Utmattad

Den här känslan när solens strålar hinner börja lysa över takåsarna och tidningen dimper ner i brevinkastet innan man själv har somnat. Någon gång efter fyra slöts mina ögon och 06.45 ringde klockan. Med andra ord har jag inte haft min bästa dag idag direkt. Blev extremt illamående sent igår och sen ville det inte släppa, därav sömnlösheten.

Hade gärna sovit längre men skulle upp och köra mammas bil till verkstaden (kommer ni ihåg "krocken"?) och sedan vidare till stallet. Min lilla häst fick sin vilodag idag istället för imorgon. Men han har varit som en dröm de senaste passen, så det var han värd.

Min kropp har nog gått på för hög växel de senaste dagarna, därav bakslaget idag. Exklusive ridpassen då jag inte räknar det som träning. 

Onsdag 30 maj - Morgonpromenad 3,2km, powerwalk 1 mil.

Torsdag 31 maj - Cykel 1 mil, gym (20min crosstrainer, ben, 20 min trampmaskin, 10min löpband)

Fredag 1 juni - Morgonpromenad 2km, städade lägenheten så hann inte med gymmet.

Lördag 2 juni - Morgonpromenad 3,3km, cykel 1 mil, gym (30min crosstrainer, styrka, löpning 5km på bandet)

Söndag 3 juni - Morgonpromenad 3,2km plus promenad på eftermiddagen/kvällen drygt 1,7mil.

Ställde in allt jag skulle göra idag för att återhämta mig. Har varit sjuk ungefär två dagar de senaste året, så det gjorde väl inte så mycket. Illamåendet beror på att jag har tagit ut mig för hårt och kanske inte ätit tillräckligt. Har ätit som vanligt men jag brukar inte röra på mig i den mängd jag nu har gjort och då blir energiintaget för litet. Man lär sig något nytt varje dag.

Med andra ord ska jag tänka på hur jag gör med Gandalf nu när jag rider igång honom. Ökar maten för att han ska ha lättare att bygga muskler och orka mer, precis så måste jag göra med mig själv också.

Nej, nu ska jag svara på lite mail och sjunka ner i soffan igen. Är glad över att jag både bokförde, uppdaterade hemsidan och betalade fakturor igår. Så slapp jag känna den stressen idag.