Longering och naprapat

Hej!

Min rygg är fortfarande inte bra så alldeles strax ska jag till naprapaten. Jag känner att framför allt ena rygglimpan är riktigt spänd och bävar inför att han ska sätta nålar i den, i somras var det så spänt så nålarna studsade ut...Den behandlingen gjorde ganska ont. Nu får jag skärpa mig och gå dit lite mer regelbundet så det inte blir såhär illa! När jag var där nästan varje vecka i somras märkte jag ju enormt stor skillnad, jag kanske inte ska dit sååå ofta dock, det blir lite väl dyrt....

Jag pratade också med en kompis som är PT igår och fick jättebra och enkla övningar som jag ska göra för att stretcha ut mina svaga områden (nacke, länd, höftböjare, sätesmuskler, framsida lår) varje dag. Jag måste verkligen få in i rutinerna att göra övningarna, det tar ju typ ingen tid och gör enormt stor skillnad. Dessutom tjatar jag alltid om att det "krävs två för tango" när jag är ute hos kunder och behandlar hästar, kanske bäst att leva upp till det själv också? ;)


Hur som helst ska det bli jätteskönt att bli behandlad. Jag har gått och avlastat det spända så att musklerna har dragit ihop sig och jag ser helt sned ut från höften och upp. Min syster jämförde mig med tavlan "Skriet". Så vill man ju inte se ut!




Igår kunde jag som ni förstår inte sitta upp. Det kanske går att rida en stund med ryggskott på en äldre häst med mjuka gångarter och som man litar på, mina små yngel är förvisso väldigt snälla på så sätt men rätt vad det är sprattlar det till lite och då sitter man inte särskilt bra i sadeln. Plus att jag inte vill sitta och vara sned på dem. Därför fick båda två bara bli lite rastade i linan igår, båda två såg riktigt fräscha ut och var inte alls så överdrivet knas-pigga trots snö och ett par dagars vila.

Jag var riktigt stolt över Loppan som brukar vara lite jobbig att släppa ut på volten första gångerna eftersom att hon alltid blir till sig och bränner iväg med en bock, liiiite för nära personen som håller i linan. Vi har tränat supermycket på det och igår var första gången hon skötte sig helt galant från första början. Tänk att man kan bli så glad för ett sånt litet framsteg, men det är detaljerna som räknas!

Jag får se hur mörbultad jag är efter naprapatbesöket, men borde försöka orka tömköra dem idag. Om jag får hjälp lägger jag fram lite bommar så de får styrkejobba lite!