Hör du till den stora skara ryttare som liksom råkar kasta fram överlivet i varje språng? Då ska du kolla in den här kluriga övningen, som lär dig av med detta och ger dig koll på nästa hinder i stället.

Ryttaren får bättre balans, medan hästen tränar både balans och koordination. Missa inte en enkel men effektiv uppvärmningsövning från B-tränare E-G Haking.

För en tid sedan höll A-tränare KG Svensson träningar i Halmstad under två dagar – fokus låg på att få hästarna lösgjorda. Med hjälp av bommar bjöd KG på flera nyttiga övningar, som både ger koll på och aktiverar hästens inre bakben.

För ett tag sedan lade fälttävlansryttaren Hannes Melin ut klippen nedan på Facebook, och tackade sin tränare Maria Gretzer för en riktigt nyttig övning. I själva verket har hon "snott" den från sin sambo, A-tränaren Björn ”Björne” Carlsson. Här förklarar han hur den ganska enkla men ack så effektiva övningen ska ridas.

Ofta pratar vi främst styrka när det gäller hästar och träning.
– Men en bra balans mellan styrka, koordination och kondition är jätteviktig för att bygga upp hästen. Detta så att den klarar de uppgifter vi ställer den inför, säger ridläraren Susanne Widner, som här bjuder på en enkel bomövning.

Susanne Widner bjuder på styrketräning för hästen; men inte vilken styrketräning som helst. Målet är att få den liksidigt och jämnt musklad – och medlet är en enkel bomövning.

Den här övningen med bommar passar både hopp- och dressyrryttare, och hjälper dig till en mer liksidig häst.

Är du en av de ryttare som gillar att bromsa sig in i hinder? Då har du stor nytta av den här bomövningen, där galoppen ska vara bra och du använder vägen för att komma rätt.

Hästen FÅR inte springa iväg efter hinder - men det är lättare sagt än gjort. Niclas Haking har övningen som "tvingar" ekipaget till balans och kontroll efter hindret.