Ryttarträning
Publicerad: 2019-03-26Tungelsta RK startar ryttargym: ”Ser många fördelar med att träna tillsammans”
För en tid sedan gjorde Tungelsta ridklubb slag i saken och förvandlade ett konferensrum till ryttargym. Träningspassen är väldigt populära och fördelarna med att träna tillsammans är många, menar ridskolechef Helen Nilsson.
Text: Ida Röök
Foto: Adobe Stock och Privat
I ridhuset hos Tungelsta ridklubb fanns det tidigare ett konferensrum, utrustat med bord och stolar för möten. Men rummet användes i princip aldrig och för en tid sedan förverkligades i stället en idé.
– Vi hade en tanke om att samla ihop träningssaker från våra medlemmar och göra ett gym i mötesrummet. Och så blev det, rummet har nu fyllts med hantlar, pilatesbollar, gummiband, en crosstrainer och en cykel. Många ville bidra med saker de hade stående hemma, uppslutningen var fantastisk, säger Helen Nilsson.
Gagnar även hästarna
Nu har de börjat med cirkelträning för den som vill och passen har varit välbesökta.
– Det känns verkligen superkul. Träningen stärker gemenskapen, vi gör något tillsammans utöver att ta hand om hästarna. Samtidigt hoppas jag att den ska göra oss starkare och mer balanserade i ridningen, vilket också gagnar våra hästar, säger Helen.
Många av eleverna på ridskolan tränar nu minst ett pass i veckan, ledarna har fått guidning av föräldrar som jobbar som personliga tränare.
– Vi vill att man ska göra rätt så att man inte skadar sig. Utbildning av oss som håller i passen kommer att hållas kontinuerligt.
Vill inspirera andra klubbar
Helen Nilsson hoppas också att flera av eleverna ska välja att komma till ridskolan även de dagar de inte rider lektion.
– Träningen är helt gratis och ingår i medlemsavgiften. Ridning är en dyr sport och många föräldrar har inte råd att låta barnen utöva en annan idrott också. Därför kan de komma och vara en del av gemenskapen och träna här, även om de inte rider just den dagen, säger hon och fortsätter:
– Vi tror mycket på det här konceptet och vill gärna inspirera andra ridklubbar och föreningar att ta efter. Dessutom är det väldigt roligt att träna tillsammans, vi längtar till passen. Det är en härlig känsla!
Hitta ditt stos drömmatch på Hippson Market
Ovan visas de tio senaste annonserna inom kategorin "Avelshingstar".
Samtliga hingstar hittar du HÄR
Det jätteenkelt att lägga upp sina hingstar på Hippson Market. Du behöver bara registrera ett företagskonto och skapa annonser för dina hingstar.
OBS! För att dina hingstar ska visas i Hippsons övriga kanaler måste du ha ett premiumkonto. Vill du ha hjälp med att komma med kan du kontakta: info@hippsonmarket.se
taggar
Liknande webbartiklar
- Sitsträning med "huvud, axlar, knä och tå"
- PT?
- Forskning bekräftar: Ridning ger bättre balans och kroppsuppfattning
- Avslutar 2018 med ett rejält bocksprång
- Familjen Hammarströms yngsta stjärna under inlärning: ”Rider när hon frågar efter det”
- Kroppsmedvetenhet
- Träna balans! (och skratta...)
- Övningar för ben & bål
- Träna sitsen med Emelie Brolin: ”Måste få in mer fysträning i sporten”
- Karin Öljemarks tips för att kunna rida med optimal kontakt: ”En känsla av att hålla någon i handen”
Friskvårdsbidraget – så använder du det
Sedan 2018 kan friskvårdsbidraget användas inom ridsport. Ta reda på exakt vad som gäller så du kan utnyttja hela bidraget. Det vinner alla på i längden.
Kvickare hopphäst – trots långsamt tempo
Ridbarhet, styrka och lugn – det är tre saker som hoppryttaren Irma Karlssons övning syftar till. Här delar vi med oss av den som en favorit.
Mycket att tänka på vid träckprov
Att avmaska "för säkerhets skull" leder inte till parasitfria hästar, smittan ligger i stället dold och man riskerar att missa förekomst av stor blodmask.
