Alla är vi väl överens om att det är viktigt med balans och kroppsmedvetenhet för att bli en god ryttare. Nu har några forskare har gett sig in i detta snåriga område för att se HUR viktigt det egentligen är.
Text: Sara Slottner
Foto: Louise Videlyck
Ett brittiskt forskarlag hade som mål att undersöka hur ett träningsprogram designat för ryttare påverkade ryttarens position till häst, samt skänkelns längd i sadeln. Nitton studenter fick under åtta veckor följa träningsprogrammet utarbetat av Eckart Meyners, som var tänkt att öka kroppskontrollen och förbättra sitsen. Forskarna satte markörer på axel, höft och häl - och mätte på det sättet bland annat den lodräta sitsen.
Fyra veckor in i träningsprogrammet hade alla fått en förbättrad position till häst och även en längre skänkel. Studiens svaghet är dock att det inte fanns någon kontrollgrupp. Så det går inte helt säkert att säga att studenterna inte skulle ha förbättrat sin sits även utan träningsprogrammet.
Proffs mindre beroende av synintryck
Franska forskare undersökte hur ryttaren förlitar sig på synen för att hålla kroppen i balans. De mätte huvudets rörelser hos 25 ryttare; 12 professionella och 13 som red på regional nivå. Bland annat fick ryttarna rida i en simulator där forskarna kunde skapa en likvärdig miljö och ändra på ljuset. Ryttarna fick galoppera i simulatorn - både med full syn, i totalt mörker och med stroboskopljus.
De professionella ryttarna hade en stabilare huvudposition i galopp och den påverkades mindre av ändrade ljusförhållanden, jämfört med de mindre erfarna ryttarna. Eftersom ryttare och häst till stor del kommunicerar med andra sinnen än synen skulle specifik träning inom det området kanske kunna förbättra ridningen och interaktionen med hästen, menar forskarna.
Ryttare har bra balans!
På Strömsholm används tryckmätningsvojlock för att få objektiva data om ryttarens sits. Några studenter på hippologprogrammet använde vojlocken för att mäta ryttarens balans. Sex ryttare fick genomföra ett balanstest på marken och blev sedan bedömda till häst.
Resultatet blev inte som väntat - fem av de sex ryttarna fick toppresultat på balanstestet. Tanken var att mäta skillnader mellan ryttarnas balans för att jämföra med resultaten till häst. Ett så högt och jämnt resultat var därför inte bra för studien, och det fanns bara ett svagt samband mellan resultaten på balanstestet och resultaten från en ridlärares bedömning. Studenterna funderar i sin diskussion över om testet, som använts i flera icke-hästrelaterade studier, helt enkelt var för lätt för ryttarna.
Det fanns däremot klara skillnader mellan hur mycket ryttarna förflyttade sin tyngdpunkt i sadeln, både framåt/bakåt och åt sidorna. Den tyngsta ryttaren hade minst förflyttning och den lättaste mest, vilket skulle kunna bero på att det behövs mindre rörelse från hästen för att flytta en lättare person.
Referenser:
Olivier, A., Faugloire, E., Biaul, S., Lejeune, L. & Isableu, B. 2012. Proprioceptive sensitivity and stability of the head: characteristic of expert horse riders. Proceedings of the 8th International Equitation Science Conference, Edinburgh, s. 103.
Boden, E. & Randle, H. 2012. The effects of an 8 week rider specific fitness regime on rider position and leg length whilst mounted. Proceedings of the 8th International Equitation Science Conference, Edinburgh, s. 102.
Erixon, J. & Karlsson, E. 2011. En jämförelse av ryttarens balans på marken, till häst samt enligt ridlärarens bedömning. Sveriges Lantbruksuniversitet, Hippologenheten. Examensarbete 405.
OM FORSKNINGSKOLLEN
Visst ser den här lilla tjejen ut att ha potential att bli en riktigt bra fälttävlansryttare om några år. Hennes ponny är den snällaste läromästaren dessutom.
Från och med årsskiftet kommer nya regler för spö och sporrar inom hoppning att införas i Storbritannien. Detta för att värna hästarnas välfärd.
"Ett av våra primära mål är att se till att hästens välfärd alltid prioriteras"
Recuptex-materialet i Bucas Therapy-produkter är tillverkat i ett finmaskigt nät av rostfritt och reflekterande stål, vilket stimulerar blodcirkulationen i kropp och rygg.
