Hoppning
Publicerad: 2011-11-29Sex ledord för goda prestationer på hoppbanan
För att nå framgång på hoppbanan krävs målinriktad och varierad träning. Kondition, styrka, snabbhet, lydnad, lösgjordhet och teknik är ledorden som Victoria Almgren använder när hon utbildar hästar till de högre klasserna.
Text och foto: Ida Röök
37-åriga Victoria Almgren ses som en av Sveriges bästa unghästutbildare. Hon är utbildad hippolog, remontryttare och C-tränare i hoppning. Genom åren har hon tagit fram ett flertal hästar till svår klass samt bland annat deltagit i Breeders, fyraårschampionatet vid Flyinge och SM. Hon rider även själv på 1,50-nivå, senaste framgången skördade hon i Helsingborg för ett par veckor sedan med en vinst i 1,50-klassen på valacken Cormena.
Förra veckan var hon inbjuden till Göteborgs Fältrittklubb för att hålla clinic på temat "En röd tråd genom hästens utbildning".
På ett enkelt och lättillgängligt sätt visar hon sitt upplägg när det gäller att träna såväl unghäst som äldre häst.
Till att börja med rider Victoria det fyra-åriga stoet Calaiza T (e. Calido 1 - Cortez). Calaiza har gått ett par enmeters klasser och har precis satts i gång efter en två månader lång vila.
- De unga hästarna måste få vila helt från träning under en längre period. Detta för att de ska kunna ta till sig allt de har lärt sig och ladda om inför kommande uppgifter, säger Victoria.
Hon rider in den blivande hopphästen när den är två och ett halv år, sedan hoppas den in på hösten som treåring.
- Det är viktigt att ha en rutinerad ryttare som sköter inhoppningen. Oftast är den unga hästen löshoppad några gånger under inridningsperioden och många av dem har även visats på treårstest, säger Victoria.
Ska söka sig framåt – nedåt
En värmning av den lite yngre hästen går ut på att få den att svara för hjälperna. Victoria travar fram Calaiza T på olika voltspår, och böjer och ställer försiktigt åt båda hållen. På långsidan kräver hon en liten ökning och tar sedan tillbaka Calaiza T igen - alltid i balans och på ett harmoniskt sätt.
- Hästen ska hela tiden fråga mig som ryttare vad den ska göra härnäst. Den ska vara uppmärksam och alert på mina hjälper, säger Victoria.
Det hon strävar efter i framridningen är att få hästen mjuk i bägge sidorna, den ska ta bettet med ett jämnt stöd utan att hålla sig fast vid det.
- När du lättar på handen ska hästen söka sig framåt och nedåt med sitt huvud, instruerar Victoria och visar samtidigt hur det kan se ut genom att ge Calaiza T lite mer utrymme i handen, och låta henne komma ner med nackpunkten.
Victoria går sedan vidare med samma jobb och tänk i galoppen. På voltspåret ska bakdelen följa framdelen, hästen får inte skjuta ut bogarna eller sladda runt med bakdelen. Tempoväxlingarna på långsidorna blir ännu tydligare i galoppen, liksom när Victoria tar tillbaka och kräver lite mindre galopp.
- När du tar tillbaka hästen är det viktigt att inte slarva med dina egna hjälper och signaler. Du måste vara tydlig och konsekvent, säger Victoria.
Hitta en bra rytm
När det är dags att gå över till hopparbetet börjar Victoria alltid med cavalettibommar i skritt och trav.
- Det är lättare att hålla hästen rak och se till att den kommer rätt på bommarna i trav än i galopp. Jag börjar alltid med att visa hästen hindret eller bommarna innan jag rider över dem. Den måste få en chans att se uppgiften innan det är dags att sig an den, du vill ha med dig hästen i alla lägen, säger Victoria och skrittar Calaiza T över bommarna ett par gånger.
När det är dags att trava över cavalettin ska tempot vara detsamma hela vägen, hästen ska komma på mitten av bommarna och gå rakt fram efter dem.
- Det är jätteviktigt att hästen inte svänger av åt något håll efter bommarna eller hindret. Den ska gå rakt tills jag ber den om något annat, säger Victoria.
Använd infångare
Cavalettibommarna sätts upp till ett litet räcke, ungefär 50 centimeter högt.
- Jag vill gärna ha infångare på sidorna när hästen hoppar första gångerna eftersom den då kommer rakare på hindret. Håll i manen i språnget så att du kan vara följsam när hästen hoppar upp, säger Victoria.
Även här börjar hon med att komma i trav, när hästen gör det avspänt lägger hon till en travbom två och en halv meter framför hindret och tar bort infångarna.
Så småningom tar hon fram Calaiza T i galopp och hoppar över hindret.
