Medvetenhet ger bättre sits - Mette Henriksen tipsar

Ryttarträning

Publicerad: 2007-04-30

Mette Henriksen tipsar:
Kroppsmedvetenhet ger dig bättre sits

- Jag har alltid varit intresserad av hur vi kan använda vår kropp för att påverka hästen på ett så bra sätt som möjligt, säger Mette Henriksen som bland annat är utbildad ridlärare, före detta tävlingsryttare, b-tränare i dressyr och som har jobbat som beridare i USA.

SitsfrågaÄr du nöjd med din sits?
 
 
 
 
 



Visa resultat 


Att låta sig longeras är en bra balansövning.
 

Tygeln ska stängas under tummen som ska bilda ett litet tak.

 

En ryttare får prova att placera tyngdpunkten på olika sätt på en specialtillverkad pall, som används för att känna sittbenens inverkan. Bakom står Mette Henriksen och övervakar.
 

Att stretcha innan och efter...
 

...ridning gör oss till smidigare och mer liksidiga ryttare.
 

relaterade artiklar

Talangen tar egen väg vid löshoppningen

Hippson-TV

Det unga stoet, Skorphults Dixie Kong, har en härlig inställning och teknik i löshoppningen. Men det är inte alltid hon hoppar rakt över själva hindret...

Se klippet i Hippson-TV

Alice och Peder placerade i Paris

Hoppning

Just nu pågår Saut Hermès i Frankrikes huvudstad. På plats i den otroliga arenan finns flera svenska ryttare och under fredagen blev det två placeringar.

Alice Tapper knep tredjeplatsen i helgens första U25-klass

Marietorp RidsportAnnons

Så väljer och passar du in din ridhjälm

Hos Marietorp Ridsport i Skåne säljs det årligen hundratals ridhjälmar. Här ger Anna Engman värdefulla tips kring märkningar, passform, skötsel och säkerhet.

Anna Engman på Marietorp: "Alla har olika huvudform"

Svenska framskjutna placeringar i Spanien

Hoppning

Just nu pågår den sista veckan av Sunshine Tour i Vejer de la Frontera. Vid fredagens 1,50-klass blev det svenskt på andra-, fjärde- och elfteplats. 

Bäst gick det för Angelie von Essen med stoet Cochella

Gårdsägarna om stallbranden i Vollsjö

Hippson News

Tidigt i morse utbröt en stallbrand i skånska Vollsjö. Gårdsägarna berättar om händelsen, och lättnaden kring att det trots allt bara är materiella skador.

Tio hästar klarade sig: ”Ändå en lättnad att det bara är materiella ting”

Sex hästar räddades ur brinnande stall

Varnar för användning av magsårsläkemedel

Hippson News

I en text på sin hemsida går Svenska ridsportförbundet ut med en varning angående att ge Ranitidin till tävlingshäst. All användning avråds nu.

Hade tidigare 96 timmars karens

Frieser in i kollektion för dressyrauktion

Hippson-TV

För första gången någonsin tar en frieserhingst plats i kollektionen för den prestigefyllda auktionen, Excellent Dressage Sales. Se FHS Rienk in action här.

Missa inte klippet i Hippson-TV: Fick wildcard till auktionen

Fem avelshingstar för framgångsrik avel

Hippson Market

På Hippson Market finns det ett stort urval av godkända hingstar. I veckans lista ger vi fem förslag på tjusiga dressyrhingstar.

Går du i avelstankar? Missa inte listan här!

Bloggar på Hippson Se alla bloggar

Gothenburg Horse ShowAnnons

Rekordintresse för Gothenburg Horse Show

Ryktet om att biljetterna till GHS och årets världscupfinaler är slut har nått många. Än finns dock god chans att få se världens bästa ryttare på plats i Scandinavium.

Finns biljetter kvar till flera av dagarna – så säkrar du din plats

Rebecca om att bli en lättränad människa

Hippson News

Rebecca Dahlgren har släppt boken "Frihetsdressyr – genom mina ögon". Här bjuder vi på ett kort utdrag om hur din häst upplever dina signaler.

Från den första kontakten till att kunna rida hästen i frihet utan utrustning

Ninas Grand Prix-dröm har besannats

Hippson News

Ända sedan Nina Rademaekers började rida som sexåring har hon haft en dröm i sikte – att starta Grand Prix-dressyr. Nu har den blivit verklighet.

