Sport
Publicerad: 2018-09-29Till höger visar Helena Kroghen Adalsteinsdottir en härlig tölt. Foto: Adobe Stock (hästhuvud) och Treellphoto (Helena)
Flerfaldiga mästaren: ”Du behöver kunna variera tempo med din islandshäst”
Islandshästen, del 4: I en serie om fyra delar inviger islandshästfantasten Linn Winberg oss, som kanske sysslar med andra ridgrenar, i ”sin” värld. Hon vill bredda bilden av islänningen och visa att den inte ”bara” är en turridningshäst. Fjärde och sista artikeln handlar om träning, bland annat intervjuas mästerskapsryttaren och tränaren Helena Kroghen Adalsteinsdottir.
Text: Linn Winberg
Att träna sin islänning är förstås lika väsentligt som för vilken annan häst som helst. Islandshästen rids i regel in när den är runt fyra till fem år och räknas inte som färdigvuxen förrän vid fem till sex års ålder. Det varierar givetvis från ägare till ägare, men generellt verkar islandshästarna bli något äldre än individer av andra raser.
Ska svara för vikten
När hästen rids in är det avgörande att den svarar för vikthjälperna, något man sedan förfinar under hela dess liv. Du ska med hjälp av vikten kunna öka, minska och byta gångart – och hästen ska ridas med smidiga och mjuka hjälper. Ryttarens ben och vikt ska komma i första hand, målet är att handen mer eller mindre bara ska användas som vägledning när hästen ska byta varv eller riktning.
Islandshästryttaren och dressyrryttaren rider på många sätt lika, de har olika tävlingsmål men vägen kan kantas av samma övningar och tänk. Att använda sig av rörelser som skänkelvikning samt fram- och bakdelsvändning, eller skolor som öppna och sluta, är vanligt förekommande. Detta för att få hästen lösgjord och för att så småningom öka samlingsgraden.
Tölten ska vara bogfri
För att hitta tölten samlar du hästen så att den ”sätter sig på rumpan”, sedan kramar du med benen så att den från skritt går upp i tölt. Bibehåll därefter en mjuk och stilla hand. För att få trav (från skritt) länger du tyglarna något, sedan ställer du dig i lätt sist. När hästen börjar trava kan du välja att rida lätt eller att sätta dig ner.
För vissa hästar är det väldigt liten skillnad mellan tölt och trav, därför är det viktigt att vara tydlig med vad du vill. För korta tyglar eller för tung sits kan ge signaler till hästen om att den ska tölta i stället för trava. Eftersom tölten kan bli pass- eller travtaktig är det avgörande att lära sig känna när hästen går rent, vilket inte alltid är det lättaste.
Förutsättningar för en bra tölt är att hästen har med sig bakdelen, samlar sig och att den har kommit upp med bogarna. Detta för att uppnå så mycket bogfrihet som möjligt. Häst och ryttare måste vara i balans, tappar ryttaren balansen eller takten finns det risk för att hästen byter gångart. Ska du töltsätta en häst är det klokt att samarbeta med en duktig instruktör, så att det blir rätt från början.
Tränaren Helena Kroghen Adalsteinsdottir ger råd
Hej Helena, vem är du?
– Jag är 27 år och jobbar heltid med hästar. Mest sysslar jag med islandshästar i träning, men jag håller även lektioner och kurser hemma i Krika i Skåne. Jag blev svensk mästare i fyrgång 2016 och 2017, nordisk mästare 2016 och var i B-final i fyrgång på VM 2017. Allt med min bästa häst Kavaler fra Kleiva.
Vad är viktigt att tänka på när det kommer till träning av islandshästar?
– Du behöver träna tempo med din islandshäst. Oavsett om du ska rida i skogen eller tävla är det viktigt att du kan variera tempot. På tävling kan du behöva visa allt från tölt i korttempo till ökat tempo i tölten.
Hur övar man konkret på detta?
– Rid tölt i kort och samlat tempo på kortsidorna och gör sedan en steglängdsökning på långsidorna. Det gäller att få hästen kvick både för framåtdrivande hjälper och för förhållningar. Genom att öka steglängden på långsidorna tränar du på lyhördheten framåt och när du tar ner tempot tränar du bromsen. Det är två otroligt viktiga bashjälper som måste sitta, oavsett vilken nivå du rider på.
Finns det andra övningar du ofta gör?
– Skänkelvikningar är väldigt bra för att få en mjuk och smidig häst. Och även på islandshästen används skolor som öppna och sluta, men med ett lite annat syfte. Huvudfokus när du tränar din islandshäst är att hitta rätt takt, den ska vara helt ren. Men även islandsryttare vill förstås ha en mjuk och avslappnad häst som är bärig och i balans.
Tidigare i serien:
Tävling med islandshäst – så funkar det
Krönika: ”Har du skaffat en klimakteriehäst?”
Tölten är bekväm – men kan bli både passtaktig och travtaktig
Om skribenten
Linn driver islandshästbloggen www.nouw.com/linnwinberg, samt en Youtube-kanal med inriktningen träning och tävling med islandshäst. Hon äger själv en tioårig valack, Hávar från Hesthaga.
– Vi tränar och tävlar, det är detta mina läsare får följa, berättar hon.
Liknande webbartiklar
- Krönika: ”Har du skaffat en klimakteriehäst?”