- Hitta en rytm som känns bra och låt inte hästen springa iväg före hindret. För att öka svårighetsgraden ytterligare kan man rida en linje med 21 meter mellan hindren. Här får du ett kvitto på om hästen är rak efter det första hindret och att du har en tillräckligt bra galopp, säger Victoria.
Så tidigt som möjligt och så ofta som möjligt introducerar hon den unga hästen för så kallade titthinder. Vattenmatta, grindar, murar och solfjädrar kan vara skrämmande till en början.
- Gör ingen stor grej av det utan rid an hindret som vanligt men gå först fram och visa hästen det. Om hästen blir väldigt rädd kan det vara bra att ha en äldre häst som går före över hindret.
Trimma inte för länge
En annan nyttig övning som Victoria gärna använder på unghästen är den så kallade "Fem-och-en-halvan". Där har man en travbom på marken, sedan två och en halv meter fram till ett räcke, sedan fem och en halv meter fram till en oxer. Hon delar alltid upp serien och hoppar hindren ett och ett innan hon rider igenom hela.
- Få hästen rak och hitta en jämn bjudning genom serien, tipsar Victoria.
Calaiza T har jobbat färdigt för dagen, hon är inte svettig, flåsig eller trött utan ser fortfarande vaken och pigg ut.
- Det är viktigt att inte överarbeta hästarna. Ett lagom ridpass är ungefär 20-30 minuter långt. Trimma inte i oändlighet, särskilt inte på unghästen. De ska fortfarande tycka att det är roligt när man slutar, så att de inte är helt utmattade och löddriga efter varje pass, säger Victoria.
Sätt upp mål
Åttaårige valacken Cormena (e. Irco Mena - Cortez) är Victorias bästa häst. Hon har haft honom sedan han var två och ett halvt år gammal, så det är Victoria som har utbildat honom från start.
- Jag sätter alltid upp en plan för varje häst. I planen ingår långsiktiga och kortsiktigt mål för hästen och vad jag vill att den ska åstadkomma vid en viss tidpunkt. Det kan till exempel handla om vilken klass den ska gå vid en bestämd ålder, säger Victoria.
Fördelen med att ha en plan och uppsatta mål är att man sätter ord på vad man gör med sin häst.
- Och man ser hur den utvecklas på ett tydligare sätt, tycker Victoria.
Cormena rids fram på samma sätt som Calaiza T. Böja och ställa på volten, ökningar på långsidorna.
- Av den äldre hästen kan du kräva mer när du böjer och ställer. Den ska stretcha igenom sidorna ordentligt och trampa under sig med bakbenen. Flytta in bakdelen innanför spåret för att komma åt den ordentligt, gör skänkelvikningar, flytta den hit och dit.
Hon travar över cavalettibommar på volten till att börja med. Cormena styrs över bommarna både på mitten, på innerspår och ytterspår. Samma jobb görs i galoppen.
- Då måste du som ryttare vara mer vaken och ta tillbaka eller länga steget före cavalettibommarna. Hästen får sträcka ut eller komma tillbaka.
Variera träningen
De sex ledorden kondition, styrka, snabbhet, lydnad, lösgjordhet och teknik har Victoria alltid i åtanke när hon tränar sina hästar. För att få lydnad kan man till exempel hoppa en linje med 21 meter mellan hindren och variera antalet galoppsprång däremellan. Snabbheten övas upp genom att hoppa studs (gärna krysshinder) och lösgjordheten arbetar hon bland annat med i markarbetet vid uppvärmningen.
- Många av de här sakerna går hand i hand med varandra och ofta tränar man på flera olika saker samtidigt.
Varierad träning genomsyrar Victorias upplägg för såväl gammal som ung häst. De rids på banan med hoppning och markarbete men minst lika viktigt är det att de får komma ut på skogsturer.
- Cormena rids ut ungefär en dag i veckan, då kan det vara allt från klättring eller galopparbete som står på schemat. En dag i veckan arbetas han utan ryttare på töm eller i longering. Beroende på hur mycket han ska tävla under helgen, om det är meeting eller endagars, hoppar han en dag i veckan. De yngre hästarna hoppar två dagar i veckan med fokus på teknik och lydnad ena dagen och banhoppning den andra, säger Victoria.
Som avslutning på clinicen höjs hindren upp till ungefär 1,30. Victoria styr runt Cormena som med lätthet tar sig an uppgiften. Tempot är detsamma genom hela rundan, Victorias hjälper i stort sett osynliga.
- Hästen blir inte bättre med åldern, den måste tränas på ett bra sätt för att nå framgång och det är med varierad ridning som du får en hållbar häst, säger Victoria, som för närvarande har 18 hästar i stallet som tränas för kommande uppgifter på hoppbanan.
