Johanna Due-Boje efter sitsanalysen: ”Jag märker jättestor skillnad i min ridning”
Presenteras i samarbete med: Saab och Ridsportens Innovationer

Johanna Due-Boje efter sitsanalysen: ”Jag märker jättestor skillnad i min ridning”

Hållbara ryttare 3, del 6: Vi har kommit fram till näst sista delen av Hållbara ryttare, där sitsforskaren Maria Terese Engell coachar Johanna Due-Boje från Saab Team Sweden Dressage. Precis som tidigare handlar det om att förfina hjälpgivningen och känslan.

Maria Terese Engell inleder med att summera ryttarens biomekanik, som blir ganska komplex när man lägger ihop alla parametrar och kroppsdelar.
– Alla frågar mig vad som är viktigast, men för mig är allt lika viktigt! Det här är så individuellt – för någon ryttare är det bröstet som är avgörande, för någon annan bäckenet och för en tredje foten. Det finns inget facit så länge man jobbar med biologi, säger hon med ett snett leende.
  
En ångestknut som lossade
Vi får följa med när landslagsryttaren Johanna Due-Boje går från avsutten träning till uppsutten sitshjälp. Hon får bland annat jobba med att inte vika sig i högersidan och med att hålla huvudet rakt.
– Små justeringar gav stor skillnad i de olika rörelserna, berättar hon efteråt.
Johanna förklarar att hon tidigare har haft en ganska ångestfylld relation till slutorna, inte minst i trav. Men med detta sätt att tänka fick hon en aha-upplevelse.
– Jag har fått öva på hur jag ska sitta både på en boll och stående innan jag satt upp på hästen, så att jag hade en aning om hur jag skulle tänka från början. Och det blev ett jättehärligt flyt!
  
Hundra procent mer följsam
Hon tar med sig väldigt mycket från träningen med Maria Terese.
– Jag har blivit mer medveten om vad jag faktiskt gör med min kropp och märker jättestor skillnad i min ridning, säger Due-Boje och avslutar:
– Innan jag kom hit tyckte jag att jag hade en rätt så följsam sits. Men med små medel visade det sig att jag kunde bli hundra procent mer följsam i rörelserna. Det tyckte jag var jättehäftigt!

Del 5: Cecilia Bergåkra fick fokusera på bäckenet och fötterna
Del 4: ”Arbetet i stallet och på hästryggen är monotont”
Del 3: Så blir du följsam i sadeln – som Jeanna Högberg
Del 2: ”Alla ryttare kan få förståelse för sin egen kropp”
Del 1: Landslagsryttare tar hjälp av forskning
Tidigare säsonger av Hållbara ryttare hittar du här
Läs mer om Maria Terese och hennes doktorsavhandling

Presenteras av Ridsportens Innovationer
Projektet Ridsportens Innovationer har som mål att bidra till utvecklingen av ridsporten med ny kunskap, innovativa idéer och metoder som är till stor nytta för ridsportens aktiva.
Läs mer på Innovare.se




Mer i Hippson-TV

Putsa stövlarna som Beezie Madden

När den amerikanska toppryttaren Beezie Madden putsar stövlarna använder hon sig av så lite produkter som möjligt. I det här klippet visar hon hur hon, steg för steg, får den där riktigt glansiga finishen.


Sett 1074 ggr

När man är supersupersupertaggad på att få komma ut i hagen

Det här bedårande fölet, som i klippet bara är några dagar gammalt, tar internet med storm. Tehya och hennes mamma kunde inte komma ut i hagen dagen innan på grund av ett oväder. Så nu är fölungen verkligen ett litet energiknippe. Tehya och hennes mamma bor på Rainbow Meadows Equine Rescue i USA. De som driver stället tar hand om vanvårdade och övergivna hästar och ser till så att de kommer till bra hem i framtiden.


Sett 5526 ggr

Erica förverkligade drömmen – red utan sadel och träns: ”Jag har velat göra detta länge”

Hoppryttaren Erica Johansson tycker att det är viktigt att bygga en relation till sina hästar. Häromdagen tog hon det hela ett steg längre – och hoppade upp på sin tävlingshäst utan både sadel och träns. Här berättar hon mer om hur hon förverkligat drömmen.


Sett 3425 ggr

Dags för världscuppremiär – minns ni förra årets superstart?

I helgen är det äntligen dags. Världscupsäsongen drar i gång och precis som förra året går första omgången i Oslo. Ni minns väl hur bra det gick förra året? Då vann Douglas Lindelöw och Zacramento. I år är Douglas tillbaka i Norge. På plats finns även Peder Fredricson, Henrik von Eckermann och Evelina Tovek. Angelica Augustsson rider kringklasserna. SVT sänder direkt från alla världscuptävlingar i hoppning.


Sett 1138 ggr

Massor av fjordingar i ett spann

Här är ett ekipage med fjordingar i mängd – hinner ni räkna? Annars kan vi avslöja facit, hela tolv stycken är det, visst ser det läckert ut!


Sett 5153 ggr

Morgontrött? Ja, vissa mer än andra...

Äntligen är det måndag och en helt ny vecka! Men det är inte alla som studsar upp ur sängen fulla av energi på morgonen. Den här söta pållen vilar mulen i stallströet och har inga planer på att aktivera sig. Och visst ser det mysigt ut? Se klippet från den norska ryttaren Sandra Landås.


Sett 5518 ggr

Europamästarens hopp-elev får (nästan) en flygtur

Att man tränar för en av världens bästa ryttare är ingen garanti för att det aldrig går snett. Det här "fail-klippet" är upplagt av självaste Martin Fuchs från Schweiz, som vann individuellt guld på EM i Rotterdam i somras tillsammans med Clooney.
  
Instagram kommenterar Martin stilstudien på sin elev med ”Training by Fuchs!” och diverse emojis. Vi kan alltså konstatera att han har både humor och självdistans, den där Europamästaren!


Sett 8709 ggr

Därför är zebrafölet Tira svart med vita prickar

För några veckor sedan tog ett prickigt zebraföl vid namn Tira internet med storm. Att fölet är svart med vita prickar, i stället för klassiskt zebrarandigt, beror på en pigmentrubbning – i klippet ovan beskrivs genetiken bakom fenomenet. Dessutom bjuds vi på flera härliga bilder och på filmklipp med sötheten i egen hög "person".


Sett 4355 ggr

Patrik Kittel om GP-hästen: ”Ska kunna sträcka ut halsen precis som en unghäst”

Grand Prix, del 1: Det har äntligen blivit dags för den fjärde och sista säsongen av Patrik Kittels filmade utbildningsserie. Denna gång handlar det om den allra högsta tävlingsnivån, som Patrik vill avdramatisera lite grann.
– Vi ska jobba med det alla tror är det svåraste, men som jag ska försöka bevisa är lätt – Grand Prix! utbrister han.


Sett 45 ggr

Dags för Nations Cup-final – kolla in terrängbanan

Årets Nations Cup-final i fälttävlan avgörs i Boekelo, Nederländerna, i helgen. Sverige har ett lag på plats. Kolla in terrängbanan i klippet från arrangören. 


Sett 1431 ggr