- Tävling med islandshäst – så funkar det
- VM-ryttare kommer till Friends arena
- Se premiären live – SVT sänder världscupen i tölt
- Islands- och dressyrhäst på samma clinic: "Kärleken till hästen enar oss"
- Magnús Skúlason höll clinic: ”Hästens bog måste kunna röra sig fritt”
- Islandshästarna intar Kungsbacka ishall
- Islandshästarna intar Flyinges stora ridhus
- Många kom för att se Tölt on Ice
- Turridning på töltande storhäst: "vill att folk ska lära känna rasen"
Angelica och Kalinka fyra i GCT Grand Prix
Både Henrik von Eckermann och Angelica Augustsson Zanotelli satte en felfri runda och fick möta fem andra motståndare i en omhoppning.
Om smittor och vaccin – vad vet vi?
De senaste åren har utbrott av EHV-1 ökat. Enligt Gittan Gröndahl är vaccinering och sunt förnuft effektivt för att undvika smitta.
Så skyddar du din häst mot kvarka
Kvarka är en smittsam luftvägsinfektion som kräver isolering. God hygien, rengöring och desinfektion är väsentligt för att hindra smittspridning.
Från smitta till sjukdom räknar man med tre dagar till två veckor
Se upp för giftiga växter på betet
Visste du att det på svenska betesmarker växer flera gifta växter som inte bör intas av hästar? Veterinären Izabella Granswed berättar mer.
Några av de växter som årligen orsakar förgiftningar på hästar i Sverige
Hästar släpptes lösa från hage
Natten till onsdagen ska någon ha öppnat grinden till en hästhage vid Astrid Lindgrens värld. Nio hästar rymde, men tur nog kom de inte så långt.
Svenskarna tvåa i Nations Cup
Lördagen bjöd på Nations Cup där svenska laget levererade på topp. Alla tre presterade över 70 procent och laget slutade på en andraplats.
Bästa svensk blev Patrik Kittel på en femteplats individuellt
Svenska lagen klättrar trots flera rivningar
Det blev stolpe ut för svenskarna i dagens andra omgång av Global Champions League. Men båda lagen klättrade ändå i de slutgiltiga resultaten.
Henrik och Calizi snabbast – men en rivning hindrade dem från vinsten
Svenska lagen klättrar trots flera rivningar
Det blev stolpe ut för svenskarna i dagens andra omgång av Global Champions League. Men båda lagen klättrade ändå i de slutgiltiga resultaten.
I dag avgörs Nations Cup i Frankrike
Snart startar första svensken i Nations Cup i Compiègne. Senast tog Sverige en tredjeplats och nu är laget laddade för ännu en prestation.
Svenska Juliette Ramel värmde upp med vinst i första klassen
Bloggar på Hippson Se alla bloggar
"Det syns på utsidan att de mår bra"
Unghästutbildaren och hoppryttaren Björn Svensson delar här sina tankar och rutiner om hur de ser till att hästarna alltid kan prestera på topp.
Rutiner vid tävling, resa och ridning under sommarens månader
Henrik vinnare av första GCL i Shanghai
Henrik von Eckermann gjorde vad han gör bäst och hoppade felfritt i dagens första omgång av Global Champions League.
Vinn biljetter till Falsterbo Horse Show
Vill du njuta av sommaren i Skåne och se hästar i världsklass? I den här tävlingen har du chans att vinna biljetter för dig och en vän.
Hovslagarduon lär hästägare fixa tappskon
Tina och Jessica är hovslagarna som tillsammans tagit fram “Fixa tappskon”. En manual som guidar hästägare till att våga slå på, ta av och fixa glappande skor.
"Även om man inte vågar slå på en tappsko kanske man kan plocka av en sko"
Chefsveterinären om FEI Sports Forum
Hästvälfärd och antidoping var det som låg Göran Åkerström närmast. Han berättar också vad han hoppas arbetet framöver ska leda till.
De hyllas för sin inkluderande verksamhet
Kramfors ridklubb tilldelas Radiosportens parasport pris för dess engagemang och förmåga att inkludera alla olika förmågor i sin verksamhet.
Nu är GCT igång i Shanghai
Det blev inga topplaceringar för svenskarna i dag – men än finns mer att vänta. Helgen bjuder på flera stora klasser som tre svenskar startar i.
Mycket att tänka på vid träckprov
Att avmaska "för säkerhets skull" leder inte till parasitfria hästar, smittan ligger i stället dold och man riskerar att missa förekomst av stor blodmask.
Hoppryttarens tips för en stabil skänkel
Många ryttare kämpar med att hålla skänkeln stilla. Men Marcel Modolo Zanotelli har hittat ett knep för att få bukt med problemet.
Hon gör kometkarriär inom paradressyr
I bagaget finns en internationell karriär i tre ridsportdiscipliner. Efter ett längre uppehåll är Lotta Wallin tillbaka i landslaget med sikte på Paris.
"Jag vill rida bra tävlingar, älskar sporten och vill vara med i toppen"
Förfina hjälperna med hästens ABC
Få hästen att lyssna för små signaler och förbered samtidigt för samling. Den matnyttiga övningen kan enkelt anpassas och passar oavsett nivå.
[VIDEO] Massera din häst som hästmassören
Att kunna massera sin häst är bra för det dagliga välmåendet. Här visar hästmassören Eva Andersson olika tekniker och vart vilken teknik ska användas.
Hitta snabbt
Aktuella samarbeten
Senaste expertsvaren
Fråga experterna
Mest läst
Håll dig uppdaterad
Senaste numret
– Tema: Hullbedömning
– Porträtt: Annelie Lundkvist
– Den svåra skritten
– Konditionsträna i backe
– Om hästens flyktbeteende
– Fixa tappskon
...och mycket, mycket mer!