Ida Röök
redaktion@hippson.seIdyllisk hästgård med hög charm
I Njurunda, söder om Sundsvall, finns en hästgård med totalt åtta boxar och ett stort bostadshus med anor från 1880-talet.
Ännu en topplacering för Wilma Hellström
Wilma och Cissi BJN fick möta ett gäng tyskar i omhoppning i dagens Grand Prix. Något som de gjorde med bravur.
Mycket att tänka på vid träckprov
Att avmaska "för säkerhets skull" leder inte till parasitfria hästar, smittan ligger i stället dold och man riskerar att missa förekomst av stor blodmask.
Hon kan tvingas lämna sin hästgård
I Jämtland har intresset för gruvbolag ökat. Men att bygga gruvor kan komma att påverka många boende som inte kommer kunna bo kvar.
Lars Kerstens Hallilea såld till USA
Hallilea har varit en viktig del av Lars karriär och försäljningen var oväntad. En av de mest minnesvärda ögonblicken var segern i Göteborg.
Oklar attack mot dödat föl
I helgen hittades ett dött föl på en gård utanför Nybro i Kalmar län. Men enligt Länsstyrelsen är det oklart om det rör sig om en vargattack.
"Den initiala besiktningen visar inte på något vargtypiskt beteende"
Wilma Hellström trea i 1,50-klass
Flera svenskar startade i går och de alla gjorde bra resultat – men bäst av alla var Wilma Hellström med Quinti von Hof som tog tredjeplatsen.
Normal asymmetri eller hälta?
När är ett asymmetriskt rörelsemönster normalt och hur kan mankens rörelse avgöra vilket ben hästen är halt på?
Forskaren och klinikveterinären Marie Rhodin på SLU berättar mer
Bloggar på Hippson Se alla bloggar
Så skyddar du din häst mot kvarka
Kvarka är en smittsam luftvägsinfektion som kräver isolering. God hygien, rengöring och desinfektion är väsentligt för att hindra smittspridning.
Från smitta till sjukdom räknar man med tre dagar till två veckor
Övervikt hos hästar – ett vanligt problem
Fler och fler hobbyhästar är för tjocka. Det innebär en hälsorisk som kan försämra prestationen och leda till följdsjukdomar. Veterinär Izabella Granswed förklarar.
Få koll på hästens bakben
Spårar hästen verkligen? Det är inte det lättaste att känna. Veckans övning ger bättre känsla för var hästen har sina bakben.
Ett vanligt fel är att man är på för mycket med innerskänkel
Hästar intar Göransson Arena i Sandviken
Nästa år kommer Göransson Arena att fyllas med 1200 ton sand och omkring 300 hästar. Nordic Horse Show flyttar nu från Lugnet i Falun till bandyarenan i Sandviken.
"Hästen måste ta egna beslut och initiativ"
Fälttävlansryttaren Anna Hassö är en tränare som brinner för att hästar ska få vara hästar. Många ser upp till Annas kunskap och passion.
Försök inte förändra hästen utan välj en häst som passar dig
Henrik von Eckermann fortsatt världsetta
Med 22 månader på tronen är Henrik von Eckermann fortfarande världsetta i hoppning. Även Peder Fredricson klättrar tillbaka mot topp tio.
SM-medaljer ska delas ut på Grevagården
Det är 34 år sedan dressyr-SM arrangerades på Grevagården senast. Till helgen ska medaljörer i fem ålderskategorier samt paradressyr koras.
"Det syns på utsidan att de mår bra"
Unghästutbildaren och hoppryttaren Björn Svensson delar här sina tankar och rutiner om hur de ser till att hästarna alltid kan prestera på topp.
Rutiner vid tävling, resa och ridning under sommarens månader
Mycket på gång i Portugal inför tävlingar
Dressyrryttaren Astrid Hedman bloggar om resan att komma med i landslaget, om kommande tävlingar och gemenskap mellan ryttare.
Så bygger du en praktisk groomingvagn
En metallvagn på hjul och en färdig trälåda. Det blev enkla grunder när Malin Björk modifierade sin groomingvagn med personlig touch.
Så hanterar du konflikter i stallet
Stallet – ett rofyllt andningshål eller en plats full av konflikter? Skitsnack och arga meddelanden är inte ovanligt i inackorderingsstall.
Hästbajs – en odlares guldgruva
Hemma hos Isabella Clomén i Örebro kommer det folk och hämtar hästgödsel. Detta för att sätta fart på odlingen – något som blivit populärt.
Hitta snabbt
Aktuella samarbeten
Senaste expertsvaren
Fråga experterna
Mest läst
Håll dig uppdaterad
Senaste numret
– Tema: Hullbedömning
– Porträtt: Annelie Lundkvist
– Den svåra skritten
– Konditionsträna i backe
– Om hästens flyktbeteende
– Fixa tappskon
...och mycket, mycket mer!