Ännu en månad

Så har ännu en månad gått, de springer allt iväg extra snabbt på sommaren va? Det kan vara så lätt att glömma bort vad man har gjort, hur man har mått, hur träningen har gått och vad som har hänt under en månad... "Vart tog min semester/mitt sommarlov vägen? Jag har ju inte hunnit med någonting!"

Jag försöker att skriva en liten summering i slutet av varje månad. Det kan handla om allt som har hänt men också vara mer inriktat på till exempel träningen eller handla om något särskilt mål man har. Man kan skriva i en liten bok, på baksidan av väggalmanackan, i ett dokument på datorn eller vad som passar en bäst. Efter ett år är det fantastiskt roligt att läsa igenom varje månadssummering och inse hur fantastiskt mycket som faktiskt har hänt. Själv blir jag rent ut sagt förvånad när jag går tillbaka och läser, hjälp vad dålig jag är på att komma ihåg framsteg som jag borde vara stolt över och vad "bra" jag är på att istället komma ihåg misstag och bakslag som känns jobbiga men som egentligen inte är någon idé alls att älta. Då gör månadssummeringarna nytta!

I min summering av juli månad har jag skrivit mycket om ridningen och träningen av hästarna, om hur jag har tacklat kritik och sådant som i mitt huvud har känts som misstag och pinsamheter (var de verkligen så farliga?), om vilka människor som har gett mig energi och om hur mycket jag skäms över att jag har slarvat med att äta hälsosamt - men också om hur förbryllad jag är över en upptäckt i och med mitt "slarv". Just den upptäckten tänkte jag skriva om i ett annat inlägg!

Det fiffiga med det här sättet att reflektera över sin vardag är att man faktiskt bara behöver skriva en summering 12 gånger om året. Både lättare att genomföra och att i efterhand faktiskt läsa igenom och reflektera över, än en hel dagbok!