Blir du sugen?

Jag slog på Efter tio och såg Malou sitta vid ett bord fullt av godis. Självklart fångade de färgglada små bitarna mitt intresse och det blev mer intressant när dagens snack handlade om socker. Vi äter i genomsnitt 17kg godis/år. Då är det i genomsnitt. I vårt hushåll kanske mamma och pappa delar på 5kg godis/år och i något annat hushåll konsumeras det 40kg godis. Eller de som köper ett kilo godis/vecka...

Precis som jag har skrivit innan är socker farligt. Jag har själv varit beroende av de små, vita kristallerna och det är hemskt. För mig räckte det aldrig att ta en, utan jag ville bara ha mer. Nu har jag varit fri från godiset i 15 månader. Det var svårt, men är man beslutsam klarar man det mesta. Experten på Efter tio sa att 90% klarar att bryta det själva, men de som är riktigt beroende behöver oftast ha en handfast hjälp.

Sockret har allvarliga konsekvenser. Hål i tänderna och diabetes är två saker de flesta är medvetna om. Men faktum är att socker ger en inflammation i kroppen. Åderförkalkning är en slags inflammation, alzheimers en annan. Kroppen vill göra sig av med sockret och då skapas inflammationen.

Det pratades också mycket om det dolda sockret. Framförallt i dessa "sportbarer" eller ännu bättre "gå-ner-i-vikt-barsen". De som anses vara så nyttiga och går att byta ut mot en måltid. Har ni läst på innehållsförteckningen någon gång? Upp mot 1/3 av innehållet kan vara socker, plus alla fantastiska e-nummer också.

Jag tycker att det är skrämmande att se hur detta utvecklas. Som när jag skulle köpa yoghurt för min magkatarr. Det fanns i princip inte en endaste som inte innehöll tillsatt socker. Eller att handla på en fredag eller lördagskväll kan också få mig bekymrad. Det är inte ofta man ser en korg eller vagn fri från någon form av snacks. Alla får göra precis vad de vill med sina kroppar och sitt liv. Men jag tror inte att många egentligen förstår hur allvarligt det är. Det är inte sunt att vara sötsugen 7 dagar/vecka.

När jag väl är sugen på godis brukar jag googla upp den här små charmiga varelserna och fråga mig om det är värt det.

- Bildkälla

Bilden föreställer koschenill. Även kallat löss och förkortas e-120 i våra långa innehållsförteckningar. Vi hittar det i godis, yoghurt och faktiskt även animaliska produkter som korv. Efter att ha betraktat bilden ett tag. Ja, då är jag inte lika sugen längre...