I denna veckas forskningskoll tar vi upp en studie där man har undersökt ridningens påverkan på ryttaren. Blir vi mer liksidiga av att rida – och är det någon skillnad mellan ryttare på olika nivåer?
Text: Sara Ringmark
Arkivfoto: Tomas Holcbecher
Ett viktigt mål för många ryttare är att utbilda sin häst till att bli så liksidig som möjligt. Oliksidighet hos ryttaren ses som en mindre önskvärd egenskap, eftersom det kan påverka både människans och hästens funktion. Man skulle kunna misstänka att skickligare ryttare är mer liksidiga, eftersom ekipage som tävlar på högre nivå ofta ger intryck av att vara mer harmoniska än ekipage som inte har kommit lika långt.
Smärta är vanligt
Smärta i den nedre delen av ryggen är vanligare hos ryttare än hos andra och är ofta associerat med avvikelser i bäckenet. Ett oliksidigt bäcken kan komma av att man använder höger och vänster sida olika mycket, och skulle kunna påverkas av de krafter som överförs från hästen till ryttaren vid ridning. En oliksidig häst skulle alltså kunna orsaka en ojämn belastning på ryttarens bäcken.
Oliksidighet kan vara medfött, som till exempel höger- och vänsterhänthet. Det kan också vara ett träningsresultat av olika belastning på höger och vänster sida, eller komma av att man försöker undvika smärta.
För att ta reda på hur ridning eventuellt påverkar liksidigheten studerades 127 högerhänta ryttare med olika lång ridvana och olika nivåer av ridskicklighet, vilket baserades på ryttarnas tävlingsnivå i dressyr. Den genomsnittliga ryttaren i studien var 39 år gammal och hade ridit i 26 år. Ryttarnas rörlighet när de satt i sadeln mättes, liksom hållning och skillnader mellan höger och vänster sidas greppstyrka och benlängd.
Olika höjd på bäckenet
Ju fler år en ryttare hade ridit, desto högre var bäckenet på höger sida när han eller hon satt i sadeln. Detta tyder på att ridningen hade påverkat ryttarens kropp till att bli mer asymmetrisk. De ryttare som tävlade på högre nivå visade sig dessutom ha större skillnader i axelhöjd än de som tävlade på lägre nivå.
Då ryttaren sittandes i sadeln böjde sig i sidled så långt det var möjligt fanns också ett samband mellan höger och vänster sidas räckvidd, och antal år som aktiv ryttare samt ryttarnas tävlingsnivå. Ryttare som ridit länge och/eller tävlade på högre nivå hade en sämre räckvidd när de böjde sig till vänster. Detta skulle kunna bero på mer utvecklade och därför stelare muskler i högersidan.
Mer problem på hög nivå
En trend kunde ses i att ryttare med någon form av felaktig kroppshållning fick ökande problem med smärta från rygg och nacke, ju högre nivå de tävlade på. Hela 59 procent som tävlade på högre nivå, och som hade olikheter i höger och vänster sidas räckvidd då de böjde sig i sidled, hade också problem med smärta. Detta i jämförelse med 39 procent av dem som tävlade på lägre nivå.
Författarna drar slutsatsen att det som krävs av ryttare för att tävla i dressyr på högre nivå snarare ökar risken för att utveckla oliksidighet och problem med ryggsmärta, än minskar den.
Referens: Posture, flexibility and grip strength in horse riders. 2014. Sarah Jane Hobbs, Joanna Baxter, Louise Broom, Laura-Ann Rossell, Jonathan Sinclair and Hilary M Clayton. Journal of human kinetics 42: 113-125.
OM FORSKNINGSKOLLEN
Sara Ringmark som redaktör för Forskningskollen. Hon är själv hästforskare och doktorerade med en avhandling om rena grovfoderstater till presterande hästar.
Tävlingshästar utsätts för allt högre belastning. Veterinär Axel Wallman berättar om hälsoläget och vad som är viktigt att tänka på i uppbyggnaden av hästen.
»En ryttare med ett bra system kan få en sämre rygg att fungera utmärkt.«
I veckans tävling, som arrangeras i samarbete med Krafft, ligger såväl ytterkläder som Sensitive mash i prispotten. Tre lyckliga vinnare ska koras.
