Reportage
Publicerad: 2023-10-14Seniorer uppmuntrar till ridning i alla åldrar: ”Onsdagarna är heliga”
Veckans höjdpunkt för ridgruppen ”Senioreliten” på stall Nyckelby i Motala är onsdagarna när det är dags för ridlektion. Det senaste året har Eva Qvarfordth, 70, ridit i gruppen där hon känner stor gemenskap och glädje.
– När jag rider har jag inte ont i ryggen längre. Ridningen är viktig för mig, säger hon.
Text: Linnea Lindahl
Foto: Privat
Eva Qvarfordth, 70 år, började rida när hon var barn.
– Sedan har jag haft uppehåll och börjat igen flera gånger genom åren. Men nu var det 14 år sedan jag började rida senast och nu har jag hittat hem, säger hon.
Hos stall Nyckelby och föreningen Nyckelryttarna bedrivs det ridskoleverksamhet. Varje onsdag mellan klockan 10 och 11 rider sex personer i åldrarna 65 – 79. De kallar sig för ”Senioreliten”.
– Ja, vi skulle ha ett namn på gruppen och tyckte att det lät kul, säger Eva med ett skratt.
– Vi träffas vid halv 9 ungefär och hämtar in hästarna från hagen och gör iordning. Sedan rider vi en timme och så fikar vi alltid efteråt. Ibland rider vi markarbete, dressyr, hoppar eller rider ut. Själv hoppar jag inte så mycket längre, men det är flera som är äldre än mig som vill göra det. Jag tycker bäst om att rida dressyr.
Kropp och knopp mår bättre
– Flera av oss har ridit i samma stall i flera år, men sedan så frågade vi om det inte var dags att göra en ridgrupp för bara oss seniorer. Nu har vi ridit tillsammans varje onsdag i ett år. Det blir mycket skratt. Det är ett trevligt stall där man alltid är välkommen och vi rider för bra ridlärare. Onsdagarna är heliga, de vill vi inte släppa, säger Eva.
Ridning är en sport för alla åldrar, menar hon.
– Man känner att det är bra för kroppen och även knoppen håller igång, det är viktigt när man blir äldre. Jag brukar ha ont i ryggen, vilket jag främst märker av på sommaren när jag inte rider och hästarna är lediga från ridskolan. Men när jag rider har jag inte ont längre, så ridningen är viktig för mig. Jag känner till flera personer som börjar rida när de blir äldre och det tycker jag är bra.
Hästarna har betydelse även för Evas mentala hälsa.
– Man får så mycket må-bra-endorfiner i kroppen bara av att vara hos hästarna. Det går inte att vara stressad, man måste komma ned i varv och det gör du automatiskt när du är där ute och pysslar. Det går inte att komma infarandes tio minuter innan lektionen börjar, då blir det inte bra. Man får ta ett djupt andetag och släppa allt annat.
Onsdagsgruppen samlad.
Eva med sin senaste bekantskap, stallets största häst, Zäta.
taggar
Liknande webbartiklar
- Indelning efter ryttarens ålder: ”Kan hålla på hela livet”
- 87-åringen rider varje vecka – hästintresse över generationerna
- Så hjälper du din häst under pollensäsongen
- Paulina Bengtsson: "Hästarna gav mig livet tillbaka"
- Forskningskollen: Många av VM-ryttarna tävlar med ont i ryggen
- Ridsport som friskvård debatterades i riksdagen
- "Hästarna ger mig syre och får mig att orka"
- Vem är normal?
- Så mycket behöver jag (och kanske du?) äta
- Välkommen till Ryttarhälsa!
Övervikt hos hästar – ett vanligt problem
Fler och fler hobbyhästar är för tjocka. Det innebär en hälsorisk som kan försämra prestationen och leda till följdsjukdomar. Veterinär Izabella Granswed förklarar.
Få koll på hästens bakben
Spårar hästen verkligen? Det är inte det lättaste att känna. Veckans övning ger bättre känsla för var hästen har sina bakben.
Ett vanligt fel är att man är på för mycket med innerskänkel
"Det syns på utsidan att de mår bra"
Unghästutbildaren och hoppryttaren Björn Svensson delar här sina tankar och rutiner om hur de ser till att hästarna alltid kan prestera på topp.
