Avstånd vid hoppning

Hoppning

Publicerad: 2005-11-16

Avstånd vid hoppning

Det är inte helt lätt att komma ihåg vilka avstånd man ska ha mellan hindren när man hopptränar. Här har vi sammanställt några generella riktlinjer som gäller för stor häst. Men glöm inte att hoppträningen måste anpassas efter den häst som just du sitter på. En ponny ska självklart gå på kortare avstånd.

Cavaletti
En bra uppvärmning inför hoppträningen är att rida över cavaletti. Det gör hästen gymnastiserad och hjälper den med uppmärksamhet och balans.
I dagligt tal kallar vi ofta vanliga bommar som ligger på marken för cavalettis, men det är missvisande. En cavalettibom är en bom som i varje ända sätts fast i sågbocksliknande stöd, så att den kommer upp en bit från marken. De flesta cavalettibommar byggs så att man kan få varierande höjd genom att vrida på bommen. Lämpligt är att ha tre lägen, ett där bommen nästan ligger på marken, ett där bommen är cirka 25 centimeter hög och ett högsta läge där bommen ligger på ungefär 40 centimeter. Det högsta läget används nästan bara i galopp.
Avstånd mellan cavaletti i skritt: Cirka 0,8 meter
Avstånd mellan cavaletti i trav: Cirka 1,3 meter
Avstånd mellan cavaletti i galopp: Cirka 3 meter

Travbom
Framför enstaka, låga hinder som man rider an på i trav kan man lägga en travbom. Den hjälper hästen och ryttaren att hitta rätt avsprångspunkt. Avståndet mellan bommen och hindret bör vara 2-2,2 meter.

Hoppning i galopp
Grundregeln är att ett galoppsprång är ungefär 3,5 meter långt. Det kan dock variera rejält från häst till häst. För att räkna ut avståndet mellan två hinder räknar man ihop antalet galoppsprång och lägger till det antal meter som går åt till avsprång och landning.

Studs
Studs består av två eller flera hinder som står så nära varandra att hästen inte tar något galoppsprång mellan dem. Istället hoppar den av på hinder nummer två direkt efter att den har landat efter första hindret. Mellan studshinder ska det vara cirka 3-3,5 meter (studshinder byggs alltid relativt låga).

Kombinationer
En kombination är två eller tre hinder mellan vilka hästen tar ett eller två galoppsprång.
Avstånd med ett galoppsprång mellan hindren:
Cirka 7-8 meter
Avstånd med två galoppsprång mellan hindren:
Cirka 10-11 meter
Är hindren väldigt låga eller hästen mycket kortgalopperad kan avstånden vara kortare.

Relaterade avstånd
När två hinder står med tre till sex galoppsprång mellan varandra talar man om att avståndet mellan dem är relaterat. Hinder med relaterade avstånd kan antingen stå på en rak eller en böjd linje. När man fått ordning på grundövningen kan man försöka variera antalet galoppsprång mellan hindren, till exempel försöka få in tre eller fem språng istället för fyra.
Avstånd med tre galoppsprång mellan hindren:
Cirka 14-15 meter
Avstånd med fyra galoppsprång mellan hindren:
Cirka 17,5-18,5 meter
Avstånd med fem galoppsprång mellan hindren:
Cirka 21-22 meter
Avstånd med sex galoppsprång mellan hindren:
Cirka 24,5-25,5 meter

Serier
En hinderserie är när man bygger upp ett antal låga hinder efter varandra med noga avpassade avstånd. Beroende på hur man bygger serien och vilka hinderkombinationer man använder kan man uppnå olika saker. Utifrån avståndstabellerna ovan kan du bygga ihop din egen serie. Men fråga en instruktör om råd om du är osäker.
Hoppningen är ansträngande för hästen och det är bättre att vara nöjd efter ett par bra ”rundor” än att rida hästen trött så att den börjar slarva och kan skada sig.
Ett exempel på hinderserie:
Travbom, två studshinder, ett galoppsprång till ett koppelräck, fyra galoppsprång till en oxer.

Text och bild: Ann Kristin Yngve
Källa: Ridhandboken del 1, Grundutbildning av ryttare och häst (kan beställas från Svenska Ridsportförbundet)

Så tränas polishästen Albin allsidigt

Dressyr

Förra veckan skrev Hippson om polishästen ”Albin” som tävlat dressyr på över 80 procent. Hans ryttare, Maria Larsson, berättar mer om hur han tränas.

"Behöver vara kvick och lyhörd för att hålla sig smidig"

Rolig bomövning som ger precision och styrka

Ridövning

En kul utmaning för både häst och ryttare får vi denna vecka från tränaren E-G Haking. Klarar du 90-graderssvängen mellan bommarna?

Målet är att kunna galoppera in, vända upp och galoppera absolut rakt

K9 HORSEAnnons

Ryska ryttare gillar svenska hästprodukter

Christer Johansson på K9 Horse fick chans att visa hur han groomar en tävlingshäst i ett ryskt toppstall. Här berättar han mer om den häftiga upplevelsen.

K9:s Christer Johansson om Moskva-resan: ”Fantastisk respons”

Hästar och voltige utvecklar vänskap

Hippson-TV

Equi-Power i Skottland arbetar tillsammans med sina hästar för att ge funktionsnedsatta barn möjlighet att öppna upp och få självförtroende.

