Dressyr
Publicerad: 2006-06-20Balansen är viktig i centrerad ridning
En lördag i början av juni ordnade Svenska Ridtravarföreningen en clinic i centrerad ridning i Solvallas ridhus. Instruktör var Maria Berggren, en av de tränare i Sverige som genomgått steg två av utbildningen till instruktör inom centrerad ridning.
Utbildningen består av fyra steg och här i landet finns bara en instruktör som gått alla fyra stegen. Maria är även utbildad husdjursagronom och arbetar till vardags på Västmanlands Naturbruksgymnasium i Sala.
- Centrerad ridning är ingen egen gren, utan själva principen kan användas oavsett vilken gren man håller på med, säger hon.
Maria förklarar att den centrerade ridningen passar väldigt bra till ridtravare eftersom de ofta har svårt med balansen och behöver extra hjälp från ryttaren.
Hitta "mag-ögonen"
Förmiddagen inleds med ett avsuttet pass, som bland annat går ut på att ryttarna ska hitta sina "mag-ögon". Maria förklarar:
- Tänk dig att du skulle ha dina ögon placerade strax under magen, ungefär i höjd med naveln, och att du tittar dit du ska med dina magögon för att svänga hästen. Då kommer du naturligt att vrida höfterna åt rätt håll när du svänger och på köpet ge rätt benhjälper!
Efter lunch är det dags för ridning i mindre grupper. Maria börjar med att titta hur sadlarna ligger på hästarna och rekommenderar några elever att stoppa en padd under sadeln för att höja den baktill och undvika att ryttaren hamnar i stolsits. Endast en av eleverna har det motsatta problemet, att sadeln tippar ryttaren framåt.
- Ligger sadeln dåligt kan man inte sitta i balans, förklarar Maria.
Padden är bara en tillfällig lösning och Maria rekommenderar att man låter justera sadeln, eller hittar en som passar bättre, senare.
Ska inte trampa ner hälarna
Därefter får gruppen skritta runt ridhuset och Maria ber dem föreställa sig vad som skulle hända om hästen skulle försvinna under dem, hur skulle de landa? På rumpan eller på fötterna? De flesta i gruppen medger att de nog skulle landa på rumpan och Maria håller med. Hon förklarar för ryttarna att de inte ska sitta på rumpan som på en stol utan snarare stå, som när de står på marken.
- Glöm allt ni lärt er om att trampa ner hälarna, säger hon till eleverna och förklarar att när man trampar ner hälen så spänner man benet.
Istället ska man sträva efter att hålla foten plant, återigen ungefär som när man står på marken. Dessutom trycker man lätt fram foten när man trampar ner hälen, vilket ytterligare bidrar till en dålig sits.
Hon påminner ryttarna om att det är extra viktigt att de tänker på att inte ta spjärn med foten och trycka den framåt när de ska bromsa hästen. Det ger felaktiga signaler till hästen som inte förstår om den ska bromsa eller gå framåt.
Tänk på bäckenet!
Ryttarna får fortsätta att skritta runt och nu ska de fokusera på hur deras eget bäcken rör sig.
- Föreställ er att ni cyklar baklänges, instruerar Maria och visar med armarna hur man ska föreställa sig att pedalerna rör sig.
Det ser inte helt enkelt ut, men det ger resultat, framför allt på en av hästarna kan man se skillnad när ryttarens inverkan skapar en ärlig framåtbjudning som inte funnits tidigare.
Därefter får eleverna fortsätta att fokusera på hästens benrörelser. Maria liknar hästens steg vid en cirkel, där ridtravaren ofta har en väldigt oval och framåtlutande profil. Målet är att göra den cirkeln rundare och högre, vilket leder till ett kortare och mer samlat steg.
Maria instruerar eleverna att återigen tänka på hur de cyklar med bäckenet, men nu föreställa sig hur pedalerna rör sig i en mindre och rundare båge.
Konkreta råd
Maria är väldigt tydlig när hon instruerar eleverna och använder mycket gester för att förklara vad hon menar. Hon tar sig tid för varje elev och kommer med konkreta råd. En av hästarna placerar sina framben väldigt tätt ihop och Maria instruerar ryttaren att hjälpa hästen genom att bredda sina händer lite grann. Det ska hjälpa hästen att förstå att den kan bredda sina framben.
Även fast en timme förflutit och hästarna enbart skrittat så kan man se en skillnad både hos hästar och hos ryttare. Bättre sitsar och fokuserade hästar som skrittar med en annan energi och hållning. Till exempel har en av hästarna blivit mycket lugnare, den frustar och slickar sig om munnen och Maria är nöjd:
- Där ser man verkligen att hästen fått något att tänka på!
En av dem som var med på clinicen är Eva Lundberg. Hon rider sin häst River Plate, ett varmblod som började sin omskolning så sent som i december förra året:
Vad lärde du dig på clinicen?
- Jag lärde mig sitta på ett helt annat sätt! Och min häst fick en helt annan framåtbjudning, han som alltid brukar skritta så långsamt.
Innan ridpasset börjar kontrolleras hur sadlarna ligger på hästarna.
Maria instruerar eleverna att inte trampa ner hälarna.
Maria Berggren har gått två av fyra steg inom CR-instruktörsutbildningen.
Evas häst fick en helt ny framåtbjudning!