Nu får alla gratis mensskydd hos Vännäs RF
Det var inte billigt – men ungdomssektionen har samlat ihop pengar för att kunna köpa en ”Herbox”. Nu ska alla besökare få tillgång till gratis skydd.
Cardento – hingsten med självförtroendet
Cardento kom till Sverige som femåring. Tillsammans med Peter Eriksson tog han OS- och VM-silver. Nu berättar Peter mer om hingsten.
Carl Hedin ska ta sig över en hel kontinent
I ett nytt tv-program ska tio kändisar ta sig över en kontinent – utan flyg, telefoner och bankkort. En av deltagarna är ryttaren Carl Hedin.
Skenande hästarna: ”Extremt ovanligt”
En man dog av sina skador när flera hästar skenade runt Djurgården förra sommaren. Nu riskerar ägaren flera års fängelse.
SVT besvarar Veterinärförbundets kritik
Veterinärförbundet kritiserar SVT:s kommentatorer under finalen av världscupen. Johanna Bäckström Lerneby från SVT Sport besvarar kritiken.
Bloggar på Hippson Se alla bloggar
Känsliga luftvägar? Ta del av råd & tips
Våren är en härlig period, men också den tid då andelen partiklar i luften är som högst. För vissa hästar kan det innebära en utmaning för luftvägarna.
Andningshälsan är väldigt viktig för hästens allmänna välmående
Klubben tilldelas 5,8 miljoner kronor
Frillesås rid och körklubb jublar över bidraget. Nu ska de bygga en ny lokal som möjliggör säkrare och mer tillgänglig träning, rapporterar P4.
Ukrainahästarna levererar på ridskolan
Kalmar HSK chansade när de räddade fyra hästar från Ukraina. Importen blev lyckad och en av hästarna debuterade nyligen på tävlingsbanan.
Galoppiruett i fyra steg
Att få till fina galoppiruetter är en process som tar tid. Liane Wachtmeister använder sig av fyra övningar som leder till den åtråvärda vändningen.
Malins smarta lösning för packning av hö
Hoppryttaren Malin Wikström har varit på mängder med meetings genom åren. Hon har kommit på en smart lösning för packning av hö.
Ungdomssektionen köpte ridskolehäst
Ungdomssektionen på Vissmålens ridklubb har samlat ihop pengar för att köpa en häst. I veckan kom efterlängtade Beauty till ridskolan.
"Hela föreningen är verkligen jättestolt över våra ungdomar"
Ryttarförening kan behöva flytta
Sundbybergs ryttarförening kan behöva flytta från anläggningen på Råsta Gård. Ett förslag påverkar området där hagarna och ridbanan är.
"Det syns på utsidan att de mår bra"
Unghästutbildaren och hoppryttaren Björn Svensson delar här sina tankar och rutiner om hur de ser till att hästarna alltid kan prestera på topp.
Rutiner vid tävling, resa och ridning under sommarens månader
Se klippet med King Edwards hästskötare
King Edwards hästskötare Louise Barraud vann Årets hästskötare förra året. I ett klipp hos Svenska ridsportförbundet berättar hon om jobbet.
Så hjälper du din häst under pollensäsongen
Hästar likt människor kan drabbas av pollenallergi och vissa hästar är mer känsliga för pollen än andra. Här är symtomen du ska ha koll på.
Stärk sits och framåtbjudning
Pararyttaren Sandra Karlsson berättar hur hon lägger upp träningspassen och tipsar om sin allra viktigaste övning, kvartsvändningarna.
Hett under täcket när vårsolen värmer
För flera år sedan mätte Cerrie Hedin temperaturen på sina hästar, för att se hur varmt det blev under täckena när vårsolen värmde.
Ta del av resultatet i en läsarfavorit: "Koka inte hästarna"
Hitta snabbt
Aktuella samarbeten
Senaste expertsvaren
Fråga experterna
Mest läst
Håll dig uppdaterad
Senaste numret
– Tema: Hullbedömning
– Porträtt: Annelie Lundkvist
– Den svåra skritten
– Konditionsträna i backe
– Om hästens flyktbeteende
– Fixa tappskon
...och mycket, mycket mer!