Dressyr
Publicerad: 2024-02-29Kyras sitsverktyg: Bollstuds – och halsrem hela vägen upp till Grand Prix
Artikeln publicerades ursprungligen år 2017. Hippson återpublicerar artikeln som favorit i repris.
Kyra Kyrklund är världskänd för sin liknelse om verktygslådan, den du som ryttare ständigt fyller på med nya knep och erfarenheter. Under fredagens clinic på Flyinge delade hon med sig av flera verktyg för att förbättra ryttarens sits. Här bjuds vi på några av dem.
Text & foto: Anki Yngve
Enligt Kyra Kyrklund kämpar egentligen alla ryttare med samma problem. Det handlar om att sitta bekvämt, lyckas balansera hästen med halvhalter och att hitta en form som går att justera.
Med andra ord letar vi ständigt efter en ändamålsenlig sits och inverkan – och ibland kan vi behöva en liknelse eller ett hjälpmedel för att komma vidare och hitta rätt känsla.
Halsrem för jämn kontakt
Kyra Kyrklund har börjat använda en enkel halsrem på vissa hästar, ända upp till Grand Prix. Ryttaren håller i remmen med sin ena hand, om hästen släpper stödet kan du fortfarande rida den in i handen med samma tygellängd. Tills den kommer upp med bröstet.
– Det är framför allt ett hjälpmedel för hästar som vill undandra sig kontakten, säger Kyra och fortsätter:
– Vi vill gärna försöka lossa hästarna en massa med handen. Men för en häst betyder det att den ska bromsa upp, då tappar den framåtbjudning.
På det här sättet inbjuds ryttaren till att behålla en viss längd på hästhalsen och att där hitta balansen. Samtidigt som han eller hon kan ta förhållningar på den andra tygeln om det skulle rinna i väg och gå fortare.
– När hästen går emot handen gäller det att inte genast börja fippla med bettet. Jag har sett att ryttare fortsätter att rida med skänkeln lite längre när de har remmen jämfört med utan den. Du kan behålla suget i handen, säger Kyra.
Hon nämner också att franska Alizee Froment har halsrem på hästen, när hon rider sina berömda Grand Prix-uppvisningar utan huvudlag. Och de hästarna går ”på tygeln” även utan bett.
Tyngden i armbågarna
”Lugna händer” är ett mantra som Kyra upprepar gång på gång under clinicen. Det är ryttaren som bestämmer tygellängden, men sedan gäller det att försöka vara stilla med sin hand. När jobbet blir ansträngande är det dock vanligt att hästen försöker dra tygeln ur ryttarens händer, för att själv välja sin ram.
– Tänk dig tygeln lite som en inspänningstygel som har en viss längd, men som i övrigt är stilla, förklarar Kyra.
Hon sätter sin egen hand innanför armbågen på ryttaren, som får trycka med sin armbåge mot handen och samtidigt ta ut benen från hästens kropp. Det är viktigt är att ha viss muskeltonus i magen, men framför allt att hålla armbågarna intill kroppen. Samtidigt som underarmarna är avslappnade.
– Om hästen går och drar måste du få den att bära sig själv. Sitt inte och mjölka med händerna, armbågen håller vid behov emot men ska vara stilla.
Klämmer du i stället med benen för att inte dras ur sadeln låser du höftvinkeln. Och då blir det svårt att sitta balanserat på hästen.
Påverka med hjälp av ”skumpet”
En av ryttarna har lite svårt att påverka traven på sin häst, som lätt blir entaktig. Hon får göra en övning med sin egen lättridning.
– Lätta snabbare för att få hästen att trava kvickare, utan att du driver bort den från dig. Du ska vara snabbare än honom.
Ryttaren får även testa att rida lätt långsammare än hästens rörelser, samt att växla mellan de båda lägena. Nästa steg blir att göra samma sak under nedsittning, att skumpa både lite snabbare och lite långsammare.
– Stötdämparen finns i höften, det gäller att bli vän med skumpet. Hitta ett bekvämt skump, det handlar inte om att försöka klämma sig nedåt, säger Kyra.
Hon jämför med när du studsar en basketboll, om du möter bollen för tidigt dödar du studsen. Det gäller att följa med bollen uppåt först. Möter du hästens studs för tidigt hindrar du ryggen från att röra sig upp och ner.
Ett kort spö att ”kittla” med
Kyrklund tycker att ett kort spö, ni vet ett sådant där enkelt som kostar en femtiolapp i ridsportbutiken, kan vara ett riktigt bra hjälpmedel. I många fall blir ett långt dressyrspö för långt, till exempel när man vill ”kittla” hästen vid revbenen för att den ska komprimera sina magmuskler, komma upp med sin ryggmuskulatur och bredda sig under sadeln.
– Med det lilla, korta spöet kan jag inverka på magen och få hästen att studsa upp mot mig.
Hitta analringen (!)
Ett tips som får publiken att skratta gott handlar om hur man kan tänka för att komma ner bättre i sadeln.
– Slappna av i skinkorna och släpp ner analringen. Tänk på den som en ring som ska vara lika pumpad hela vägen runt, inte ha punktering på ena sidan.
När det fnissas på läktaren fyller Kyra i:
– Hitta analringen och sitt på den, slappna av. Det är ett väldigt fult ord, jag vet. Men vi har den alla!
