Välkommen till Ryttarhälsa!

 
Välkommen till en ny hälsoblogg för dig som är ryttare! Har du tänkt på hur otroligt noggranna vi hästmänniskor är med våra hästars foderstater och träningsupplägg, men väldigt ofta slarvar med att ta hand om våra egna kroppar?
I den här bloggen kommer du att kunna läsa om kost, träning (både fysisk och mental), stresshantering och andra faktorer som får oss att må bra. Allting kommer att vara skrivet med en hästmänniskas livsstil i bakhuvudet – så att du som tillbringar många timmar i stallet och på hästryggen kan få användning för de tips och fakta som dyker upp här.
   
Vem är då jag som kommer att blogga här? Jag heter Jessika och jag har ett stort intresse för hästar, ridning och friskvård. År 2011 tog jag min kandidatexamen i kostvetenskap och friskvårdspedagogik.
Jag har alltid sett ridning som en idrott och ryttare som idrottsutövare, och har förundrats lite över att många inte ser det så, speciellt när ryttare själva inte ser det så. Jag vill inspirera och motivera ryttare till att leva hälsosamt och jag vill visa att det kan vara enkelt och roligt.
Jag vill absolut inte ses som ett ”hälsofreak” som bara förespråkar sallad och stenhård löpning. Nej, det finns många pusselbitar som hör till hälsa och de pusselbitarna ser olika ut för varje enskild individ.
  
Så välkommen än en gång och hoppas att du som läsare kommer att trivas här!