Förmiddagen inleddes med ett avsuttet pass med fokus på ryttarna. (Foto: Lotta Silfverberg)
Ryttarna fick tänka på hur hästarna rörde sina ben och försöka påverka rörelsekurvan.
Madde berättar om jobbet som hästskötare
Catch Me Not S har ännu en lyckad tävlingshelg i bagaget. Peder Fredricsons hästskötare Madde berättar om jobbet och rutinerna.
Här är horsetech-bolagen som vill slå sig in
Hästnäringen omsätter omkring 32 miljarder kronor per år. Fler och fler techbolag börjar få upp ögonen för branschen inom många olika områden.
“Aktörerna vill förbättra och modernisera hästnäringen och ridsporten”
Den Ultimata Plattformen
I en värld där sporternas mångfald och passionen för lagsupport inte har några gränser, introducerar Everysport.com en banbrytande lösning.
Militärhästar sprang lösa i London
Imorse kom flera hästar lösa i centrala London i samband med en militärövning. Brittiska medier rapporterar och delar videor från händelsen.
Kvinna åtalas för djurplågeri – hästar svalt
Länsstyrelsen upptäckte allvarliga brister under besök på en gård i Småland. Kvinnans hästar omhändertogs men fick avlivas till följd av svält.
Hästarna välkomnas hem från Riyadh
Hästarnas resa hem från Riyadh har kommit till sitt slut och de har landat på hemmaplan igen. Svenska ridsportförbundet delar bilder från resan.
Hästen gick ner i poolen: "Jag fick panik"
När Michaela kom hem från jobbet upptäckte hon att hennes häst ramlat ner poolen. Gunnel hade trampat igenom poolens plåttak och var fast.
"Brandmännen var som handlingsförlamade och förstod ingenting"
Den svåra skritten – finslipa på detaljerna
Rygga i vinkel och på volt och rid skänkelvikning i skritt mellan koner. Med pararyttaren Felicia Grimmenhags övningar kan du och hästen dra ner på tempot.
"Att jobba skritten är viktigt för alla men också något många glömmer bort"
Bloggar på Hippson Se alla bloggar
Sveriges största showroom för stall
I Skåne byggs Sveriges största showroom för stall. Andreas Casselbrant ligger bakom bygget med syfte att förmedla en ärlig bild till kunden.
Hästgård med mysigt sjöläge
Utanför Söderköping finns en hästgård med strandläge, hus med pool, sju boxar samt tre mindre ponnyboxar och en egen ridbana.
”Charlie” byttes mot ensilagebalar som liten
Det tog hundra försök för Ebba Berglöf att hoppa upp på Catch Me Not innan Peder för tolv år sedan såg honom på en tävling.
Här berättar ägaren mer om hästen som blev trea i världscupfinalen
Misstänkts gjort sexuell handling mot häst
En man i södra Sverige ska vid flera tillfällen ha tagit sig in i stall och även gjort sexuella handlingar mot en häst. Nu åtalas han för flera brott.
Vid ett tillfälle hittades han inne i en hästbox med en stol
Grannfejd i Halmstad – häst fick avlivas
Två grannar har haft en konflikt med varandra i Halmstad. Den ena grannen misstänkts ha släppt ut den andra grannens hästar under gårdagen.
Hästägaren: “Jag var helt i chocktillstånd”
Patrik Kittel och hästen Touchdown skrev i helgen in sig i historieböckerna. Hästägaren är fortfarande omtumlad av vinsten.
Framtidens hästvård med AI-teknologi
Veterinären och forskaren Elin Hernlund arbetar med en 3D-modell av häst. AI-teknologin ska kunna bedöma sjukdoms- och hälsotillstånd.
"Det ska framför allt hjälpa veterinärer med diagnostik för hästar"
Ökar hästens förmåga att ta upp vätska
SPC Oats är en patenterad ingrediens där mältad havre stimulerar hästens egen produktion av Protein-AF vilket är viktigt för återhämtning.
Har även viss effekt på eventuella problem i mag- tarmsystemet
Så förändrar du hästens hull
Ett för lågt eller för högt hull kan ge långsiktiga konsekvenser för hästens hälsa. Här ges konkreta tips på hur hästägare kan tänka för att nå optimalt hull.
»Utan våg är det extra viktigt att vara objektiv i sin bedömning«
Variera och planera voltarbetet
Ridning på volterna är något av det vanligaste vi ryttare gör under ett ridpass. Men det är lätt att bli bekväm utan att det egentligen händer något.
EEF höll webinar om hästvälfärd
Det europeiska ridsportförbundet EEF höll ett webinar om en tidigare enkätundersökning. Panelen diskuterade arbetet för hästvälfärd.
Camilla Andreasson – en mångsysslare
Ödmjuk för sporten, vill se glädje i det hon gör samt brinner för hållbara hästar. Camilla tror en nyckel till framgång är att våga samarbeta.
Hitta snabbt
Aktuella samarbeten
Senaste expertsvaren
Fråga experterna
Mest läst
Håll dig uppdaterad
Senaste numret
– Tema: Hullbedömning
– Porträtt: Annelie Lundkvist
– Den svåra skritten
– Konditionsträna i backe
– Om hästens flyktbeteende
– Fixa tappskon
...och mycket, mycket mer!