Extra träning från hästryggen

Ridning kan ju vara mer eller mindre fysiskt krävande. Ett smidigt sätt att träna lite extra när man ändå rider är att korta upp stiglädren några hål och stå upp i fältsits. Perfekt om man ändå konditionstränar hästen i galopp en gång i veckan, då kan man passa på att stärka sin egen kropp lite extra. Ju kortare stigläder, desto jobbigare, men även fältsits i ens vanliga stigläderlängd känns i musklerna efter en stund. Förutom att vad- och lårmusklerna får kämpa är detta även bra träning för balansen.


Ett lite osmickrande ögonblick kanske... ;) 

Finns det fler sätt att träna kroppen lite extra, när man ändå sitter där i sadeln? Själv kan jag väl komma på några till... hm, att rida barbacka eller utan stigbyglar aktiverar magmusklerna på ett bra sätt och tränar verkligen balans och följsamhet. En del uppvärmningsövningar från hästryggen fungerar fint som styrketräning och självklart ger fram- och avskrittning för hand kroppen lite extra, skön motion. Det är extra skönt att hoppa av och sträcka ut sina egna ben under avskrittningen efter ovanstående fältsitsträning!

 
Brukar ni träna något "extra" när ni ändå rider/är i stallet? Tänker ni på hur ni använder kroppen under ridningen och stallarbetet?