Ta det lite lugnt, det blir jul ändå.

Det har verkligen varit fullt upp den här och förra veckan, visst blir det alltid så innan jul? Man vill ju hinna få klart så mycket som möjligt så att man kan pusta ut och ta det lugnt när julen väl kommer. För mig känns lite julstress i ett par veckor helt okej om jag vet att det kommer resultera i total ledighet och julfrid när... ja, när egentligen? När börjar julfriden för er? För mig brukar den infinna sig kvällen innan julafton, när familjen samlad, katterna ligger och spinner i en hög (bredvid ett par snarkande hundar) och hästarna står borta i stallet och tuggar nöjt på kvällsmaten.

Jag märker att jag verkligen inte är den enda som stissar omkring och försöker få massvis med saker gjorda nu innan jul. "Slutspurter" på jobbet och i skolan innan ledigheten, julklappar, julmat, städning och julpyntning. Och hästen på det. Men om man inte vill vara helt slutkörd när man tänkt att julfriden ska infinna sig så kanske det kan vara klokt att växla ned lite och ta sig en funderare...

... behöver jag göra just det här innan jul? Vad händer om jag inte gör det, blir det kanske en bra jul ändå?

... har jag gett min kropp motion idag? Lätt att glömma bland alla bestyr, men en promenad är viktigare än att få fram tomtar i alla fönster och motionen hjälper bland annat till med att hantera stressen bättre.

... har jag dåligt samvete för något jag inte hunnit med? Skriv i så fall ned det på en lapp, skrynkla ihop den och släng den långt ned i soporna. Dåligt samvete över att man inte har nått sina höga krav hjälper verkligen ingen utan skapar bara en inre, gnagande stress.

... går inte ridpassen så bra mitt i julstressen? Inte konstigt, dels presterar inte kroppen bra om vi är okoncentrerade och tänker på allt annat vi borde göra och dels känner hästarna av stressen och blir kanske inte riktigt sig själva de heller. Sänk kraven och låt antingen hästen vila när du har som mest att göra, eller skriv ned allt du tänker på innan ridpasset och lämna det där du har skrivit ned det. Med ett rensat huvud kan du sitta upp på din häst och bara njuta - lyckas man koppla bort allt annat är ju samspelet med hästen bland den bästa avkopplingen man kan få!