Hoppning
Publicerad: 2024-03-04Balans, rytm och tempo i fokus på Jens Fredricsons clinic
Anridningsteknik, positionen i luften och hur det påverkar hästens utveckling som hopphäst. Det var huvudtemat när Jens Fredricson höll en clinic på Flyinge förra veckan. I första delen fick tre elever från beridarprogrammet göra entré tillsammans med varsin unghäst.
Text och foto: Ida Lindemann
Nästan tusen människor sitter på läktaren när musiken drar igång. Låten ”Thunderstruck” med AC/DC spelas på hög volym och Jens Fredricson gör entré till applåder.
– Man tackar, man tackar, säger han och skrattar.
Han berättar att han tycker om hårdrock, och det gör hans stjärnhäst Markan Cosmopolitan också. Men när han ska rida på ”Rose” (Diarado's Rose ELiTH) kan han inte lyssna på hårdrock – då blir hon nervös.
– Så då får jag lyssna på klassisk musik, och gå ner i andning.
Tre ryttare från beridarprogrammet var med under första delen av clinicen.
Hoppning i fokus
Han ser sig omkring på de fullsatta läktarna.
– Och så är det med hästar, man måste läsa av sin häst.
Samtidigt som han berättar om vad dagens clinic kommer handla om kommer tre ekipage in i ridhuset.
Jens berättar en historia från när han var liten och hopptränade i samma ridhus. Han avslutar historien med slutklämmen:
– Ridning är komplicerat. Men om man gör det för komplicerat för tidigt, så tappar man all känsla. Hans gamla tränare hade sagt till honom att avsprångspunkten är överskattad. ”Språnget är en produkt av balans, rytm och tempo.”
– Jaha, tänkte jag. Vad menar han med det? Men det har jag fattat nu, säger Jens.
Samtidigt som Jens pratar med publiken så tränar han även ryttarna som rider fram.
”Balans, rytm och tempo”
De viktigaste bitarna i modern banhoppning – balans, rytm och tempo. Jens säger att han önskar han hade förstått det tidigare.
– Det är som ett stort pussel. Man stoppar in lite bitar, och jag har inte stoppat in de sista än, det är några bitar kvar. Men de senaste sex-åtta åren har jag lagt in en väldig massa bitar just vid anridningstekniken, positionen och hoppningen.
Han visar hur hans sits förändrats, genom att lyfta sitt ena ben högt bakåt.
– Förr låg jag såhär när jag hoppade. Ofta skymde underskänkeln reklamen på vojlocken.
Sedan tar han ner benet och böjer lite på knäna.
– Nu är jag mer här, säger han medan han försöker imitera sin position när han rider.
Första övningen
Han fortsätter berätta om hur han jobbat för att förändra detaljer i sin ridning. Samtidigt värmer de tre ryttarna upp sina hästar. När Jens berättelser är klara vänder han sig mot ryttarna och ber dem berätta om sina hästar. De alla är mellan sex och sju år.
– Det bästa är att köpa unghästar och utbilda dem.
Sedan får de sätta igång med kvällens första övning – travbommar. Här är målet att hästarna ska trampa in under sig, lyfta manken, jobba med sin mage och rygg och släppa ner sin hals.
– Det vi ska fokusera på nu är hästens balans och bärighet, det är A och O. Och att hitta hästens balans och bärighet gör man genom halvhalter. Små, fina halvhalter som får hästen att balansera sig.
Jens menar att det inte går att hoppa på ett bra sätt förrän hästen börjar slappna av och jobba med sin rygg.
”Handen är tio procent”
– Det är inte handens jobb att få hästen att ta ner huvudet. Utan hästens form är en del av att den vinklar sitt bakben, lyfter sin manke, släpper ner sin hals och söker stöd fram till bettet. Det stödet sedan, med framåtdrivande förhållande hjälper, spelar jag med så det blir höjd, längd.
Jens är noga med att poängtera att handen inte är viktig, och att ryttaren inte ska ha sin balans i hästens mun.
Jens tipsar om att hoppa serier utan att hålla i tyglarna för att träna på sin egen balans.
– Handen är tio procent. Det är samordningen av sitsen, vikthjälperna och skänklarna.
När hästarna travat över bommarna några gånger vill Jens att de börjar travhoppa över ett kryss. Där är samma tankesätt – hästen ska söka sig ner med huvudet och trycka upp manken.
– Travhoppning är ett väldigt bra sätt att få hästen att bära sig och hoppa på rätt sätt.
De fortsätter hoppa fram ett tag och ryttarna får kommentarer från Jens på vad de ska göra annorlunda för att få ett bättre resultat.
Hoppa utan tyglar
Han återkommer snabbt till hur viktigt det är att inte hålla sin balans i hästens mun. Därför frågar han om en av ryttarna kan knyta en knut på sina tyglar. Ryttaren Jörgen hoppar en serie med tre hinder och håller händerna i midjan, för att träna sin egen balans. Därefter tackar Jens eleverna och säger att han är nöjd.