Liknande webbartiklar
- Lina Dolk prisades för mjuk ridning: ”Ser det som en seger i sig”
- Halsrem ger stadig hand och positiv ridning fram till bettet
- De yngsta dressyrryttarna får en egen cup: ”Målet är att ha kul”
- Lär känna GP-ryttaren och frihetsdressören Alizée Froment
- Sofie Relanders sitskoll – utan sadelgjord i piaff och galoppombyten: ”Viktigt att vara centrerad”
- Fokus på sitsen på Spanska ridskolan
- Detaljer gör helheten – och ger hållbar häst
- Isabell Werth vill ta över efter Kyra Kyrklund: "Behöver en stark röst"
- Kyra Kyrklunds dressyrverktyg: "Som att vara en konstnär"
- Kyra: "Hade jag lyssnat på alla experter hade jag aldrig haft en enda Grand Prix-häst"
Blandade flockar och bra staket
När två ponnyer dödades av en varg blev frågan aktuell i häst-näringen. Vi har ingen data gällande häst och varg, men vi kan lära av andra.
Neutralisera hästens flyktbeteende
Att hästen reagerar med flykt kan ha många olika orsaker. William Nilson Fryer har lång erfarenhet av att jobba med hästar där andra gått bet.
Sveriges största showroom för stall
I Skåne byggs Sveriges största showroom för stall. Andreas Casselbrant ligger bakom bygget med syfte att förmedla en ärlig bild till kunden.
Att se sig själv i brevlådan
Annelie pryder nervöst omslaget av månadens tidning. Hästarna på gården tillfrisknar i takt med att nya hästar som behöver hjälp flyttar in.
"Det var ju bara lilla jag, sanningen och mitt liv jag berättade om"
Lurbo ridklubb gjorde krafttag mot leran
Tidigare var leran ett stor problem för verksamheten. Ordentliga åtgärder har lett till torrare anläggning, minskat näringsläckage och lägre veterinärkostnader.
Föreningens hållbarhetsutvecklare: "Allt blir så mycket mer lättjobbat"
Nicole Holmén om jobbet på Grevlunda
Hade du velat få lite spontana tips från Peder Fredricson när du trimmar dina hästar till vardags? Precis så har Nicole det, som är beridare där.
Årets första föl i russflocken på Lojsta hed
Igår föddes årets första föl i flocken på Lojsta hed, ett svart litet sto. Nu är det inte långt kvar innan hingsten Stinsen återvänder till flocken.
Militärhästar opererade efter olyckan
Igår sprang det lösa hästar i centrala London. Armén berättar att två av hästarna har genomgått operation och att de förväntas återhämta sig.
Bloggar på Hippson Se alla bloggar
Ökar hästens förmåga att ta upp vätska
SPC Oats är en patenterad ingrediens där mältad havre stimulerar hästens egen produktion av Protein-AF vilket är viktigt för återhämtning.
Har även viss effekt på eventuella problem i mag- tarmsystemet
Svenskarna till Nations Cup
Årets Nations Cup i dressyr har ändrats om och går nu endast i tre deltävlingar. Nu står det klart vilka svenskar som startar i den andra omgången.
”Det är inte hokus pokus, det är gymnastik”
Eamon Hickey fick i uppdrag att träna en fyraårig valack med mycket attityd och nerver. Maria Gretzer sa att ”här får du något att bita i”.
Madde berättar om jobbet som hästskötare
Catch Me Not S har ännu en lyckad tävlingshelg i bagaget. Peder Fredricsons hästskötare Madde berättar om jobbet och rutinerna.
Här är horsetech-bolagen som vill slå sig in
Hästnäringen omsätter omkring 32 miljarder kronor per år. Fler och fler techbolag börjar få upp ögonen för branschen inom många olika områden.
“Aktörerna vill förbättra och modernisera hästnäringen och ridsporten”
Militärhästar sprang lösa i London
Imorse kom flera hästar lösa i centrala London i samband med en militärövning. Brittiska medier rapporterar och delar videor från händelsen.
Kvinna åtalas för djurplågeri – hästar svalt
Länsstyrelsen upptäckte allvarliga brister under besök på en gård i Småland. Kvinnans hästar omhändertogs men fick avlivas till följd av svält.
Den Ultimata Plattformen
I en värld där sporternas mångfald och passionen för lagsupport inte har några gränser, introducerar Everysport.com en banbrytande lösning.
Hästarna välkomnas hem från Riyadh
Hästarnas resa hem från Riyadh har kommit till sitt slut och de har landat på hemmaplan igen. Svenska ridsportförbundet delar bilder från resan.
Hästen gick ner i poolen: "Jag fick panik"
När Michaela kom hem från jobbet upptäckte hon att hennes häst ramlat ner poolen. Gunnel hade trampat igenom poolens plåttak och var fast.
"Brandmännen var som handlingsförlamade och förstod ingenting"
Den svåra skritten – finslipa på detaljerna
Rygga i vinkel och på volt och rid skänkelvikning i skritt mellan koner. Med pararyttaren Felicia Grimmenhags övningar kan du och hästen dra ner på tempot.
"Att jobba skritten är viktigt för alla men också något många glömmer bort"
Hästgård med mysigt sjöläge
Utanför Söderköping finns en hästgård med strandläge, hus med pool, sju boxar samt tre mindre ponnyboxar och en egen ridbana.
Hitta snabbt
Aktuella samarbeten
Senaste expertsvaren
Fråga experterna
Mest läst
Håll dig uppdaterad
Senaste numret
– Tema: Hullbedömning
– Porträtt: Annelie Lundkvist
– Den svåra skritten
– Konditionsträna i backe
– Om hästens flyktbeteende
– Fixa tappskon
...och mycket, mycket mer!