Veterinär & Hästvård
Publicerad: 2011-12-16Forskningskollen:
Uppvärmningen viktig men förbisedd
Uppvärmning förbereder hästen för arbete både fysiskt och psykiskt. Den aeroba kapaciteten förbättras bland annat, genom att hjärtfrekvensen ökar och blodet dirigeras om från de inre organen till musklerna.
Foto: Johan Sjögren
Blodets egenskaper förändras med högre andel röda blodkroppar och arbetet gör att temperaturen i blod och muskler stiger med ungefär en grad, vilket bland annat gör att hemoglobinet transporterar syre effektivare. En hjärtfrekvens på 140-160 slag per minut räcker för en höjning av kroppstemperaturen. Uppvärmningen förbereder även senorna på arbete vilket tillåter en ökad sträckning av dem utan att de skadas.
Forskning saknas
Uppvärmningen är alltså en viktig del av prestationen - trots det finns det inte mycket forskning i ämnet. Det är därför svårt att veta vilken omfattning som är optimal för olika discipliner. Ett första steg är att kartlägga hur ryttare värmer upp sina hästar för att försöka urskilja ett mönster. Ett brittiskt forskarlag har studerat skillnaden i upplägget av uppvärmning inför tävling hos hoppryttare på låg och på hög nivå. Resultaten visar att ryttarna i högre klasser värmer upp längre tid totalt - och det som framför allt skilde sig var hur länge de skrittade. De hoppade även några fler språng på framhoppningen.
En liknande brittisk studie har gjorts på dressyrhästar - man jämförde uppvärmningen av hästar inför lätt klass, medelsvår klass, Prix St Georges och Grand Prix. I medeltal var hästarna omkring en halvtimme på framridningen, tiden ökade med högre svårighetsgrad på tävlingen. Det visade sig även att hästarna värmdes upp längre vid nationella tävlingar - oavsett klass. Ryttarna som skulle rida lätt klass travade mer än övriga och inför de två högsta klasserna galopperade ryttarna betydligt mer under framridningen.
Skillnader mellan trav- och galopptränare
Den svenska forskaren Anna Jansson på SLU publicerade 2005 resultatet från en studie där hon hade undersökt och jämfört uppvärmningsrutinerna för trav- och galopphästar. Studien visar att travhästar värms upp längre tid inför ett lopp än vad galoppörer gör - trots att den prestation de ska utföra är ganska likvärdig. Annas försök visade även att den optimala uppvärmningen för en kapplöpningshäst borde vara likadan oavsett om den travar eller galopperar - något som alltså inte stämmer med hur uppvärmningen inom de båda disciplinerna traditionellt genomförs.
Uppvärmningen är en balans mellan att inte hålla på för länge och förbruka värdefull energi, och att samtidigt jobba igenom hela kroppen. I en studie där man mätte hur länge galoppörer kunde springa maximalt innan de blev trötta visade det sig att en medelhård uppvärmning gjorde att de orkade längre, jämfört med ingen uppvärmning eller hård uppvärmning. Det visar att det finns en balansgång mellan tillräckligt hård uppvärmning och för hård uppvärmning. Hästen får inte bli för varm då det sänker prestationen och den får inte förbruka värdefull glykogen som hade kunnat användas senare. De fördelar som uppvärmningen medför avtar med tiden och det gäller därför att hästen inte hinner svalna innan prestationen ska utföras.
Referenser:
Murray, R.C., Mann, S. & Parkin, T.D.H. 2006. Warm-up routine in dressage competition: association with level, type of competition and final score. Equine Comparative Exercise Physiology 3(4): s. 185-189.
Jansson, A. 2005. A field study on warm-up reigmes for Thoroughbred and Standardbred racehorses. Equine and Comparative Exercise Physiology 2(4): s. 219-224.
Whitaker, T.C., Mills, A. & Duxbury, L.J. 2008. Horse warm-up regimes at two different competitive levels of show jumping: a pilot study. Comparative Exercise Physiology, 5(2), s. 105-106.
Mukai, K., Hiraga, A., Eto, D., Takahashi, T., Hada, T., Tsubone, H. & Jones, J.H. 2008. Effects of warm-up intensity on oxygen transport during supramaximal exercise in horses. American Journal of Veterinary Research, Vol. 69 (5), s. 690-696.
Varannan vecka berättar husdjursagronom Sara Slottner om aktuell hästforskning här på Hippson.se. Genom sitt företag Equinfo håller hon annars föreläsningar och undervisar på hästutbildningar - i ämnen som hästkunskap och etologi.
Kvickare hopphäst – trots långsamt tempo
Ridbarhet, styrka och lugn – det är tre saker som hoppryttaren Irma Karlssons övning syftar till. Här delar vi med oss av den som en favorit.