Rider numera som senior: ”Det kändes overkligt”

Grattis på 26-årsdagen, Don Schufro!

Hippson-TV

I dag är det ingen vanlig dag, för i dag är det Don Schufros födelsedag. 26 år ung njuter han av ljuva pensionärslivet hemma på Blue Hors i Danmark.

Se klippet på den pigga och glada pensionären i Hippson-TV

Färgglatt när häst-Sverige rockar sockorna

Hippson News

Den 21 mars var det världsdagen för Downs syndom. Detta var något som stöttades på sociala medier – och ridsporten var inte sämre.

Så hyllar ryttare och hästföretag olikheter och alla människors lika värde

Tidaholmsbygdens HK hoppar för välgörenhet

Hippson News

För andra året arrangerar Tidaholmsbygdens HK en pay and jump där intäkterna går till Barncancerfonden. Förra året samlade de in 91 000 kronor.

Hoppas på 100 000 kronor i år – inleder med käpphästrace

Akilles spred glädje på äldreboende

Hippson-TV

Akilles följer emellanåt med matte och besöker såväl gamla som unga. Häromsistens spred han glädje på Stora Sköndal Kyrkbyns äldreboende.

Se det fina mötet mellan en av de boende och Akilles i Hippson-TV

StallmagasinetAnnons

Se över trailergolvet inför tävlingssäsongen

Är det kanske dags att byta golv eller rampmatta? Här bjuds du som transport- eller hästlastbilsägare på tips som både förebygger slitage och minskar skaderisken.

En broddskyddsmatta skonar originalmattan

Fängelse för tidigare anställd på SvRF

Hippson News

Den kvinna som under sin anställning på Svenska ridsportförbundet förskingrade drygt två miljoner kronor har dömts till fängelse och skadestånd.

Förskingrade pengar från TDB under flera års tid

Arkiv: Oegentligheter i Tävlingsdatabasen

Arkiv: Förbundet om TDB-incidenten

Sigrid Bergåkra fick sprallig valack över sig

Hippson News

Sigrid Bergåkra skulle ta en valack från lösdriften när den blev skrämd av snö som åkte av taket. Den sprang över Sigrid som föll och slog i huvudet.

Cecilia Bergåkra: "Mamma hade tur, det hade kunnat gå mycket värre"

Hästaffär slutade med förlikning

Hippson News

Hästen började kort tid efter köpet att stegra sig vid ridning. En veterinärundersökning visade på fel i ryggen. Men säljaren ville inte ta tillbaka hästen.

Parterna förlikades i tingsrätten – återbetalar del av köpesumman

EuroHorse – Svenska MässanAnnons

EuroHorse-Klas tipsar inför årets hästfest

Årets stora hästfest i Göteborg närmar sig med stormsteg. Här berättar Klas Pettersson, affärsansvarig för GHS-mässan EuroHorse, om nyheter och trender.

Anti-stresstips: "Lägg en dag i Scandinavium och en på mässan"

Bills debut över 1,10 gick strålande

Blogg

Sara har debuterat i 1,10 med Bill. Det gick jättebra, alla bommar utom en låg på plats. Bettproblemet var också löst, tack vare tips från er läsare.

Film från debuten i Saras senaste blogginlägg

Ladda mer

Aktuella samarbeten

Ridsportens Innovationer
Hållbara ryttare
Patrik Kittel Dressage Tour

Senaste numret

Hippson nr 1
Special: Bli bäst på helheten. I årets första nummer djupdyker vi i Pether Marknes vinnande system. Tidningen innehåller även unika planeringsmallar för häståret.
Läs mer om innehållet

Dessutom:

  • Rid din häst med takt och schuvung
  • John Hickey tömkör över hinder
  • Rakriktad häst rör sig balanserat
  • Planera ditt foderår
  • Så lägger du ett sårbandage 
  • Fyra dagliga stretchövningar
  • Professorn om träningsfria perioder
  • Tips för ett systematiserat hingstval

Och mycket, mycket mer...

Bli prenumerant!
Tecknar du en prenumeration skickar vi specialnumret till dig direkt, utan extra kostnad. Därefter får du ytterligare sex utgåvor. Allt som allt sparar du 198 kronor jämfört med lösnummerpris.

Till erbjudandet




Galleriet på Hippson Market