Alla är vi väl överens om att det är viktigt med balans och kroppsmedvetenhet för att bli en god ryttare. Nu har några forskare har gett sig in i detta snåriga område för att se HUR viktigt det egentligen är.
Text: Sara Slottner
Foto: Louise Videlyck
Ett brittiskt forskarlag hade som mål att undersöka hur ett träningsprogram designat för ryttare påverkade ryttarens position till häst, samt skänkelns längd i sadeln. Nitton studenter fick under åtta veckor följa träningsprogrammet utarbetat av Eckart Meyners, som var tänkt att öka kroppskontrollen och förbättra sitsen. Forskarna satte markörer på axel, höft och häl - och mätte på det sättet bland annat den lodräta sitsen.
Fyra veckor in i träningsprogrammet hade alla fått en förbättrad position till häst och även en längre skänkel. Studiens svaghet är dock att det inte fanns någon kontrollgrupp. Så det går inte helt säkert att säga att studenterna inte skulle ha förbättrat sin sits även utan träningsprogrammet.
Proffs mindre beroende av synintryck
Franska forskare undersökte hur ryttaren förlitar sig på synen för att hålla kroppen i balans. De mätte huvudets rörelser hos 25 ryttare; 12 professionella och 13 som red på regional nivå. Bland annat fick ryttarna rida i en simulator där forskarna kunde skapa en likvärdig miljö och ändra på ljuset. Ryttarna fick galoppera i simulatorn - både med full syn, i totalt mörker och med stroboskopljus.
De professionella ryttarna hade en stabilare huvudposition i galopp och den påverkades mindre av ändrade ljusförhållanden, jämfört med de mindre erfarna ryttarna. Eftersom ryttare och häst till stor del kommunicerar med andra sinnen än synen skulle specifik träning inom det området kanske kunna förbättra ridningen och interaktionen med hästen, menar forskarna.
Ryttare har bra balans!
På Strömsholm används tryckmätningsvojlock för att få objektiva data om ryttarens sits. Några studenter på hippologprogrammet använde vojlocken för att mäta ryttarens balans. Sex ryttare fick genomföra ett balanstest på marken och blev sedan bedömda till häst.
Resultatet blev inte som väntat - fem av de sex ryttarna fick toppresultat på balanstestet. Tanken var att mäta skillnader mellan ryttarnas balans för att jämföra med resultaten till häst. Ett så högt och jämnt resultat var därför inte bra för studien, och det fanns bara ett svagt samband mellan resultaten på balanstestet och resultaten från en ridlärares bedömning. Studenterna funderar i sin diskussion över om testet, som använts i flera icke-hästrelaterade studier, helt enkelt var för lätt för ryttarna.
Det fanns däremot klara skillnader mellan hur mycket ryttarna förflyttade sin tyngdpunkt i sadeln, både framåt/bakåt och åt sidorna. Den tyngsta ryttaren hade minst förflyttning och den lättaste mest, vilket skulle kunna bero på att det behövs mindre rörelse från hästen för att flytta en lättare person.
Referenser:
Olivier, A., Faugloire, E., Biaul, S., Lejeune, L. & Isableu, B. 2012. Proprioceptive sensitivity and stability of the head: characteristic of expert horse riders. Proceedings of the 8th International Equitation Science Conference, Edinburgh, s. 103.
Boden, E. & Randle, H. 2012. The effects of an 8 week rider specific fitness regime on rider position and leg length whilst mounted. Proceedings of the 8th International Equitation Science Conference, Edinburgh, s. 102.
Erixon, J. & Karlsson, E. 2011. En jämförelse av ryttarens balans på marken, till häst samt enligt ridlärarens bedömning. Sveriges Lantbruksuniversitet, Hippologenheten. Examensarbete 405.
OM FORSKNINGSKOLLEN
Från årsskiftet gäller nya rutiner i samband med anmälning och betalning i Tävlingsdatabasen. Bland annat måste anmälning göras av en myndig.
Ibland blir det inte riktigt som en tänkt sig – som när den här ponnyn landar och blir ståendes mitt oxern. Som tur är tar den situationen med lugn.
Stockholm Hundmässa i mitten av december bjuder på glädje, utställning, show och mängder av möjligheter att se, lära och träffa både två- och fyrbenta vänner.
På Stockholm Hundmässa finns något för alla – läs om programmet
På Hammarö har kommunen satt upp en skylt för att göra bilister uppmärksamma på hur en häst bör passeras. Skylten har gett resultat.