– Håll i er nu, så ger vi er en applåd, avslutar han samtidigt som publiken börjar applådera.
taggar
Liknande webbartiklar
- Jens om tygelfattning och grundridning på sin Cosmo
- Jens blandar träningstips med personliga historier
- Hippson-TV: Clinic med Jens Fredricson
- Carlsson och Fredricson: ”Vi måste komma bort från handridningen”
- Klaus Balkenhol: ”Om du lyssnar på hästen kommer hästen att lyssna på dig”
- 10 lärdomar från professor Kyrklund
- Henrik fortsatt världsetta – slår sitt rekord igen
- Lunatic med det stora hjärtat: ”Enastående häst”
- Guld-duo håller clinic på Elmia
- Jens Fredricson startade inomhussäsongen på Flyinge
Bruksprovsvinnare stannar i Sverige
Devin Franco GJ från Tollsbo gård korades till bruksprovsvinnare. Nu har hingsten sålts till Lövsta Stuteri, trots flera internationella bud.
Planera för sommarbetet
Sommaren står för dörren och så även det stundade sommarbetet. Cecilia Müller ger tänkvärda tips utifrån hästens behov och hullstatus.
Handlar om att lyckas bryta en hulluppgång efter betesperioden
Känsliga luftvägar? Ta del av råd & tips
Våren är en härlig period, men också den tid då andelen partiklar i luften är som högst. För vissa hästar kan det innebära en utmaning för luftvägarna.
Andningshälsan är väldigt viktig för hästens allmänna välmående
Varg skjuten under skyddsjakt i Norrtälje
Tidigare i april inleddes en skyddsjakt på en varg som dödade två minishetlandsponnyer. Under torsdagskvällen sköts en varg i närheten.
FEI startar inte disciplinärende
För några veckor sedan publicerade Sportbladet en granskning av bilder på dressyrhästar. Nu meddelar FEI att de inte startar ett disciplinärende.
Stoet som fick ett extra föl
När fölet Bellatrix föddes slutade det i sorg, mamma Copperbridge klarade sig inte. I all förtvivlan tog historien dock en ljus vändning.
Trulsan fick inte bara ett eget föl – utan adopterade även Bellatrix
Veterinärer kritiserar SVT:s kommentatorer
Sveriges veterinärförbund menar att SVT:s kommentatorer i sändningar från världscupfinalen ”bagatelliserade och försvarade” blå tungor.
Helena Persson om bilolyckan
Under morgonen var hoppryttaren och A-tränaren Helena Persson med om en bilolycka. Hon berättar att de under omständigheterna mår bra.
Bloggar på Hippson Se alla bloggar
Mycket att tänka på vid träckprov
Att avmaska "för säkerhets skull" leder inte till parasitfria hästar, smittan ligger i stället dold och man riskerar att missa förekomst av stor blodmask.
Här är de populäraste hästnamnen
Agria har tagit fram en lista över de vanligaste hästnamnen. De populäraste namnen för ston, valacker och hingstar är människonamn.
Blandade flockar och bra staket
När två ponnyer dödades av en varg blev frågan aktuell i häst-näringen. Vi har ingen data gällande häst och varg, men vi kan lära av andra.
Neutralisera hästens flyktbeteende
Att hästen reagerar med flykt kan ha många olika orsaker. William Nilson Fryer har lång erfarenhet av att jobba med hästar där andra gått bet.
Att se sig själv i brevlådan
Annelie pryder nervöst omslaget av månadens tidning. Hästarna på gården tillfrisknar i takt med att nya hästar som behöver hjälp flyttar in.
"Det var ju bara lilla jag, sanningen och mitt liv jag berättade om"
Lurbo ridklubb gjorde krafttag mot leran
Tidigare var leran ett stor problem för verksamheten. Ordentliga åtgärder har lett till torrare anläggning, minskat näringsläckage och lägre veterinärkostnader.
Föreningens hållbarhetsutvecklare: "Allt blir så mycket mer lättjobbat"
Nicole Holmén om jobbet på Grevlunda
Hade du velat få lite spontana tips från Peder Fredricson när du trimmar dina hästar till vardags? Precis så har Nicole det, som är beridare där.
"Det syns på utsidan att de mår bra"
Unghästutbildaren och hoppryttaren Björn Svensson delar här sina tankar och rutiner om hur de ser till att hästarna alltid kan prestera på topp.
Rutiner vid tävling, resa och ridning under sommarens månader
Årets första föl i russflocken på Lojsta hed
Igår föddes årets första föl i flocken på Lojsta hed, ett svart litet sto. Nu är det inte långt kvar innan hingsten Stinsen återvänder till flocken.
Militärhästar opererade efter olyckan
Igår sprang det lösa hästar i centrala London. Armén berättar att två av hästarna har genomgått operation och att de förväntas återhämta sig.
Svenskarna till Nations Cup
Årets Nations Cup i dressyr har ändrats om och går nu endast i tre deltävlingar. Nu står det klart vilka svenskar som startar i den andra omgången.
”Det är inte hokus pokus, det är gymnastik”
Eamon Hickey fick i uppdrag att träna en fyraårig valack med mycket attityd och nerver. Maria Gretzer sa att ”här får du något att bita i”.
Hitta snabbt
Aktuella samarbeten
Senaste expertsvaren
Fråga experterna
Mest läst
Håll dig uppdaterad
Senaste numret
– Tema: Hullbedömning
– Porträtt: Annelie Lundkvist
– Den svåra skritten
– Konditionsträna i backe
– Om hästens flyktbeteende
– Fixa tappskon
...och mycket, mycket mer!