Emma Emanuelsson har flera, Irma Karlsson likaså. Douglas Lindelöw red EM på en. Vi pratar förstås om hästarna från världens mest framgångsrika stuteri.
Flera svenska ryttare är i Danmark i helgen för att tävla. Patrik Kittel inledde med en seger i trestjärnig Grand Prix tillsammans med Touchdown.
Matte Charlotte Olsson skickade in det här klippet på welsh mountainhingsten Wish Moon Walker som vallar sin kompis Herr Gul runt hagen.
Se det roliga klippet + bonusklipp på när Monny hjälper till att ströa lösdriften
Lilla sportspegelns reporter har varit på besök hos Akilles och Evelyn Banffy. Där blir hon utmanad i både basket och fotboll av miniatyrhästen.
SvRF har, efter att ha tagit del av Riksidrottsnämndens beslut i domarfallet, beslutat att lämna ärendet vidare till disciplinnämnden.
Den domare som av Svenska ridsportförbundet stängts av från domaruppdraget i 18 månader har fått avstängningen hävd av Riksidrottsnämnden.
RIN: "Det har därför saknats förutsättningar för att återkalla NN:s auktorisation"
Den som transporterar hästar i ekonomisk verksamhet måste ha ett kompetensbevis. En webbaserad kursen ger kunskap alla hästägare har nytta av.
Peder Fredricson placerade sig på en fjärdeplats i en tidshoppning på fredagen med Hansson WL. Valacken har inte tävlat sedan i somras.
När bruksprovet arrangeras vecka nio nästa år blir det återigen Ridskolan Strömsholm som står värd. SWB har upplevt ett ökar avelsintresse.
Står du inför att bygga nytt stall? Då finns det en hel del lösningar att överväga, som kommer att underlätta det framtida arbetet. Läs rådgivarens tips.
Ett, två, ett, två. Hitta takten och samla på kvalitetsstegen med dressyrryttaren Helena Rejes ridövning. På köpet får du en lösgjord och lydig häst.
Med hösten och vätan kommer ofta mugg som ett brev på posten. Men det finns en hel del du kan göra för att underlätta besvären.
Favorit i repris: "Håll så torrt och rent som möjligt i hästens närmiljöer"
Double Fun Marienshof Z drar ofta blickarna till sig. Under den gånga helgen fick Sofia Westborg sin hingst godkänd för avel i Zangersheide.
"Han har en fin modell och härlig uppsyn, en riktig eyecatcher"
Vi lanserar vår instegsmodell för boskapsvägning: Gallagher W0. Börja med att väga och upptäck hur enkelt det är och hur viktigt det är att känna till djurens vikt.
En lärare på en av riksanläggningarna har anmälts till Svenska ridsportförbundets disciplinnämnd. Ärendet är under utredning.
Nu är ännu en dressyrryttare klar för Saab Top 10 Dressage. Ingen mindre än världsettan Jessica von Bredow-Werndl startar med sin guldhäst TSF Dalera BB.
Ryttaren till arrangören för Sweden International Horse Show: "Vi är taggade"
Sedan några månader tillbaka har Patrik Kittel varit Fiontinis ryttare och ekipaget har visat fina framgångar. Nu står det klart att stoet är såld till USA.
Just nu leder Peder Fredricson Global Champions Tour. När den sista deltävlingen ska avgöras, står världsettan mot OS-guldmedaljören Ben Maher.
– TEMA: Hästen i trafiken
– Porträtt: Lotta och Kajsa Björe
– Tömkör som Bo Jenå
– Sveriges charmigaste stallmaskot
– Det viktiga beterinärbesiktningen
– Hoppövningar med Victoria Almgren
...och mycket, mycket mer!
Ansvarig utgivare: Marit Nordkvist
Kundtjänst: info@hippson.se
Adress: Hippson AB Vallgatan 16, 302 42 Halmstad
Hippson är sajten med inspiration, kunskap och nytta för dig som ryttare och hästägare. Här publiceras dagligen nyheter, reportage, frågespalter, expertsvar, ridövningar och snackisar från hela hästvärlden. Hippson ger även ut flera populära ridövningsböcker med konkreta tips och steg-för-steg-instruktioner.
