Johanna Due-Boje efter sitsanalysen: ”Jag märker jättestor skillnad i min ridning”
Presenteras i samarbete med: Saab och Ridsportens Innovationer

Johanna Due-Boje efter sitsanalysen: ”Jag märker jättestor skillnad i min ridning”

Hållbara ryttare 3, del 6: Vi har kommit fram till näst sista delen av Hållbara ryttare, där sitsforskaren Maria Terese Engell coachar Johanna Due-Boje från Saab Team Sweden Dressage. Precis som tidigare handlar det om att förfina hjälpgivningen och känslan.

Maria Terese Engell inleder med att summera ryttarens biomekanik, som blir ganska komplex när man lägger ihop alla parametrar och kroppsdelar.
– Alla frågar mig vad som är viktigast, men för mig är allt lika viktigt! Det här är så individuellt – för någon ryttare är det bröstet som är avgörande, för någon annan bäckenet och för en tredje foten. Det finns inget facit så länge man jobbar med biologi, säger hon med ett snett leende.
  
En ångestknut som lossade
Vi får följa med när landslagsryttaren Johanna Due-Boje går från avsutten träning till uppsutten sitshjälp. Hon får bland annat jobba med att inte vika sig i högersidan och med att hålla huvudet rakt.
– Små justeringar gav stor skillnad i de olika rörelserna, berättar hon efteråt.
Johanna förklarar att hon tidigare har haft en ganska ångestfylld relation till slutorna, inte minst i trav. Men med detta sätt att tänka fick hon en aha-upplevelse.
– Jag har fått öva på hur jag ska sitta både på en boll och stående innan jag satt upp på hästen, så att jag hade en aning om hur jag skulle tänka från början. Och det blev ett jättehärligt flyt!
  
Hundra procent mer följsam
Hon tar med sig väldigt mycket från träningen med Maria Terese.
– Jag har blivit mer medveten om vad jag faktiskt gör med min kropp och märker jättestor skillnad i min ridning, säger Due-Boje och avslutar:
– Innan jag kom hit tyckte jag att jag hade en rätt så följsam sits. Men med små medel visade det sig att jag kunde bli hundra procent mer följsam i rörelserna. Det tyckte jag var jättehäftigt!

Del 5: Cecilia Bergåkra fick fokusera på bäckenet och fötterna
Del 4: ”Arbetet i stallet och på hästryggen är monotont”
Del 3: Så blir du följsam i sadeln – som Jeanna Högberg
Del 2: ”Alla ryttare kan få förståelse för sin egen kropp”
Del 1: Landslagsryttare tar hjälp av forskning
Tidigare säsonger av Hållbara ryttare hittar du här
Läs mer om Maria Terese och hennes doktorsavhandling

Presenteras av Ridsportens Innovationer
Projektet Ridsportens Innovationer har som mål att bidra till utvecklingen av ridsporten med ny kunskap, innovativa idéer och metoder som är till stor nytta för ridsportens aktiva.
Läs mer på Innovare.se


Mer i Hippson-TV

Dags för roliga timmen – lekdags med favoritbollen

Den här snyggingen är full av energi och bus. Vad passar då bättre än en lekstund med den färgglada favoritbollen. Skruva upp volymen och se det roliga klippet.


Sett 3143 ggr

Föl föddes med ett femte ben

Det lilla hingstfölet kom till Equitom equine clinic i Lummen, Belgien, bara en vecka gammal med en medfödd missbildning, så kallad polydaktyli på sitt vänstra framben. Polydaktyli på häst innebär att man föds med en extra tå eller ett extra ben. I de allra flesta fall är det bara en liten del som växt ut men hos det här fölet var det ett fullt utvecklat extra ben komplett med senor, leder och skelett. Före operationen gjorde man ultraljud och röntgade för att få en ordentlig bild av hur man skulle gå till väga. Fölet opererades den 3 augusti och operationen var en utmaning men gick bra. Det extra benet är borta och fölet mår bra. Man upptäckte även en mild deformation på det vänstra benet och man limmade på en ortopedisk sko för att korrigera detta.

Kliniken har gett sitt medgivande till att vi delar filmen från operationen tillsammans med beskrivningen ovan. Vi vill varna för obehagliga bilder då man får följa delar av operationen i närbild.


Sett 4268 ggr

Systrarna Holmén på plats i Falsterbo: "Du har alltid varit min förebild"

På onsdagen red både Stephanie och Nicole Holmén i finalen för sexåriga hästar i Falsterbo. För Hippson berättar de mer om dagens ritter, hur det är att tävla tillsammans med sin syster, vad deras styrkor som ryttare är samt vem de tror vinner seniorernas SM-final till helgen. Se den filmade intervjun ovan!


Sett 1837 ggr

En konst att fånga ett äpple i vatten

Hur gör hästen egentligen när den försöker fånga ett äpple i vattenhinken? Eller för den delen, hur ser de egentligen ut när de dricker? Här får vi svaret när filmen är tagen nerifrån vattenhinkens botten – visst ser det häftigt ut!


Sett 11215 ggr

Knack knack knack – någon hemma?

Vill du besöka den här sötnosen får du knacka först. Sedan är det bara till att vänta och se om dörren öppnas och du får komma in.


Sett 14478 ggr

Mekaniska "hästen" Barry – rund som en tunna

Ett bra sätt att öva balansen på är att göra det på en mekanisk häst men hur många har en sådan stående, inte så många kanske. Men det går att finna på råd, som den här kvinnan som skapat den något rundlagda mekaniska hästen Barry. Något att ta efter?


Sett 8480 ggr

För er som undrat – enhörningar kan hoppa

Jodå – enhöringar finns – de kan hoppa, de kan till och med rida - och hoppa. Nej, det är inte första april och du drömmer inte, det är alldeles sant.


Sett 9776 ggr

Härligt med svalka i sommarvärmen

Vi är nog många som pustar ut i skuggan den här helgen. Visst är det härligt med sol och värme men ibland behöver man kylas av. Som den här hästen som njuter av att bjudas på vatten direkt från vattenslangen.


Sett 9286 ggr

Pax för att inte borsta!

Det finns hästar som gillar att rulla och så finns det hästar som går all in i leran. I det här fallet känns ju den kritvita hagkompisen som ett betydligt mer lockande alternativ att plocka in från hagen – men någon verkar i alla fall utomordentligt nöjd med sin insats!


Sett 17250 ggr

Miniatyrhingsten Akilles låter inte matte mocka hagen – vill pussas istället

När Evelyn Banffy ska mocka i hagen får hon genast sällskap. Den amerikanska miniatyrhästen Akilles går vid hennes sida och passar på att visa upp sina tricks. Han både pussas och gör spansk skritt, så mockningen får vänta. 

Förra året nominerades den charmiga ponnyn, 76 centimeter i mankhöjd, till Årets vårdhjälte. Tillsammans med Evelyn besöker han olika äldreboenden och demensboenden. Där sprider de värme och glädje, och de boende får en chans till ett avbrott i vardagen. Coronapandemin innebär dock ett avbrott i hans viktiga arbete. Akilles är även en duktig körhäst, han är tränad i klassisk dressyr från marken och Evelyn tricktränar honom också.


Sett 30034 ggr