Ridövning
Publicerad: 2020-07-17Redaktörens favoritövning: "Fyra volter i en" gör hästen mjuk som smör
Vår chefredaktör Anki Yngves favoritövning, från nyutgåvan av Dressyr med Hippson, är en klassisk voltutmaning som utgår från stora mittvolten. Enligt Anki går den att variera i det oändliga – och fungerar lite som meditation för både häst och ryttare.
Nyutgåvan av Dressyr med Hippson innehåller hela 78 nyttiga och konkreta steg-för-steg-övningar. Tio av övningarna är helt nya och var inte med i den ursprungliga bokserien. När redaktionen på Hippson fick välja en favoritövning var valde Anki Yngve nedanstående övning. Det är ett guldkorn hon ofta återkommer till eftersom övningen går att variera så mycket. Och för att hästen blir "mjuk som smör".
(Ur Dressyr med Hippson.)
"Fyra volter i en" gör hästen mjuk som smör
Det här är en klassisk voltövning som utgår från stora mittvolten. Utifrån den stora volten lägger du dels två mindre volter ut från voltspåret, dels två små volter inuti volten.
Tipstack till: Carina Svensson
Text: Anki Yngve
Foto: Mikael Sjöberg
Gå in på stora mittvolten och börja med att hitta ett runt voltspår. Använd dig gärna av riktmärken längs med långsidorna så att volten blir lika stor varje gång. Börja sedan att lägga volter, dels inåt på de slutna delarna av volten, dels utåt på de öppna delarna. Allra första gången kan vägen ridas i skritt, därefter i trav och om du känner att du behärskar det även i galopp.
Fördelen med den här övningen är att den är extremt lösgörande, hästen blir som smör att rida! För ryttaren tränar den upp koncentrationsförmågan, det händer så mycket hela tiden att det nästan känns som att rida ett dressyrprogram. Det du som ryttare i första hand ska tänka på är att vägen är korrekt, att voltspåret inte ändrar storlek eller form och att de små volterna läggs på samma ställe, varv efter varv. Rid inte fortare än att du känner att hästen är i balans, spårar och att du hinner ställa och böja den i varje volt. Hoppa över någon av de mindre volterna om det blir för stressigt.
Har du tillgång till exempelvis en 20 x 60-bana och hästen är befäst i förvänd galopp, då är det väldigt nyttigt att rida övningen även i galoppen. I så fall gör du volterna utåt, där hästen får gå i förvänd galopp, större. De kan vara upp till 20 meter i diameter.
Övningen är ansträngande för både häst och ryttare (inte minst om den rids i galopp!) så håll inte på för länge. Eftersom vägen innehåller väldigt många små volter är detta inte heller något man bör rida varje dag – men gärna någon gång ibland då du känner att du inte har fått loss din häst ordentligt.
Man kan vara fyra till fem ryttare på volten samtidigt när man gör den här övningen, men med fler än så kan det bli trångt. Glöm inte att byta varv emellanåt.
Syfte: Att få en mjuk och lyhörd häst som är lösgjord både psykiskt och fysiskt. Samt att träna ryttarens koncentration och koordination.
Svårighetsgrad: Ju högre tempo desto svårare blir övningen. Alla ryttare kan rida den i skritt och de flesta klarar även av den i trav. För att rida den i galopp behöver man vara relativt avancerad. Då behövs även en större ridbana eftersom volterna utåt i förvänd galopp bör vara minst 15 meter i diameter.
Tänk på: Du ska känna att du har kontroll under övningen. Känns det som att hästen bara sladdar runt och du inte hinner med, då gör volterna mer skada än nytta. Gå i så fall tillbaka till en lägre gångart eller till ett lugnare tempo.
Var försiktig med unghästen, en skonsam variationsmöjlighet är att skritta i de små volterna och att på så sätt träna övergångar mellan skritt och trav när du byter volt. Eller så kan du rida hela övningen i skritt.
Om Dressyr med Hippson
Dressyrserien är strukturerad utifrån utbildningsskalan. Första delen i samlingsvolymen innehåller ridövningar för takt, balans och lösgjordhet. Därefter följer stöd, schvung och påskjut och slutligen kommer rakriktning och samling.
Som läsare fyller du dels på dina på teoretiska kunskaper, dels är boken ett ypperligt verktyg i vardagsridningen. Dessutom vet vi att många tränare och ridlärare har haft nytta och nöje av ”Dressyr med Hippson”.
Allt som allt innehåller dressyrboken hela 78 gymnastiserande ridövningar!
Ordinarie pris: 299 kronor
Liknande webbartiklar
- Ludde in på 100-listan
- Få koll på hästens bakben
- Blomman eller Klockan – fyra bommar som gör hästen lösgjord, balanserad och lyhörd
- Sidvärtes över bommar med Paulo Bastos
- Rid övningen ”Swedish castle” med Stephanie Holmén
- Hoppa efter vintern
- Så får du bak tyngden på din framtunga häst
- Hetare hörnpasseringar
- "Att hoppa trippelbarr är busenkelt"
- Värmning som ger rak häst med elastisk galopp
70-tal hästar smittade på Hippologum
En streptokockinfektion har drabbat ett 70-tal hästar på Hippologum. Anläggningen stängd och i karantän, skriver Tidningen Ridsport.
