Vitaminboost

Har 1,5 sjuka personer här hemma just nu. Ja, den ena är sjuk och den andra är på väg att bli sjuk. Eftersom att jag varken har tid eller lust att bli sjuk jag med försöker jag ladda upp med vitaminer och antioxidanter i överflöd.

Min nya supersmoothie innehåller banan, blåbär, en bit ingefära, citron, mjölk och lite soyayoghurt. En god blandning som ger en härlig energikick på morgonen.

Dock känns det som min hals också börjar tjockna lite. Hoppas att lite te med honung ska hjälpa mot det och så tar jag bort träningen från dagsschemat. Så är det nog bättre snart igen.

På tal om mjölk och banan är det så gott att mixa mjölk med banan som återhämtningsdryck efter träning. Eller varför inte bara dricka då det är så gott? Älskar att mixa mjölk med blåbär också.

För övrigt har jag plugg i överflöd och det är därför det är lite tyst här. Hörs snart igen!