Se det fina klippet om hästens viktiga roll och barnens glädje i Hippson-tv

Ryttare mäter inte sina läder – går på känslan

Hippson News

En undersökning med över 2000 ryttare, gjord vid Hartpury Universitetet, visar att ryttare ofta sitter upp utan att kontrollera stiglädren.

Konstaterar: Känslan, stödet och sadelmodell avgör längden på stigläder

Butikskedjan Myone ansöker om konkurs

Hippson News

Butikskedjan Myone, som säljer prylar och kläder för bland annat hästägare, har begärts i konkurs. Samtliga butiker kommer att stängas.

Har butiker i Göteborg, Borås och Stockholm

Rider lektion för toppryttare på sin fjordhäst

Hippson-TV

I julas deltog Benedikte Palm i en tävling hos Blue Hors. Hon vann och fick rida lektion för den danska dressyrryttaren Daniel Bachmann Andersen.

Se det fina ekipaget gästa Blue Hors i Hippson-TV

Systrarna Elfstrand om "fat shaming"

Hippson News

I helgen berättade Hippson att systrarna Elfstrand lanserat ridleggings för olika kroppsformer. En diskussion om ryttarvikt följde.

"Det finns väldigt många olika kroppar som rider"

Bloggar på Hippson Se alla bloggar

Sveriges Ridgymnasium SRGAnnons

Hästfokus skapar glädje i undervisningen

På Sveriges Ridgymnasium utgår undervisningen från kärleken till hästarna. Glädjen i och utanför klassrummet är oerhört viktig för både lärare och elever.

"Här får vi göra det vi älskar varje dag"

Martina, 31 år, tar hand om sin sjuårspresent

Hippson Lifestyle

När Martina Nelje fyllde sju år fick hon en fin födelsedagspresent av sin mormor och morfar. Än i dag har hon kvar sin vän, som är född 1979.

"Morfar fick verkligen in mig i hästlivet, han supportade mig hela vägen"

Hästarna tog familjen Bowallius till Portugal

Hippson Lifestyle

Katarina Bowallius är WE-domare, dottern Malin tävlar dressyr och maken spelar golf. Nu lever de sin dröm på en egen hästgård i Portugal.

Katarina: “Härligt att kunna rida i t-shirt i december”

Guide: Så tvättar du dina fårskinnsprodukter

Hippson Market

Produkter med fårskinn är mycket populära och de som läggs ut på Hippson Market försvinner snabbt. Men hur tar du bäst hand om luddet?

Använd helst anpassat tvättmedel

Skottkärran vs. hästägaren: 1–0

Hippson-TV

Vi har alla varit där, puttandes den överfyllda skottkärran uppför rampen till gödselstacken. Oftast går det bra – men tyvärr inte för den här ryttaren…

Video: Visst är ridsporten glamorös?

Det blir snabba vändningar med unghästar

Hippson-TV

Över en miljon visningar har Chrisannas klipp fått på Facebook. Hon rider sin unghäst hemma i Dunedin på Nya Zeeland, men snabbt tar det stopp.

Se det vältajmade klippet i Hippson-TV

Douglas och Casquo Blue GP-placerade

Hoppning

Under lördagen berättade Hippson om Douglas Lindelöws två nyförvärv tillsammans med Stall Zet. Söndag kom den första stora placeringen i Holland. 

Perfekt avrundning för ekipaget under sin andra tävlingshelg

Tidigare: Stall Zet förvärvar hästar åt Lindelöw

Ridskolan Strömsholm och FlyingeAnnons

Här erbjuds hästutbildning i världsklass

Ridskolan Strömsholm och Flyinge är två av ridsportens riksanläggningar. De bedriver forskning, ryttar- och hästutveckling samt evenemang på absolut toppnivå.

"En unik studiemiljö som inte finns någon annanstans"

Trots nedslag – Irma närmar sig världscupfinal

Hoppning

Det var en utmanande bana som mötte ryttarna i Leipzig under söndagen. Av 40 startande red endast sju felfritt. Bästa svensk blev Irma Karlsson.

4 fel för Malin Baryard och 16 fel för Jacob Hellström

Ta hand om hästens hovar i vinter

Veterinär & Hästvård

Snö, is eller barmark – oavsett underlag krävs det att du håller lite extra koll på hästens hovar vintertid. Men vad bör man tänka på?

Favorit i repris – läs hovslagaren Catarina Janssons tips

SVA efterlyser träckprov med stor blodmask

Hippson News

Statens veterinärmedicinska anstalt vill fortsätta att utveckla säker diagnostik och bättre kontroll av stor blodmask hos häst. Men man behöver hjälp.

Söker efter hästar med diagnos – som ännu inte är avmaskade

Se Peder Fredricsons "Min sanning" i SVT Play

Hippson News

Söndag kväll sändes Peder Fredricsons besök hos Anna Hedenmo i programmet "Min sanning". Här kan du se avsnittet i efterhand – i SVT Play.

Webb-tv: Missa inte den timmeslånga intervjun

Ladda mer

Galleriet på Hippson Market