Hur överkomma rädsla för att hoppa högt?

Hur ska jag överkomma min höjdrädsla? När jag red ponny tävlade jag LA och var inte särskilt höjdrädd, men nu på storhäst så har jag fortfarande någon slags gräns vid samma nivå som jag hade på c-ponny. Ser jag att hindret blir över en viss höjd så låser jag mig i huvudet, och min häst är väldigt känslig och känner det med en gång. Jag vill så gärna övervinna min höjdrädsla, eller åtminstone kunna höja gränsen en bit åt gången.
  
Mvh Lina