Anläggningen kan inte saneras förrän inga nya hästar insjuknar
Seger för Henrik och Glamour Girl i Madrid
Henrik von Eckermann och Glamour Girl vann en femstjärnig 1,45-hoppning i Madrid. De segrade med två sekunders marginal. Eveline Tovek startar i Grand Prix idag.
Så skyddar du din häst mot kvarka
Kvarka är en smittsam luftvägsinfektion som kräver isolering. God hygien, rengöring och desinfektion är väsentligt för att hindra smittspridning.
Från smitta till sjukdom räknar man med tre dagar till två veckor
Så tar du hand om din häst i värmen
Det blir allt varmare, hästar klarar ofta värmen relativt väl men det finns en hel del du kan göra för att din häst ska klara av hettan ännu bättre.
Rätt takt genom bakdelsvändningen
Räkna fyrtakten högt när du tränar på bakdelsvändningar. Så råder A-tränaren Eva- Karin Oscarsson. Hon vill se följsamma händer och mer känsla.
Polis utreder Växjö Hästsportcenter för bedrägeri
Hästsportcentret utreds för bedrägeri och urkundsförfalskning. Kommunen anklagar centret för vilseledande uppgifter och fakturaförfalskning.
Lämnade vilseledande uppgifter när de ansökte och beviljades lån
Selfie-rutan i rapsen tillbaka
Linda Ericsson tröttnade på människor och hästar som trampade ner hennes raps. För några år sedan skapade hon en ”selfie-ruta” i sitt rapsfält.
Nytt för i år: avgränsningen syns inte – för att inte förstöra bilderna
Köp en bostad - få en häst
I Norrtälje erbjuds köpare av nybyggda bostäder bidrag till en häst. Mäklare Per Johansson berättar att de ville skapa ett attraktivt erbjudande.
"Vill man ha en häst så får man ett bidrag på 100 000 kronor"
Bloggar på Hippson Se alla bloggar
”Bygger på SLU:s rekommendationer”
För att underlätta för kunderna lanseras nu en AI-tjänst baserad på forskning från SLU. Syftet är att hjälpa kunden välja rätt analyserat grovfoder.
Rekommenderar grovfoder utifrån ägarens beskrivning av sin häst
Skelettdelar i höbalar – ärendet hos ARN
En kvinna i Hultsfreds kommun fick höbalar med skelettdelar och giftiga växter. Leverantören vägrar häva köpet och ärendet är nu hos ARN.
Mästerskapsponnyn säljs: ”Hjärta av guld”
Ponnyn Waterloo har vunnit i princip allt som går att vinna tillsammans med Moa Elofsson och de avslutade med att bli bäst i norden.
Hur gör man med all ensilageplast?
Varje år förbrukar hästverksamheter stora mängder ensilage. Det genererar plastavfall bestående av polyeten som ska samlas in för att återvinnas.
Bäst i Test hos Kristian von Krusenstierna
Bäst i Test besökte Ågesta gård för att spela in till programmet. Med spänning väntar vi på hur slutresultatet av deras hästiga inslag kommer se ut.
"Babben har ju ett stort hästintresse så de ville göra något med häst"
"Vad har vi för strategi för framtiden?"
Sveriges hopplandslag är bland det bästa i världen. Samtidigt har tävlingsarrangörer svårt att få ihop det. Det skapar oro för sportens framtid.
600 starter på hopptävling i Värnamo
I helgen går Värnamobygdens Ryttarförenings årliga hopptävling av stapeln, i år med 600 starter. Många hjälper till och stämningen är på topp.
Bohuslänsk pärla med eget stall
Strax innan Lysekil finns en hästgård med renoverat bostadshus och stall med fem boxa. Till fastigheten tillhör det hela 24 hektar mark.
Arealen är fördelad på jordbruksmark, skogsmark och impediment
Lada brann ned till grunden
En lada har brunnit ned till grunden i Frölanda. Med tio enheter på plats koncentrerar sig räddningstjänsten på att skydda en närliggande bostad.
Det kan du få för 15 000 kronor i Portugal
Astrid går igenom vad man bör förvänta sig när man köper en häst i Portugal. Hon menar att de flesta bara är ute efter super-fynden, det är svårt.
"Man alltid skaffa sig en käpphäst om man vill vara bombsäker"
Gör ingen skillnad på bom eller högt hinder
En övning som Tobias Grönberg ofta gör är att galoppera över en bom. Då hittar man bjudningen, och kan ta med sig det till högre hinder.
Varför får skimlar hudcancer?
Drygt 80 procent av alla avblekbara skimlar äldre än 15 år får hudcancer. Doktor Anna Hjälm Golovko vid Uppsala Universitet har forskat i ämnet.
Hitta snabbt
Aktuella samarbeten
Senaste expertsvaren
Fråga experterna
Mest läst
Håll dig uppdaterad
Senaste numret
– Tema: Hullbedömning
– Porträtt: Annelie Lundkvist
– Den svåra skritten
– Konditionsträna i backe
– Om hästens flyktbeteende
– Fixa tappskon
...och mycket, mycket mer!