SOL = D-vitamin

Karolina här!

Korvgrillning (japp de flesta var av soyatyp:-) och pinnbröd med härligt umgänge. Så kan man sammanfatta min söndag tillsammans med mycket fina veterinärstudentkompisar och alla deras hundar i Hågadalen, ett vackert naturreservat mitt i Uppsala.

Detta är vad jag gjort i helgen, men även en hel del hästaktiviteter. Jag har ridit och hoppat min egen häst plus att jag under två dagar varit på Lurbo ridklubb som hade lokala och regionala hopptävlingar. Det är allt härligt med lite hoppinspiration. Det var ett stort gäng veterinärstudenter från flera årskullar som tävlade, så Veterinärmedicinska föreningen kanske borde starta en egen ridklubb!?!

Flisan som är en Dansk-Svensk gårdshund fick sitta i min jacka då hon alltid tycker det är för kallt, konstigt tycker jag då hunden och dess ägare kommer från norraste norr, Jukkasjärvi, ett ställe som är mest känt för sitt Ishotell! Men bedårande go är hon, mina kompisar Erika och Henriks vovve. Det har även avverkats ett par artiklar i ämnet ledinflammation under helgen och en härlig middag hos goda vänner på Rindö. Mälardalen har visat sig från sin bästa sida med SOL, någon minusgrad och snö. Love it!

Solljus = D -vitamin, livsviktigt för både oss och våra djur!

En liten kanske för kemisk beskrivning av D-vitamin, men ack så intressant. Vitamin D, kolekalciferol, är fettlösligt och nödvändigt för att tarmen ska kunna ta upp kalcium och fosfor. D-vitamin bildas i huden när den utsätts för solljus. Vitaminen vanligaste form kolekalcifenol-D3 är ett prohormon som görs om till en metabolit med streroidliknande egenskaper. D3 hydrolyseras (molekylen klyvs i två delar med tillförsel av vatten), först i levern till 25-hydroxivitamin D, senare ytterligare en gång  i njurarna då produkten blir kalcitriol. Så småningom är kalcitriolet omvandlat till den hormonellt aktiva formen av D-vitamin.

Man kan inte överdosera D-vitamin genom att låta hästen vara ute i solljuset. Däremot är D -vitamin farligt att överdosera via annan tillförsel då det kan leda till förkalkning av njurar, lungor och synnerven. En väg till att överdosera är att vi tillför för mycket D-vitamin i exempelvis fodret. D-vitamin är viktigt för kalcium-fosfor balansen och påskyndar tillväxten detta medför att behovet av D-vitamin ökar när unghästen växer. Unga hästar som fått D-vitaminbrist blir småväxta och kan få knölar i tillväxtzonerna. Alltså är LAGOM bäst som vanligt, men solen gör oss gott i detta hänseende!

Bästa soliga hälsningar Karolina