Ridskolans verksamhetschef: ”Känner oss oroliga för att något ska hända”
Fredrik Spetz blir ansvarig för hoppeleverna i Dressagepower Academy Dressage & Jumping. Ann-Cathrin Carlsson blir tränarambassadör.
Stor utbildningssatsning: "Även teoretisk ridlära är viktigt"
För att motverka att Ikea-påsarna föll ihop utvecklade Gijs Janssens Simpl Fill. Produkten ger honom en finalplats i "Årets innovatör".
Den svenske hovslagaren Uno Yxklinten fick ta emot FEI:s solidaritetspris vid FEI Awards. Han belönades för arbetet med hovslagare i Zambia.
Den amerikanska hopptränaren George Morris stängdes av på livstid i augusti, efter anklagelser om olämpligt sexuellt uppförande mot minderårig.
Jackor, västar, tröjor och för första gången en tävlingskavaj. Nu finns årets We Love Horses-kollektion från H&M att köpa – med kläder för dam, herr och barn.
Kollektionens designer: "Vi har hämtat inspiration från hela ridsporten"
Annelie Eriksson på Stall Steninge By funderar över varför så många hästägare nästan känner skam över att ha en häst i behov av boxvila. Här ger hon tips.
Hästgården i Vinslövs-Broarp har ett modernt stall med sex boxar, belyst ridbana, mysigt boningshus och ett annex med sov- och badrum.
Mindre hästgård med massor av charm strax utanför Vinslöv i Skåne
I 30 år har Staffantorps ridsportförening varit i behov av en ny anläggning. Nu bjuder klubben in till informationskvällar i hopp om att få gehör.
Ordförande: "Det får bära eller brista, vinna eller försvinna."
Godkända hingsten For Romance II förutspås en god framtid i aveln och på dressyrbanorna. Helbror är Therese Nilshagens lovande Grand Prix-häst.
Ridsporten har fått tre Friends-ambassadörer. Peder Fredricson, Stephanie Holmén och Vanessa Falk verkar för att alla ska känna sig trygga i stallet.
Peder till SvRF: "Det känns självklart för mig att stötta satsningen"
Det blir en fartfylld kväll när fyra lag möts i inomhusfälttävlan. Utöver världsettan Oliver Townend startar tre fjärdedelar av Sveriges EM-bronslag.
Svennerstål till SvRF: "Hög nivå på ryttarna, det är svårt att vinna i Friends"
Nicole Nordblad är 24 år och arbetar som assisterande tränare på Jägersro Galopp. Här berättar hon om yrket, om sin bakgrund och om vardagen med hästarna.
Finns många fler jobb inom galoppvärlden än "bara" som jockey
Från och med den 1 januari 2021 måste alla dressyrryttare bära hjälm vid internationella tävlingar. Det beslutades vid FEI:s möte i Moskva under tisdagen.
FEI till Eurodressage: "Inget riktigt starkt argument mot användning"
I vintras avled flera hästar hos Skånsta ryttare till följd av den neurologiska formen av EHV-1. Ann Borglund berättar om livet efter sjukdomen.
Verksamhetschefen: "Höll minnesstund för de hästar som gått bort"
Måndag kväll, vid halv sju, inträffade en tragisk olycka i närheten av Säffle flygplats. Två hästar hade kommit lösa och den ena blev påkörd av en bil.
Den här övningen kör tränaren Maggan Magnusson Osmund för att se hur liksidiga elevernas hästar är. Du får koll på både dina och hästens sidor.
SPECIAL: STYRKA
– Porträtt: Ulf Johansson
– Styrka inifrån och ut
– Fodra för muskler?
– Bra ryttarmat
– Rådgivare om proteintillskott
– Långsiktighet ger stark häst
...och mycket mycket mer
Läs numret i det digitala arkivet
Ansvarig utgivare: Anki Yngve
Kundtjänst: info@hippson.se
Adress: Hippson AB Storgatan 17, 302 43 Halmstad
Hippson är sajten med inspiration, kunskap och nytta för dig som ryttare och hästägare. Här publiceras dagligen nyheter, reportage, frågespalter, expertsvar, ridövningar och snackisar från hela hästvärlden. Hippson ger även ut flera populära ridövningsböcker med konkreta tips och steg-för-steg-instruktioner.