Nu får alla gratis mensskydd hos Vännäs RF
Det var inte billigt – men ungdomssektionen har samlat ihop pengar för att kunna köpa en ”Herbox”. Nu ska alla besökare få tillgång till gratis skydd.
Mycket att tänka på vid träckprov
Att avmaska "för säkerhets skull" leder inte till parasitfria hästar, smittan ligger i stället dold och man riskerar att missa förekomst av stor blodmask.
Cardento – hingsten med självförtroendet
Cardento kom till Sverige som femåring. Tillsammans med Peter Eriksson tog han OS- och VM-silver. Nu berättar Peter mer om hingsten.
Carl Hedin ska ta sig över en hel kontinent
I ett nytt tv-program ska tio kändisar ta sig över en kontinent – utan flyg, telefoner och bankkort. En av deltagarna är ryttaren Carl Hedin.
Skenande hästarna: ”Extremt ovanligt”
En man dog av sina skador när flera hästar skenade runt Djurgården förra sommaren. Nu riskerar ägaren flera års fängelse.
SVT besvarar Veterinärförbundets kritik
Veterinärförbundet kritiserar SVT:s kommentatorer under finalen av världscupen. Johanna Bäckström Lerneby från SVT Sport besvarar kritiken.
Klubben tilldelas 5,8 miljoner kronor
Frillesås rid och körklubb jublar över bidraget. Nu ska de bygga en ny lokal som möjliggör säkrare och mer tillgänglig träning, rapporterar P4.
Bloggar på Hippson Se alla bloggar
Känsliga luftvägar? Ta del av råd & tips
Våren är en härlig period, men också den tid då andelen partiklar i luften är som högst. För vissa hästar kan det innebära en utmaning för luftvägarna.
Andningshälsan är väldigt viktig för hästens allmänna välmående
Ukrainahästarna levererar på ridskolan
Kalmar HSK chansade när de räddade fyra hästar från Ukraina. Importen blev lyckad och en av hästarna debuterade nyligen på tävlingsbanan.
Galoppiruett i fyra steg
Att få till fina galoppiruetter är en process som tar tid. Liane Wachtmeister använder sig av fyra övningar som leder till den åtråvärda vändningen.
Malins smarta lösning för packning av hö
Hoppryttaren Malin Wikström har varit på mängder med meetings genom åren. Hon har kommit på en smart lösning för packning av hö.
Ungdomssektionen köpte ridskolehäst
Ungdomssektionen på Vissmålens ridklubb har samlat ihop pengar för att köpa en häst. I veckan kom efterlängtade Beauty till ridskolan.
"Hela föreningen är verkligen jättestolt över våra ungdomar"
Ryttarförening kan behöva flytta
Sundbybergs ryttarförening kan behöva flytta från anläggningen på Råsta Gård. Ett förslag påverkar området där hagarna och ridbanan är.
Se klippet med King Edwards hästskötare
King Edwards hästskötare Louise Barraud vann Årets hästskötare förra året. I ett klipp hos Svenska ridsportförbundet berättar hon om jobbet.
"Det syns på utsidan att de mår bra"
Unghästutbildaren och hoppryttaren Björn Svensson delar här sina tankar och rutiner om hur de ser till att hästarna alltid kan prestera på topp.
Rutiner vid tävling, resa och ridning under sommarens månader
Så hjälper du din häst under pollensäsongen
Hästar likt människor kan drabbas av pollenallergi och vissa hästar är mer känsliga för pollen än andra. Här är symtomen du ska ha koll på.
Stärk sits och framåtbjudning
Pararyttaren Sandra Karlsson berättar hur hon lägger upp träningspassen och tipsar om sin allra viktigaste övning, kvartsvändningarna.
Hett under täcket när vårsolen värmer
För flera år sedan mätte Cerrie Hedin temperaturen på sina hästar, för att se hur varmt det blev under täckena när vårsolen värmde.
Ta del av resultatet i en läsarfavorit: "Koka inte hästarna"
Lyckad insamling för ridskolehästen Paddy
Ridskolehästen Paddy är populär på Bollnäs ridsällskap. När han fick en senskada startades en insamling som fick ihop över 30 000 kronor.
Hitta snabbt
Aktuella samarbeten
Senaste expertsvaren
Fråga experterna
Mest läst
Håll dig uppdaterad
Senaste numret
– Tema: Hullbedömning
– Porträtt: Annelie Lundkvist
– Den svåra skritten
– Konditionsträna i backe
– Om hästens flyktbeteende
– Fixa tappskon
...och mycket, mycket mer!