Flyinges stora arena. Musiken var i gång och applåder och busvisslingar välkomnade henne in. Konferencieren Henrik Johnsson bad henne först berätta om sina närmaste framtidsplaner. Nu är det nämligen dags att trappa ner.
- Jag är gravid i femte månaden och börjar ta paus från tävlingarna. Tanken är att jag ska hjälpa min man Markus mycket, medan jag inte själv kan rida. Jag rider nu bara mina bästa hästar där hemma, Shutterfly och Checkmate, avslöjar Meredith.
Varken av kroppsspråket eller av kläderna kan man ana den lilla magen. Hon förklarar tydligt på presskonferensen hur noggrant planerat det är. Som världsryttare kan man inte vara borta när som helst och hur länge som helst.
- Är man inte "top ten" hela tiden får man inte inbjudningar till rätt tävlingar, då har man inte heller chans att vinna prispengarna och kan inte hålla kvar sina sponsorer. Allt hänger ihop. Som kvinna gäller det att vara väldigt etablerad och ha vinster från stora mästerskap i ryggen för att kunna göra ett avbrott. De manliga ryttarna har inte alls det här problemet, säger Meredith.
Kombination av två stilar
Då Meredith har varit på svensk mark tidigare har hon fått intrycket att vi svenskar har en bra relation till våra hästar. Vi ger dem mycket kärlek och har en bra grundläggande ridning. Dock finns det många olika ridstilar. Meredith beskriver sin egen som "light and free", en kombination av den tyska disciplinerade ridningen - med mycket markarbete - och den amerikanska, lättare ridningen.
- Jag tror att kombinationen av dessa två stilar är en av faktorerna bakom mina framgångar.
För att lyckas och bli riktigt duktig krävs det också tydliga mål och en inställning om att aldrig ge upp, förklarar hon.
- Talang är faktiskt inte det viktigaste, utan viljan att hela tiden förbättra sig.
Meredith uttrycker detta som att "the beauty of perfection takes time".
Framåtbjudning centralt
När de tre första hästarna kommer in med sina ryttare Magnus Gällerdal (en av ryttarna i Team Leksands), Marcus Hägglund och Ellinor Ekström är det dags för clinicen att köra i gång på riktigt. Leksands andra teamryttare Ann-Sofie Oscarsson, som gjort Merediths besök i Flyinge möjligt, bröt oturligt nog benet bara ett par veckor innan clinicen. Hon kunde därför inte sitta till häst, utan fanns med i rullstol.
- När ni värmer upp era hästar vill jag att ni får fram dem för skänkeln och har mjuka händer. Ett problem hos många är att de direkt tar tillbaka hästen och tar den hårt i munnen, både i höger och vänster sida, för att få ihop den. Gör man det tappar man hela framåtbjudningen. Det viktiga är att hästen tänker framåt hela tiden, förklarar Meredith.
Lika viktigt som att driva hästen framåt är att känna hur den känns just idag. Vad gör den? Är den nervös? Är den tittig? Är den pigg? Är den trött? Känns den fräsch?
- Man måste ha en känsla för hur hästen mår och känna vilken daglig form den är i. Det är jätteviktigt, de är ju djur, fortsätter Meredith.
Fyra nyckelpunkter
När hästarna bjuder framåt ber Meredith ryttarna att kontrollera att hästarna lyssnar och kan komma tillbaka. Hon berättar om de fyra nyckelpunkter som genomsyrar hennes ridning på alla hästar, nämligen att gas, broms, höger och vänster fungerar.
- Det låter väldigt lätt, men det är det inte. Kan man detta så kan man rida vilken World Cup-bana som helst, menar världsstjärnan.
Men det gäller att traggla, hästen måste lära sig varje dag och de fyra punkterna måste repeteras om och om igen.
- Även om Shutterfly är 16 år övar jag på detta varje dag. I början av varje ridpass håller jag på med travarbete i ungefär 15 minuter. Alla leder, muskler och ligament ska värmas upp.
Ryttarna lyssnar noggrant på Merediths instruktioner och hästarna blir mer och mer reglerbara.
Tänk banor i markarbetet
Även i galopparbetet får ryttarna galoppera hästarna ordentligt framåt, så att de lyssnar för skänkeln, men även kontrollera att det går att få dem tillbaka igen.
- Jag lär hästarna att bromsa upp och lyssna på mig genom att jag sätter mig tillbaka i sadeln och använder min kroppsvikt. Jag behöver knappt använda händerna längre. Men det har tagit många år av repetition att lära dem det, förklarar Meredith.
Hon påpekar dessutom att man ska kunna rida hästen framåt såväl i lätt sits som sittandes i sadeln. Meredith har ett knep när det gäller detta, hon vill att man ska tänka i form av banor även när man rider markarbete.
- När du ökar tempot ska du tänka att ni ska hoppa över en öppen vattengrav, för att sedan komma tillbaka samlat på en trång räcke/räcke-kombination. Försök att vara extrem, säger Meredith.
Blir hästen för stark eller inte lyssnar kan man gå över till trav i en eller två minuter. Var inte rädd för att prova olika nya sätt att få hästen lydig, menar Meredith. När alla "basics" funkar kan man börja med hoppningen.
- De fyra nyckelpunkterna kommer att hjälpa dig genom alla banor. Gör det inte mer komplicerat än så, avslutar hon, innan ryttarna ska börja hoppa hästarna.
Meredith Michaels-Beerbaum.