Rutiner vid tävling, resa och ridning under sommarens månader
Hästar intar Göransson Arena i Sandviken
Nästa år kommer Göransson Arena att fyllas med 1200 ton sand och omkring 300 hästar. Nordic Horse Show flyttar nu från Lugnet i Falun till bandyarenan i Sandviken.
"Hästen måste ta egna beslut och initiativ"
Fälttävlansryttaren Anna Hassö är en tränare som brinner för att hästar ska få vara hästar. Många ser upp till Annas kunskap och passion.
Försök inte förändra hästen utan välj en häst som passar dig
Henrik von Eckermann fortsatt världsetta
Med 22 månader på tronen är Henrik von Eckermann fortfarande världsetta i hoppning. Även Peder Fredricson klättrar tillbaka mot topp tio.
SM-medaljer ska delas ut på Grevagården
Det är 34 år sedan dressyr-SM arrangerades på Grevagården senast. Till helgen ska medaljörer i fem ålderskategorier samt paradressyr koras.
Svårt ekonomiskt läge för ryttarförening
Skenande foderkostnader, uteblivna bidrag och omfattande renoveringsbehov. Återigen står Hammarö ryttarförening inför utmaningar.
"Vi önskar att det fanns en långsiktighet och strategi hos kommunen"
Bloggar på Hippson Se alla bloggar
Mycket att tänka på vid träckprov
Att avmaska "för säkerhets skull" leder inte till parasitfria hästar, smittan ligger i stället dold och man riskerar att missa förekomst av stor blodmask.
Mycket på gång i Portugal inför tävlingar
Dressyrryttaren Astrid Hedman bloggar om resan att komma med i landslaget, om kommande tävlingar och gemenskap mellan ryttare.
Så bygger du en praktisk groomingvagn
En metallvagn på hjul och en färdig trälåda. Det blev enkla grunder när Malin Björk modifierade sin groomingvagn med personlig touch.
Så hanterar du konflikter i stallet
Stallet – ett rofyllt andningshål eller en plats full av konflikter? Skitsnack och arga meddelanden är inte ovanligt i inackorderingsstall.
Hästbajs – en odlares guldgruva
Hemma hos Isabella Clomén i Örebro kommer det folk och hämtar hästgödsel. Detta för att sätta fart på odlingen – något som blivit populärt.
Om smittor och vaccin – vad vet vi?
De senaste åren har utbrott av EHV-1 ökat. Enligt Gittan Gröndahl är vaccinering och sunt förnuft effektivt för att undvika smitta.
Se upp för giftiga växter på betet
Visste du att det på svenska betesmarker växer flera gifta växter som inte bör intas av hästar? Veterinären Izabella Granswed berättar mer.
Några av de växter som årligen orsakar förgiftningar på hästar i Sverige
Så skyddar du din häst mot kvarka
Kvarka är en smittsam luftvägsinfektion som kräver isolering. God hygien, rengöring och desinfektion är väsentligt för att hindra smittspridning.
Från smitta till sjukdom räknar man med tre dagar till två veckor
Hästar släpptes lösa från hage
Natten till onsdagen ska någon ha öppnat grinden till en hästhage vid Astrid Lindgrens värld. Nio hästar rymde, men tur nog kom de inte så långt.
Svenskarna tvåa i Nations Cup
Lördagen bjöd på Nations Cup där svenska laget levererade på topp. Alla tre presterade över 70 procent och laget slutade på en andraplats.
Bästa svensk blev Patrik Kittel på en femteplats individuellt
I dag avgörs Nations Cup i Frankrike
Snart startar första svensken i Nations Cup i Compiègne. Senast tog Sverige en tredjeplats och nu är laget laddade för ännu en prestation.
Svenska Juliette Ramel värmde upp med vinst i första klassen
Henrik vinnare av första GCL i Shanghai
Henrik von Eckermann gjorde vad han gör bäst och hoppade felfritt i dagens första omgång av Global Champions League.
Hitta snabbt
Aktuella samarbeten
Senaste expertsvaren
Fråga experterna
Mest läst
Håll dig uppdaterad
Senaste numret
– Tema: Hullbedömning
– Porträtt: Annelie Lundkvist
– Den svåra skritten
– Konditionsträna i backe
– Om hästens flyktbeteende
– Fixa tappskon
...och mycket, mycket mer!