Utvärdering av decembers mål

Ja, då har det blivit dags att kolla hur det gick med månadens hälsomål! I början av december bestämde jag mig för att försöka mig på en ny vana: Att ge mig själv helt ledigt från alla "måsten" åtminstone en timma innan läggdags, eftersom jag hade så svårt att slappna av och somna om kvällarna. Jag måste säga att det har gått väldigt bra med detta! Då och då har jag kommit på mig själv med att syssla med något som får upp min hjärna på högvarv sent på kvällen, men då har jag lätt kunnat lägga det åt sidan och sagt till mig själv att jag faktiskt har ett hälsomål att uppfylla. Nu när december alldeles strax är slut känns det verkligen som att jag har lyckats få den här "lediga timman" att bli en god vana!

Att det var ett bra mål kan jag också konstatera. Det har verkligen hjälpt mig att stressa av och somna mycket bättre än innan. Vilket i sin tur har lett till mer, godare sömn och ett piggare, gladare humör dagen därpå. Så jag känner mig väldigt nöjd! Nu har jag ett par dagar på mig att fundera på ett mål för januari månad och kom igen nu ni som inte redan har testat! Det går inte att säga att det är för lätt eller för svårt för någon eftersom det är du själv som bestämmer vad det är du vill ändra på och hur du vill ändra på det. Det kan vara direkt kopplat till hälsan och handla om t.ex. kost, träning eller stresshantering men det kan vara kopplat till ridningen - vilket ju självklart är träning och hälsa. Man kan ju också ha ett utav varje. Ett mål kan mycket väl handla om att äta mer grönsaker medan det andra målet kan handla om att få till finare galoppfattningar.

Nu vill jag önska er en riktigt härlig nyårsafton! Ja, jag vet att det är nyårsafton först imorgon men jag beger mig iväg på nyårsfirande redan idag så någon mer bloggning blir det inte förrän år 2014. ;) Vi ses då!