Finns i flera modeller för både häst och hund – läs mer om täckena
Tidigare i somras omhändertogs en häst i Värmland. Länsstyrelsen hade fått in en anonym anmälan om att ingen tog hand om hästen.
Hästen hade förvuxna hovar och hade lämnats utan tillsyn, mat och vatten
Peder Fredricson kommer till Jönköping Horse Show för att tävla och hålla clinic. Åhörarna får ta del av hans träningsfilosofi.
Fem kändisar gör upp om segern i den prestigefyllda tävlingen Stjärnornas hoppning i Friends arena. Nu är det klart vilka som rider i år.
Tränaren Lena Bredberg: "Årets kändisar har alla god ridvana"
Hippson har tidigare berättat om Louise E Chatteli och hennes häst Hannibal, som besöker sjuka barn. Nu har de nominerats till Årets eldsjäl.
Se videoklipp med Louise E Chatteli: ”Gör något som är bra för andra”
I en undersökning konstateras att över 80 procent av finländska travhästar hade skador på bettområdet efter en tävlingsprestation.
Hon älskar fart och har ridit sedan hon var två år. Nyligen vann tolvåriga Stina Landh ponnyderbyt på Jägersro tillsammans med shettisen Sjöbrisens Bajonett.
I veckans lista från Hippson Market ges tips på fem trevliga tävlingshästar. Här finns både stora hästar och ponnyer, läromästare och unghästar.
I en serie om tre delar visar Hippsons husbloggare Josefine Ander hur hon förbereder hästarna inför tävling. Det första avsnittet handlar om frisering.
Det här ekipaget visar en studie av hur ett hinder kan rivas utan att det ger några fel i protokollet. Det eftersom hindrets översta bommar ligger kvar.
Spana in hästens snygga räddning över bakbommen i Hippson-TV
Under våren testades hoppserien ATG Riders League för första gången. I höst rids den andra testomgången med nypremiär på Sundbyholm i helgen.
Hoppningens unghäst-VM i Zangersheide är i full gång. Under torsdagen reds det första kvalet med svenska nollrundor bland fem- och sexåringarna.
Trots flera försök lyckades länsstyrelsen i Skåne inte få tag i hästägaren. Därför omhändertogs hästen, som gick på bete med andra hästar.
Länsstyrelsen till HD: "Ägaren hade enligt uppgift inte varit där på någon månad"
År 1956 inleddes familjeföretaget Böckmanns fängslande framgångshistoria. I dag har transporttillverkaren över 400 anställda, men det började med en liten smedja.
Från hemmasnickrat ponnysläp till innovativa hästtransporter
Sara Ekman har åkt på semester och blir borta i fyra veckorna. Då får stallets skimmelherrar dra på spa. Marco och Bill ska få åka på spa i hela två veckor.
Spännande hur Bill kommer att reagera på vattenbandet: "Han är oförutsägbar"
På Orust har föreningen Häst på Orust gjort i ordning två ridslingor. Någon har saboterat den ena genom att slita upp markeringsstolpar.
När Sara Edberg skulle hämta sin unghäst First Eriksson en regnig dag i hagen kom han som vanligt när hon ropade – fast baklänges.
Se klipp i Hippson-TV: "En helt underbar häst som alltid kommer när vi ropar"
I del 4 av Hållbara ryttare analyserar sitsforskaren Maria Terese Engell ryttaren Johanna Due-Boje. Och båda poängterar hur viktigt det är att fysträna.
Video: "Vinner i längden på att vara noggrann med annan typ av träning"
Med bland annat:
– Henrik Ankarcrona
– Patrik Kittels drömgård
– Kom igång med frihetsdressyr
– Övergången från bete
– Rutiner för ett lyckat meeting
...och mycket mycket mer
Läs numret i det digitala arkivet
"Bläddra" i det nya numret
Ansvarig utgivare: Ann-Kristin Yngve
Kundtjänst: info@hippson.se
Adress: Hippson AB Storgatan 17, 302 43 Halmstad
Hippson är sajten med inspiration, kunskap och nytta för dig som ryttare och hästägare. Här publiceras dagligen artiklar, frågespalter, ridövningar och snackisar från hela hästvärlden.
