Fälttävlan: Så tränar ryttarna den egna fysiken

FOTO: Anna Carlsson-Käck
  
Under Falsterbo Horse Show samlade fälttävlans förbundskapten Staffan Lidbeck landslagsryttarna för ett fystest på en närliggande skola. Hippson var på plats.
  
Text: Annika Grundberg
  
På en 400-metersbana avverkade ryttarna tre kilometer, snabbast var Ludwig Svennerstål. Sara Algotsson Ostholt och Frida Andersén deltog inte. Även förbundskaptenen själv var med och sprang, och tidigare landslagsryttaren Tobias Grönberg var inlånad som hare.
Här nedan passar vi på att fråga ryttarna hur de tränar till vardags.

FOTO: Annika Grundberg
    
Linda Algotsson
– Jag går på gym och tränar smidighet, balans och styrka. Konditionen tränar jag när jag rider hela dagarna. Jag brukar inte springa.

FOTO: Annika Grundberg
  
Staffan Lidbeck (förbundskapten och veterinär)
– Jag har inte sprungit sedan i mars, men jag har ett fysiskt arbete så jag är stark i armarna. Men jag springer alldeles för sällan.

Niklas Lindbäck
– Jag går på gym regelbundet.

Anna Nilsson
– Jag springer regelbundet, vilket jag tycker är roligt. I botten är jag idrottslärare, så jag vet ju att jag måste hålla efter kroppen. Jag går på yoga också, det är jättekul. Ridningen är ju statisk, så det är viktigt att träna för att få bättre koncentrationsförmåga och smidighet. Sedan är terrängprovet långt och det kan vara varmt och krävande, då är det viktigt att vi orkar.

Sara Algotsson-Ostholt
– Jag springer inte på grund av ett knä, så de här testerna där man springer gör jag på roddmaskin i stället. Men det var svårt att få fram en sådan här. Hemma går jag på gym och tränar smidighet, styrka, mage, rygg och balans. Och så lite armar också.

FOTO: Annika Grundberg
  
Ludwig Svennerstål
– Jag försöker att träna allsidigt för att hålla kroppen frisk och inte bli stel. Främst tränar jag löpning, pilates och styrka. Sedan försöker jag stretcha också, och tycker att det är viktigt att få en helhet i träningen av kroppen.

Frida Andersén
– Jag tränar med skolan, det blir gym två gånger i veckan och kondition en gång. Så tre gånger i veckan försöker jag träna regelbundet, jag har ett program utformat för ryttare. Sedan jag flyttade hem tycker jag att jag har blivit starkare och har fått bättre kondition. Det är något jag märker i ridningen.