Träningsschema!

Äntligen börjar min träningslust hitta tillbaka igen. De senaste veckorna har jag haft noll motivation men kört på med långa morgonpromenader för att hålla igång. Det blir ju så ibland att man helt enkelt inte orkar köra på som man brukar och då backar jag oftast ett steg och tar det lite lugnt istället för att pressa kroppen.

Har lagt upp ett nytt träningsschema jag tänkte visa er. Varje vecka har jag som mål att genomföra följande saker;

- 6-7 morgonpromenader på minst 45 minuter

- 2 styrkepass med pilatesboll, rockring mm

- 1 joggingpass

- 1 simpass

- 1 cykelpass

Satsar på att variera träningen så mycket som möjligt och upplägget känns bra. Hade verkligen velat ha ett gymkort på Sportlife men måste nästan ha körkort för att ta mig dit. En PT hade inte heller suttit helt fel... Haha.

Här nedanför ser ni min fina rosa löparskor. Glada färger på träningskläderna ökar min motivation till att träna. Förra veckan fick jag ett sug att dra på mig mina skor och jogga en sväng vilket jag också gjorde med hunden på släp. Efter det var jag nöjd med mig själv, mycket nöjd!