Hur får man topphästar att prestera? Rapport från BEVA 2014

Hej!Gårdagen var fullproppad med intressanta föredrag. Jag tänkte sammanfatta LITE utav det jag gick på:John McEwen som jobbar med Englands landslagshästar och bland annat gjorde det under OS i London gav oss en inblick i det långsiktiga arbetet med att "maximize the potential of world class horses". Han poängterade att deras arbete med hästarna varit långsiktigt. Det var viktigt för dem att få lära känna hästarna och ryttarnas svagheter så att man kunde jobba med dem. Tanken var alltså inte att "leta fel" för att fälla hästar från landslaget, utan tvärtom, att lära känna alla potentiella hästar och jobba med deras svagheter så att de inte skulle falla bort pga skador eller svagheter. Bland annat gjorde man hembesök i hästarnas stallar för att verkligen se hästarnas i deras hemmiljö mm.Man hade såklart också ett team bestående av veterinär, hovslagare, fysioterapeut, sadelutprovare, foderrådgivare. Teamet som jobbade för landslaget hade sedan direkt kontakt med ryttarens och hästens eventuella egna team så att en långsiktig plan kunde göras. Alla sätt att optimera för hästarna måste göras innan de står inför ett mästerskap. Man måste då känna hästarna så väl att man vet vad de behöver i en sån extremt krävande situation. John poängterade hur extremt viktig foderstaten är i ett sådant läge och att det kan avgöra huruvida hästen har energi att orka göra det där sista lilla lyftet för att klara hindret på sluttampen. Man poängterade också att allt som man jobbade med var på vetenskaplig basis och att man i England forskar en hel del på performance och vad som är optimalt för högpresterande hästar. Om lagen ej visar resultat får man inga mer pengar att fortsätta utvecklingen med. John avslutade med:"We had development riders on our medal winning squads. We exceeded our medal target . Our teams are Olympic and European champions. We had a 17 year old horse winning a gold medal. I think we achieved our objectives".Detta ledde oss in på nästa föredrag som hölls av Rachel Murray. Hon pratade om "factors influencing dressage performance".Rachel pratade mycket om muskler och styrka samt varierad träning. Man har sett att varierad träning och varierat underlag är "skyddande" faktorer för hälta. Något som JAG dock inte funderat lika mycket på är muskelstyrkan och hästens "core"/magmuskler vilken hon la stor fokus på.Det största problemet för dressyrhästar är repetitiv rörelse som resulterar i överbelastning. Hästarna behöver göra annat och här skojjades det lite om hur svårt det ibland kan vara att övertyga dressyrryttare om att inte sitta och harva på ridbanan 6 dagar i veckan. Något man ofta glömmer är också att hästar går höga klasser i dressyr ofta använder sina stora muskelgrupper på extrema sätt när de utför t.ex. Piaff och passage och andra krävande rörelser. Det är ett vanligt scenario att hästen är öm i bakbensmuskulatur och ryggmuskulatur efter ett påfrestande dressyrpass, de kan ha träningvärk, precis som vi!Rachel föreslog att man aldrig skulle träna samma påfrestande rörelser dagarna efter varandra. Har hästen tränat piaff/passage ordentligt en dag så behöver den ofta 2 dagars återhämtning för muskulaturen. Om muskulaturen är öm kommer den ej bära optimalt och då ökar risken för överbelastningsskador. Men detta betyder inte att hästen ska stå. Hästen bör göra annat arbete. Den bör alltså träna andra muskelgrupper.Man måste också tänka över sin tränings och tävlingsplanering. Hästen måste ha bra muskelstyrka när den ska åka på tävling. Den måste vara väl förberedd och bör inte ridas "hårt" 72 h innan den ska prestera, detta för att ha optimal muskelreserv. Det man menar är att om man kör för hårt med hästen precis innan en tävling, så kommer glycogen lagras in i musklerna och muskeln kommer en fungera optimalt. Ofta reflekterar man inte som ryttare över vilka krav man ställer på hästen, jag fick i alla fall en tankeställare. Om ni pratar med världens elitidrottare inför en tävling, då har de en noggrann kostplan, träningsplan och noga uträknat upplägg för att kunna prestera vid en viss tidpunkt. Ibland tror jag verkligen vi ställer orealistiska krav på hästarna och blir sen besvikna när de inte orkar på en tävling, river eller motorn tar slut! Hur förberedde du din häst för uppgiften?Man diskuterade också att många ryttare rider igenom hela sitt Grand-Prix program på framridningen, eller annat program. Många hästar orkar sedan inte inne på banan. Om din häst snubblar i en travökning så kanske den faktiskt inte orkade bära upp sig, mjölksyra? Bara intressanta tankar....För att minska risk för skador så kommer några tips som diskuterades igår:- variera ridning och underlag så mycket man kan - lära känna sin häst väl och försöka hitta saker "i tid". Då är risken för allvarlig skada mycket mindre och hästen kan snabbare komma i arbete igen. Dvs, hellre kolla upp den en gång för mycket än för lite. - rid i balans (luddigt jag vet, men jag tror att ni förstår) - rid ut hästen, variera muskelarbetet - se över skoning, utrustning och foderstatEn sista mycket intressant sak jag tänkte nämna i detta inlägg är en studie som man hade gjort på hopphästar under en tre dagars tävling. Det intressanta här var att man bland annat mätte blodlaktat (mjölksyra) efter att hästarna hoppat. I detta fall bildas laktat när musklerna ej får tillräckligt med syre och övergår till anaerob metabolism. Dvs, ju högre laktat, ju tröttare muskler.Det jag tyckte var intressant här var ffa att hästarna med högre laktat, hade fler rivningar. Dvs, vi kommer åter in på att hästens kropp och fitness förmodligen spelar en större roll i prestationen än vad man reflekterar över. Kanske är hästen inte bara lat, oerfaren eller har dålig talang. Kanske beror fler rivningar på mjölksyra i musklerna än vad vi vardagligen reflekterar över.Tack för mig nu! Återkommer med mer intressant info;)Nedan en bild på en trött Vovva i somras efter en träning. Förmodligen förhöjt laktat (mjölksyra) i blodet;)

Med vänlig hälsning, Izabella på BEVA 2014