Viktiga vardagsmotionen

Den viktiga vardagsmotionen är någonting som det går att läsa om lite överallt. "Ta trapporna istället för hissen", "cykla de kortare resorna" -ja, jag tror att ni känner igen det.

I fredags stod jag för första gången i valet och kvalet mellan att ta bilen eller bussen till ett möte nere i stan. Bilen kändes ju lockande men samtidigt tycker jag om att röra på mig så jag tog cykeln. Vilket jag är glad över idag med tanke på den ishalka som kom inatt. Nu kommer jag nog inte kunna använda cykeln på ett tag...

Trapporna går jag i så mycket som möjligt. Ibland joggar jag upp för att få igång pulsen lite. Faktum är att det går fortare att ta trapporna istället för hissen. Att hissen är desto bekvämare är en annan femma...

Vardagsmotion är viktigt. Jag räknar inte min morgonpromenad med hunden på 45-55 minuter som träning, utan det är vardagsmotion. Precis som de övriga promenaderna varje dag. Annan motion man får i vardagen är när man städar, krattar löv eller liknande. För er ryttare är ju allt stalljobb en slags vardagsmotion. Men när ni står där och mockar så tänker ni väl inte så mycket på det?

På tal om motion och träning vet jag inte riktigt vart jag ska ta vägen just nu. Ute är det glashalt överallt och därför är jogging uteslutet. Simhallen är stängd i två veckor framöver (minst) då bassängen har gått sönder. Får damma av träningscykeln och rota fram hopprepet eller något sådant så länge.