Alla är vi väl överens om att det är viktigt med balans och kroppsmedvetenhet för att bli en god ryttare. Nu har några forskare har gett sig in i detta snåriga område för att se HUR viktigt det egentligen är.
Text: Sara Slottner
Foto: Louise Videlyck
Ett brittiskt forskarlag hade som mål att undersöka hur ett träningsprogram designat för ryttare påverkade ryttarens position till häst, samt skänkelns längd i sadeln. Nitton studenter fick under åtta veckor följa träningsprogrammet utarbetat av Eckart Meyners, som var tänkt att öka kroppskontrollen och förbättra sitsen. Forskarna satte markörer på axel, höft och häl - och mätte på det sättet bland annat den lodräta sitsen.
Fyra veckor in i träningsprogrammet hade alla fått en förbättrad position till häst och även en längre skänkel. Studiens svaghet är dock att det inte fanns någon kontrollgrupp. Så det går inte helt säkert att säga att studenterna inte skulle ha förbättrat sin sits även utan träningsprogrammet.
Proffs mindre beroende av synintryck
Franska forskare undersökte hur ryttaren förlitar sig på synen för att hålla kroppen i balans. De mätte huvudets rörelser hos 25 ryttare; 12 professionella och 13 som red på regional nivå. Bland annat fick ryttarna rida i en simulator där forskarna kunde skapa en likvärdig miljö och ändra på ljuset. Ryttarna fick galoppera i simulatorn - både med full syn, i totalt mörker och med stroboskopljus.
De professionella ryttarna hade en stabilare huvudposition i galopp och den påverkades mindre av ändrade ljusförhållanden, jämfört med de mindre erfarna ryttarna. Eftersom ryttare och häst till stor del kommunicerar med andra sinnen än synen skulle specifik träning inom det området kanske kunna förbättra ridningen och interaktionen med hästen, menar forskarna.
Ryttare har bra balans!
På Strömsholm används tryckmätningsvojlock för att få objektiva data om ryttarens sits. Några studenter på hippologprogrammet använde vojlocken för att mäta ryttarens balans. Sex ryttare fick genomföra ett balanstest på marken och blev sedan bedömda till häst.
Resultatet blev inte som väntat - fem av de sex ryttarna fick toppresultat på balanstestet. Tanken var att mäta skillnader mellan ryttarnas balans för att jämföra med resultaten till häst. Ett så högt och jämnt resultat var därför inte bra för studien, och det fanns bara ett svagt samband mellan resultaten på balanstestet och resultaten från en ridlärares bedömning. Studenterna funderar i sin diskussion över om testet, som använts i flera icke-hästrelaterade studier, helt enkelt var för lätt för ryttarna.
Det fanns däremot klara skillnader mellan hur mycket ryttarna förflyttade sin tyngdpunkt i sadeln, både framåt/bakåt och åt sidorna. Den tyngsta ryttaren hade minst förflyttning och den lättaste mest, vilket skulle kunna bero på att det behövs mindre rörelse från hästen för att flytta en lättare person.
Referenser:
Olivier, A., Faugloire, E., Biaul, S., Lejeune, L. & Isableu, B. 2012. Proprioceptive sensitivity and stability of the head: characteristic of expert horse riders. Proceedings of the 8th International Equitation Science Conference, Edinburgh, s. 103.
Boden, E. & Randle, H. 2012. The effects of an 8 week rider specific fitness regime on rider position and leg length whilst mounted. Proceedings of the 8th International Equitation Science Conference, Edinburgh, s. 102.
Erixon, J. & Karlsson, E. 2011. En jämförelse av ryttarens balans på marken, till häst samt enligt ridlärarens bedömning. Sveriges Lantbruksuniversitet, Hippologenheten. Examensarbete 405.
OM FORSKNINGSKOLLEN
Det här är en ridövning som de flesta ryttare nog har provat på någon gång. Men det är lätt att glömma av den när man sitter på volten och "trimmar".
