Training of the day

För er som tycker om eller vill börja träna hemma rekommenderar jag att kika in hos Casall - Training of the day. 

Här hittar du varje vecka träningsprogram som fokuserar på hela kroppen. Alla övningar är också tydligt filmade så man lätt ser hur de går till att göra. Dessutom finns "Training of the day" även som en app till mobilen! Jag har laddat ner den till min iPhone, vet dessvärre inte om den finns till Android.

På tal om träningsappar tänkte jag visa någon dag vilka jag har i min mobil. RunKeeper och Nike Training Club är mina favoriter, får se om Casall T.O.D kan slå Nikes!