Hoppning
Publicerad: 2017-10-28Mental träning, erfarenhet och rutin är viktiga framgångsfaktorer
Runsten Equestrian bjöd in unga ryttare till frukostseminarium under Elmia Scandinavian Horse Show. Där berättade Rolf-Göran Bengtsson och Evelina Tovek, under ledning av Sylve Söderstrand, om sin väg till framgång.
Text: Annika Grundberg
Foto: Tomas Holcbecher (Evelina Tovek) och Hippson
När började ni tävla på allvar?
– Jag hade ingen riktig ponnytid. Jag kommer inte från en hästfamilj och vi hade inte kunskapen eller hjälpen då. Så det var först som junior jag började tävla lite, men det blev på allvar först som young rider och som senior, förklarar Evelina.
Rolf-Göran hade andra förutsättningar som ung, med bland annat flera SM-medaljer på ponny i bagaget:
– Jag red ponny i alla discipliner men lärde mig tidigt att även rida stor häst. Jag tävlade ponny ena helgen och häst nästa. Det är bra om man kan kombinera, för annars blir det lätt ett hack när man tar klivet över från ponny till häst. Om du inte har de ekonomiska förutsättningarna att köpa en rutinerad hopphäst blir det en period då du ska ge hästen rutin och då du inte vinner några rosetter.
Vad har gett er framgång?
– I dag har jag rätt hästar. Det behöver inte betyda att jag har de bästa hästarna, men att de är rätt för mig som ryttare. Jag har fått hjälp med den mentala biten och jag har ett bra team runt mig, förklarar Evelina.
Hur jobbar ni med den mentala biten?
– Jag har jobbat mycket med andningen och med att tänka positivt. När jag rider på framridningen koncentrerar jag mig på uppgiften och på vad jag ska göra, inte på vad som kan hända, förklarar Evelina och Rolf-Göran fyller i:
– Man måste kunna styra det mentala, för det du känner när du rider transformeras ner till hästen.
Rolf-Göran hade mycket hjälp från sin pappa när han red som ung, men också av tränare. Och det finns ett råd han fick då som han fortfarande plockar fram på tävling ibland.
– Han sa till mig att ”rid som du rider hemma”.
De många stegen mot framgång
Framgång kommer inte som ett brev på posten, det är många steg som leder dit. Rolf-Göran delar med sig av de han själv har tagit på vägen dit han är i dag.
– Det allra första steget var när jag gick från fälttävlan till hoppning. Nästa var när jag blev självständig och skulle försörja mig. Jag red unga hingstar för att visa vid unghästchampionaten. Det gav mig en bred erfarenhet av att rida många olika hästar.
– Nästa steg var när jag lämnade Sverige för att ge mig ut i något nytt som jag inte visste hur det skulle bli och för hur länge. Nu har det gått 20 år och jag är fortfarande utomlands. Så här efteråt kan jag se att jag lämnade Sverige för sent, samtidigt som jobbet här hemma hade gett mig en bred erfarenhet.
Inspireras av att se dem som är bättre
Även Evelina har valt att lämna Sverige. Sedan två månader har hon sin bas hos Henrik von Eckermann.
– Jag kände att resandet slet mycket både på mig och på hästarna. Nu har jag närmare till allt. Samtidigt får jag rida tillsammans med, se och få hjälp av någon som rider bättre än mig varje dag och det inspirerar mig.
– Här hemma var vi några ryttare som hade nått en viss nivå, men vi kom inte längre. När jag flyttade utomlands fick jag möta hårdare konkurrens och var tvungen att bli bättre för att kunna mäta mig med dem, säger Rolf-Göran.
Han menar dock att sporten i dag har utvecklats även på hemmaplan, det är därmed lättare att stanna i Sverige och att ändå lyckas på högsta nivå.
taggar
Liknande webbartiklar
- "Växelhäxan" rider Grys häst på Elmia
- Guld-duo håller clinic på Elmia
- Irma och Robin gör hopptruppen komplett
- Hopplandslaget för 2016 uttaget
- Sofie Lexner om graviditeten: ”Tänker rida så mycket som möjligt”
- All In vann Volkswagen Grand Prix: "En häst man bara får en gång i livet"
- Stina Efraimsson vann ungdomarnas Grand Prix på Elmia
- Bildspel: 30 hästar bytte ägare under SSHS
- Seger i första nationella tävlingen på elva år
- Jan Brink om att nå dressyrtoppen: "Viljan avgör om du blir en vinnare"
De hyllas för sin inkluderande verksamhet
Kramfors ridklubb tilldelas Radiosportens parasport pris för dess engagemang och förmåga att inkludera alla olika förmågor i sin verksamhet.
