Nytt personbästa!

Spenderade ungefär nittio minuter av dagen på gymmet. Blev ett bättre pass än vad jag trodde och jag fokuserade på kondition, ben och även lite mage samt rygg.

Började på löpbandet. Tänkte först springa 3-4-5 km någonting men när jag hade sprungit fem kilometer på nytt personbästa bestämde jag mig för att utmana lite och springa två till. Så jag landade på sju kilometer och personbästa! Snart är jag uppe på en mil, har som mål att springa en mil när vi åker iväg i januari och just nu känns det som jag kommer klara det!

Benen var lagom ostabila efteråt och därför passade jag på att göra dem lite mer skakiga.

Först insida lår, 67.5+2,3 = 69,8kg.

Tog lite benpress också, längesedan sen sist och det blev 112.5+2,3 = 114,8kg.

Blev även bencurl osv, men där har jag tyvärr ingen koll på vikterna.

Känns verkligen grymt kul att känna resultatet nu. Även om jag inte ser något resultat (lika självblind som vanligt) så blir jag starkare och så bra kondition och uthållighet som jag har nu har jag aldrig haft. I morgon ska jag gå på bodypump! Första gången jag går på ett pass helt själv men det ska bli roligt ändå. :)

Vi hörs!