Henrik Johnsson var kvällens konferencier.
Ann-Sofie Oscarsson skulle deltagit till häst, men fick i stället sitta i rullstol...
Det är viktigt att hästen går fram för skänkeln och att ryttaren är lätt i handen under det uppvärmande travarbetet.
Hästarna får inte bli för låga i formen anser Meredith, ryttaren får "lyfta upp" hästen med handen och trycka på den framåt.
Man ska kunna få fram hästen och öka galoppen såväl ståendes som sittandes ner i sadeln.
I dag avgörs Nations Cup i Frankrike
Snart startar första svensken i Nations Cup i Compiègne. Senast tog Sverige en tredjeplats och nu är laget laddade för ännu en prestation.
Svenska Juliette Ramel värmde upp med vinst i första klassen
Henrik vinnare av första GCL i Shanghai
Henrik von Eckermann gjorde vad han gör bäst och hoppade felfritt i dagens första omgång av Global Champions League.
Mycket att tänka på vid träckprov
Att avmaska "för säkerhets skull" leder inte till parasitfria hästar, smittan ligger i stället dold och man riskerar att missa förekomst av stor blodmask.
Vinn biljetter till Falsterbo Horse Show
Vill du njuta av sommaren i Skåne och se hästar i världsklass? I den här tävlingen har du chans att vinna biljetter för dig och en vän.
Hovslagarduon lär hästägare fixa tappskon
Tina och Jessica är hovslagarna som tillsammans tagit fram “Fixa tappskon”. En manual som guidar hästägare till att våga slå på, ta av och fixa glappande skor.
"Även om man inte vågar slå på en tappsko kanske man kan plocka av en sko"
Chefsveterinären om FEI Sports Forum
Hästvälfärd och antidoping var det som låg Göran Åkerström närmast. Han berättar också vad han hoppas arbetet framöver ska leda till.
De hyllas för sin inkluderande verksamhet
Kramfors ridklubb tilldelas Radiosportens parasport pris för dess engagemang och förmåga att inkludera alla olika förmågor i sin verksamhet.
Nu är GCT igång i Shanghai
Det blev inga topplaceringar för svenskarna i dag – men än finns mer att vänta. Helgen bjuder på flera stora klasser som tre svenskar startar i.
Bloggar på Hippson Se alla bloggar
Så skyddar du din häst mot kvarka
Kvarka är en smittsam luftvägsinfektion som kräver isolering. God hygien, rengöring och desinfektion är väsentligt för att hindra smittspridning.
Från smitta till sjukdom räknar man med tre dagar till två veckor
Elitryttarens tips för en stabil skänkel
Många ryttare kämpar med att hålla skänkeln stilla. Men Marcel Modolo Zanotelli har hittat ett knep för att få bukt med problemet.
Hon gör kometkarriär inom paradressyr
I bagaget finns en internationell karriär i tre ridsportdiscipliner. Efter ett längre uppehåll är Lotta Wallin tillbaka i landslaget med sikte på Paris.
"Jag vill rida bra tävlingar, älskar sporten och vill vara med i toppen"
Förfina hjälperna med hästens ABC
Få hästen att lyssna för små signaler och förbered samtidigt för samling. Den matnyttiga övningen kan enkelt anpassas och passar oavsett nivå.
[VIDEO] Massera din häst som hästmassören
Att kunna massera sin häst är bra för det dagliga välmåendet. Här visar hästmassören Eva Andersson olika tekniker och vart vilken teknik ska användas.
Se upp för giftiga växter i hagen
Våren är här och med den kommer även grönskan. Men vilka växter kan vara farliga för våra fyrbenta vänner när vi släpper dem på gräs?
Unga talanger ska tävla i LGCT Stockholm
I sommar är det dags för LGCT Stockholm. Lövsta Future Challenge arrangerar internationella klasser för U25-ryttare och sjuåriga hopphästar.
"Det syns på utsidan att de mår bra"
Unghästutbildaren och hoppryttaren Björn Svensson delar här sina tankar och rutiner om hur de ser till att hästarna alltid kan prestera på topp.
Rutiner vid tävling, resa och ridning under sommarens månader
Lady räddad efter tio timmar i bäcken
Lady fastnade i en bäck under natten till torsdag. Med hjälp från grannar och räddningstjänsten kom hon tillslut upp efter tio i bäcken.
Sigrid åt Tysklönn - dog på en timme
Ettåriga Sigrid dog efter att ha ätit Tysklönn. Trots snabb vård gick Sigrids liv inte att rädda. Nu vill Johanna varna andra för den dödliga växten.
Eamon Hickey: ”Om jag gör rätt, gör de rätt”
Den tredje hästen till Eamons clinic var en utmaning. Det var en femårig hingst som lätt tappade fokus vilket krävde ett starkare kroppsspråk.
[VIDEO] Bomövning för lösgjordhet
Upphöjda bommar är bra för rakriktning och för att få hästen lösgjord. Här visar Sophie Lindström hur hon använder en enkel bomserie på flera olika sätt.
Att rida över kavaletti får igång hästens ryggverksamhet
Hitta snabbt
Aktuella samarbeten
Senaste expertsvaren
Fråga experterna
Mest läst
Håll dig uppdaterad
Senaste numret
– Tema: Hullbedömning
– Porträtt: Annelie Lundkvist
– Den svåra skritten
– Konditionsträna i backe
– Om hästens flyktbeteende
– Fixa tappskon
...och mycket, mycket mer!