Vi fick tips om det här fölet, som får glädjefnatt i hagen, av ägaren Katharina Magnusson på Kullhagens nordsvenskar i Lilla Edet. Visst är han härlig?
Video + intervju: Vill bli "fälttävlansnordis" när han blir stor
Du kan vara trygg när du handlar svenskt foder från svenska bönder. Och med ett nytt Hippo-sortiment i nya säckar blir det enklare att välja rätt i kraftfoderdjungeln.
I helgen vann Ingrid Klimke på Hale Bob Aachens maffiga fälttävlan. Hon red som så ofta med hjälmkamera och vi får följa med runt banan. Håll i er!
En person har dömts av SvRF:s disciplinnämnd till böter och avstängning. Detta efter att ha slagit en svårlastad häst på en tävlingsplats.
Varje år brinner det på ett antal hästgårdar runt om i landet. Dessa tragedier kan ha olika orsaker, elfel och självantändning av foder är några av dem.
Kloka tips som tål att upprepas: "Man ska vara medveten om risken"
Ett stuteri i Tjeckien får status som världsarv, rapporterar Sveriges radio. För över 400 år sedan började man avla fram den så kallade kladruberhästen.
Ann-Charlotte Israelsson och ponnyn Martin har varit på besök på ett äldreboende i Västerås. Där förgyllde den lilla ponnyn de äldres vardag.
Länge ansåg man att det främst var högpresterande hästar som fick magsår. I dag vet vi att magsår förekommer hos alla slags individer, även hos fritidshästarna.
Pia Prahl: "Med alfalfa kan man öka magsäckens buffertförmåga"
Andreas Helgstrand och hans företag Helgstrand Dressage har inte mindre än 13 hästar nominerade till unghäst-VM i dressyr.
Nina Rademaekers har sålt Dorano. Tillsammans har de gjort en fantastisk resa och valacken kommer alltid ha en speciell plats i Ninas hjärta.
I helgen var Charlotte Dujardin på plats i Aachen. Dit tog hon med sig sin elevs häst, Erlentanz. På lördagen red de sin första GP Special tillsammans.
Sedan årskiftet rider Linnea Augustsson mamma Elenor Gustafssons sjuåriga uppfödning Leila K. Till nästa år satsar ryttaren mot childrenklasserna.
Ekipaget har vunnit två 1,10: "Har ett hjärta av guld och ställer alltid upp"
Vi bara måste dela klippet där femåriga Kizzy hänger på mamma Emily runt terrängbanan. Ponnyn "Cinders" har dock inte alltid varit lika gudasnäll...
Tränar-Kajsa har besökt det som varit "Tessans" dröm sedan tioårsåldern. Nämligen ett vackert ridhus med rullstolsramp och allt. Drömmar kan slå in!
Annika Sjökvist, 35 år, är professionell galopptränare på Bro Park. Här berättar hon om hästarnas upplägg, som både innehåller dressyr och ridning på fälten.
I tio år har Opgun Louvo presterat på topp med sin ryttare Sandra Auffarth. Nio mästerskapsmedaljer blev det innan fälttävlanshästens avtackning.
Under söndagen har det blivit två placeringar på högsta nivå för våra svenska hoppryttare. För Douglas Lindelöw i Ascona och Peder Fredricson i Aachen.
I helgen har svenska mästerskapen i ponnydressyr ridits på Björbäcks ryttarförening. Söndag avgjordes A-finalerna och årets 15 medaljörer korades.
Jeanna Högberg har länge funderat på att designa en egen tävlingsskjorta. Nu har tanken blivit verklighet – och hennes egen kollektion har lanserats.
Två tävlingstoppar + shapinglinne: "Arbetet har verkligen varit jättekul"
Ansvarig utgivare: Anki Yngve
Kundtjänst: info@hippson.se
Adress: Hippson AB Storgatan 17, 302 43 Halmstad
Hippson är sajten med inspiration, kunskap och nytta för dig som ryttare och hästägare. Här publiceras dagligen artiklar, frågespalter, ridövningar och snackisar från hela hästvärlden.