Nu är GCT igång i Shanghai
Det blev inga topplaceringar för svenskarna i dag – men än finns mer att vänta. Helgen bjuder på flera stora klasser som tre svenskar startar i.
Så skyddar du din häst mot kvarka
Kvarka är en smittsam luftvägsinfektion som kräver isolering. God hygien, rengöring och desinfektion är väsentligt för att hindra smittspridning.
Från smitta till sjukdom räknar man med tre dagar till två veckor
Elitryttarens tips för en stabil skänkel
Många ryttare kämpar med att hålla skänkeln stilla. Men Marcel Modolo Zanotelli har hittat ett knep för att få bukt med problemet.
Hon gör kometkarriär inom paradressyr
I bagaget finns en internationell karriär i tre ridsportdiscipliner. Efter ett längre uppehåll är Lotta Wallin tillbaka i landslaget med sikte på Paris.
"Jag vill rida bra tävlingar, älskar sporten och vill vara med i toppen"
Förfina hjälperna med hästens ABC
Få hästen att lyssna för små signaler och förbered samtidigt för samling. Den matnyttiga övningen kan enkelt anpassas och passar oavsett nivå.
[VIDEO] Massera din häst som hästmassören
Att kunna massera sin häst är bra för det dagliga välmåendet. Här visar hästmassören Eva Andersson olika tekniker och vart vilken teknik ska användas.
Se upp för giftiga växter i hagen
Våren är här och med den kommer även grönskan. Men vilka växter kan vara farliga för våra fyrbenta vänner när vi släpper dem på gräs?
Bloggar på Hippson Se alla bloggar
Mycket att tänka på vid träckprov
Att avmaska "för säkerhets skull" leder inte till parasitfria hästar, smittan ligger i stället dold och man riskerar att missa förekomst av stor blodmask.
Unga talanger ska tävla i LGCT Stockholm
I sommar är det dags för LGCT Stockholm. Lövsta Future Challenge arrangerar internationella klasser för U25-ryttare och sjuåriga hopphästar.
Lady räddad efter tio timmar i bäcken
Lady fastnade i en bäck under natten till torsdag. Med hjälp från grannar och räddningstjänsten kom hon tillslut upp efter tio i bäcken.
Sigrid åt Tysklönn - dog på en timme
Ettåriga Sigrid dog efter att ha ätit Tysklönn. Trots snabb vård gick Sigrids liv inte att rädda. Nu vill Johanna varna andra för den dödliga växten.
Eamon Hickey: ”Om jag gör rätt, gör de rätt”
Den tredje hästen till Eamons clinic var en utmaning. Det var en femårig hingst som lätt tappade fokus vilket krävde ett starkare kroppsspråk.
[VIDEO] Bomövning för lösgjordhet
Upphöjda bommar är bra för rakriktning och för att få hästen lösgjord. Här visar Sophie Lindström hur hon använder en enkel bomserie på flera olika sätt.
Att rida över kavaletti får igång hästens ryggverksamhet
Skjutbar tränsförvaring underlättar
Platsbrist kan lätt bli ett problem i sadelkammaren. Matilda Trawén hittade en smart kroklösning för att optimera förvaringen på en hylla.
"Det syns på utsidan att de mår bra"
Unghästutbildaren och hoppryttaren Björn Svensson delar här sina tankar och rutiner om hur de ser till att hästarna alltid kan prestera på topp.
Rutiner vid tävling, resa och ridning under sommarens månader
Bildspel: Eamon Hickey visar sitt system
Missade du clinicen med Eamon Hickey och Maria Gretzer på Flyinge? Hippson var på plats och dokumenterade hela kvällen. Följ med i ett stort bildspel.
20% av hästarna bär på 80% av parasiterna
Alla hästar har mer eller mindre mag- och tarmparasiter. När dessa nivåer stiger över ett gränsvärde behöver vi avmaska.
Om träckprov, effektkontroll och när en ny häst kommer till gården
OS-kanditad avstängd från tävling
Den franska OS-dressyrkandidaten Morgan Barbançon har blivit avstängd från tävling. Anledningen är att hon missat dopingkontroller.
Hästarna återhämtar sig efter operation
Två militärhästar som opererades efter att ha sprungit lösa i London förra veckan har gjort framsteg i läkningen. Det bekräftar en talesperson.
Hitta snabbt
Aktuella samarbeten
Senaste expertsvaren
Fråga experterna
Mest läst
Håll dig uppdaterad
Senaste numret
– Tema: Hullbedömning
– Porträtt: Annelie Lundkvist
– Den svåra skritten
– Konditionsträna i backe
– Om hästens flyktbeteende
– Fixa tappskon
...och mycket, mycket mer!