Johanna Due-Boje efter sitsanalysen: ”Jag märker jättestor skillnad i min ridning”
Presenteras i samarbete med: Saab och Ridsportens Innovationer

Johanna Due-Boje efter sitsanalysen: ”Jag märker jättestor skillnad i min ridning”

Hållbara ryttare 3, del 6: Vi har kommit fram till näst sista delen av Hållbara ryttare, där sitsforskaren Maria Terese Engell coachar Johanna Due-Boje från Saab Team Sweden Dressage. Precis som tidigare handlar det om att förfina hjälpgivningen och känslan.

Maria Terese Engell inleder med att summera ryttarens biomekanik, som blir ganska komplex när man lägger ihop alla parametrar och kroppsdelar.
– Alla frågar mig vad som är viktigast, men för mig är allt lika viktigt! Det här är så individuellt – för någon ryttare är det bröstet som är avgörande, för någon annan bäckenet och för en tredje foten. Det finns inget facit så länge man jobbar med biologi, säger hon med ett snett leende.
  
En ångestknut som lossade
Vi får följa med när landslagsryttaren Johanna Due-Boje går från avsutten träning till uppsutten sitshjälp. Hon får bland annat jobba med att inte vika sig i högersidan och med att hålla huvudet rakt.
– Små justeringar gav stor skillnad i de olika rörelserna, berättar hon efteråt.
Johanna förklarar att hon tidigare har haft en ganska ångestfylld relation till slutorna, inte minst i trav. Men med detta sätt att tänka fick hon en aha-upplevelse.
– Jag har fått öva på hur jag ska sitta både på en boll och stående innan jag satt upp på hästen, så att jag hade en aning om hur jag skulle tänka från början. Och det blev ett jättehärligt flyt!
  
Hundra procent mer följsam
Hon tar med sig väldigt mycket från träningen med Maria Terese.
– Jag har blivit mer medveten om vad jag faktiskt gör med min kropp och märker jättestor skillnad i min ridning, säger Due-Boje och avslutar:
– Innan jag kom hit tyckte jag att jag hade en rätt så följsam sits. Men med små medel visade det sig att jag kunde bli hundra procent mer följsam i rörelserna. Det tyckte jag var jättehäftigt!

Del 5: Cecilia Bergåkra fick fokusera på bäckenet och fötterna
Del 4: ”Arbetet i stallet och på hästryggen är monotont”
Del 3: Så blir du följsam i sadeln – som Jeanna Högberg
Del 2: ”Alla ryttare kan få förståelse för sin egen kropp”
Del 1: Landslagsryttare tar hjälp av forskning
Tidigare säsonger av Hållbara ryttare hittar du här
Läs mer om Maria Terese och hennes doktorsavhandling

Presenteras av Ridsportens Innovationer
Projektet Ridsportens Innovationer har som mål att bidra till utvecklingen av ridsporten med ny kunskap, innovativa idéer och metoder som är till stor nytta för ridsportens aktiva.
Läs mer på Innovare.se

Mer i Hippson-TV

Superman sitter och vilar sig i form

Visst är det härligt att sätta sig och vila en stund? Det tycker i alla fall Superman "Sune", född 2019, som har gillat att sitta på halmbalen i lösdriften sedan han var föl. 
Han är en riktigt stilig kille och ett charmtroll är han också. Otroligt social, trevlig och älskar att gosa. Mot sina syskon är han dock en retsticka och busar ofta med dem. I framtiden väntar ett liv som dressyrhäst, berättar matte Linda Hansson som även är uppfödare till "Sune". 


Sett 2867 ggr

Dansar med islandshästar, hundar och hela stallgänget: "Oj så roligt!"

Dansutmaningen Jerusalema Challenge har genomförts över hela världen. I förra veckan delade Hippson ett klipp med Tågarpsortens ryttarförening som gör dansen uppsuttet till häst. Stallgänget hos Jamila Bergs islandshästar har också tagit fram dansskorna, och delar glädjen med både hundar och hästar.
– Vi gjorde denna och oj så roligt samtidigt som teambuilding! Vi utmanar alla som har inackorderade, säger Jamila.


Sett 27503 ggr

Vi börjar veckan med ett leende

Vad gjorde vi innan sociala medier kunde få de mest banala små vardagssaker att bli lustifikationer. Som när en söt liten häst får kicka igång veckan med sitt "skratt".


Sett 1025 ggr

Det ska böjas i tid det som krokigt ska bli

Det här lilla barnet har turen att han en moster som har en väldigt snäll häst. Så varför inte redan i väldigt unga år få prova på piaff och passage – då har man ju den rätta känslan redan från start …


Sett 5693 ggr

Kanske tur att snön är på väg bort

Pontus Hugosson har tidigare visat upp hur han testar skijoring hemma på gården. Han har dessutom tagit sig vidare i TV4:s program Talang tillsammans med söta Katitzi. Så kanske, med tanke på en eventuell finalplats, är det tur att snön är på väg bort i Västsverige. För senast gick skijoringen inte helt perfekt …


Sett 4944 ggr

Systrarna Bergåkra vloggar hos SVT

Den 23 februari är det premiär för systrarna Emilia och Olivia Bergåkras vlogg på SVT Barn och SVT Play. Det blir sammanlagt 12 avsnitt och givetvis medverkar även storasyster Cecilia och mamma Sigrid. Så häng med den hästtokiga familjen på tävling och i vardagen på gården i Hälsingland. 


Sett 2086 ggr

Ryttarförening gjorde dansutmaning till häst

Dansutmaningen Jerusalema Challenge har blivit viral och det är många som genomför dansen runtom i världen. Även inom ridsporten är det flera som har tagit sin an utmaningen, men någon som gör det med en liten twist är Tågarpsortens ryttarförening. De genomför nämligen dansen uppsuttet till häst och vill nu utmana andra ridklubbar i landet.


Sett 89861 ggr

När snön vräker ner och traktorn strejkar

Linnea Åkesson driver utbildningsstall i Småland och där har det snöat en del på sistone. När hennes mamma Maria en dag kommer ut till ridbanan håller Linnea på att skotta fram fyrkantsspåret med en spångrep. Se klippet, glöm inte ljudet och se ända till slutet – ingen kan påstå att inte hästfolk är innovativa.


Sett 25163 ggr

Jo, gräset ÄR grönare på andra sidan

I vintertider kan det vara extra klurigt att hitta något att tugga på i hagen. Då gäller det att vara påhittig så att man kan lyckas få en smakbit av gräset på andra sidan staketet. Men det är ingen konst för Wish Princess Victoria, ett treårigt welsh cob-sto från Kil, Värmland, hälsar hennes ägare Lina Thor.


Sett 2907 ggr

När samspelet fungerar perfekt

Man kan inte annat än imponeras av den franska mounted gamesryttaren Violaine Ferrandez och hennes ponny Licorne du Mas. I full fart tar de sig an alla hinder hur smidigt och samspelt som helst.


Sett 15051 ggr