Hållbara ryttare 2, del 3: Vi har kommit fram till tredje delen i serien ”Hållbara ryttare”, om mental träning. Här berättar landslagsryttarna i Saab Team Sweden Dressage hur de omsätter sina mål och planer till verklighet.
Dressyrlandslagens mentala coach Kjell Enhager poängterar att du måste ha kul i din sport, annars kan du inte lyckas. Och målen får inte bli för abstrakta.
– Alla mål behöver omsättas i att jag kan se konkret beteende, då är det tillräckligt tydligt, säger han.
Seniorernas förbundskapten Bo Jenå tipsar om att lägga upp tävlandet i etapper, börja med en programridning innan du ger dig ut på stora tävlingar. Och landslagsstjärnan Patrik Kittel uppmanar oss alla att tro på oss själva, lyssna inte på dem som säger att du inte är bra nog.
Våga lämna tryggheten
Riktigt bra råd står GP-ryttaren och tränaren Johanna Due-Boje för. Hon nämner hur hon själv gjorde efter studenten, det vill säga flyttade utomlands för att befinna sig i en internationell prestationsmiljö under flera års tid.
– Viktigast är att hela tiden vara hungrig efter ny kunskap, att inte nöja dig med det trygga du har hemma, säger hon bland annat.
Hästen i första rummet
Young ridern Lina Dolk lyfter att du måste vara en god hästmänniska och se till hästens bästa för att nå framgång. Och så berättar hon att hon peppar sig själv med fina inspirationsfilmer de där dagarna då det känns lite tungt.
Slutligen är mästerskapsryttaren Tinne Vilhelmson Silfvén inne på lite samma spår som Lina, att hämta kraft ur relationen med hästarna:
– Hästarnas utveckling ger ny energi nästan varje dag. Känner man inte den energin ska man nog inte hålla på med det här.
Några tips för att uppnå dina mål:
Tidigare i serien:
Del 2: ”Flera kortsiktiga mål kan leda till det slutgiltiga målet”
Del 1: ”Lär dig få fram de tankar du vill ha, oftare!”
Det här klippet, på tolvåriga Tabitha Kyle från brittiska Leicestershire som hoppar nioåriga irländaren Grennanstown Sarco Luxhill, har väckt stor uppmärksamhet och beundran i sociala medier. Det är filmat av Clipmyhorse under Chepstow International CSI** för två veckor sedan, där ekipaget vann både speed- och Grand Prix-klassen för childrenryttare. ”Fantastic riding!”, är tv-kanalens kommentar.
Hindren är 1,25 meter höga, Tabitha är liten och hästen riktigt stor – men hon styr runt honom lika säkert som vilken vuxen ryttare som helst. Och hon har att brås på, som dotter till de båda professionella fälttävlansryttarna Mark och Tanya Kyle. Parallellt med att Tabitha tävlar children-klasser är hon också en av Storbritanniens mest framgångsrika ponnyryttare.
Vill man vara kritisk kan man förstås fråga sig om detta var FEI:s syfte när children-kategorin infördes, det vill säga att barn skulle tävla på oproportionerligt stora hästar i stället för på ponnyer. Men det tar inte ifrån Tabitha hennes bedrift. Snacka om talang – vilken ridning!
När Patrik Kittel vann lördagens Grand Prix i Compiègne, Frankrike, blev det så klart ärevarv. Och då bjöd arrangören på svenskklingande ärevarvsmusik. Vad sägs om Avicii på fiol, kanske inte det bästa arrangemanget av låten som vi har hört, men det funkar ändå helt okej både till galopp och passage.
Den här fölungen är hur social som helst och gillar att kela med sin ägare. "Det här är den bästa dagen i mitt liv", säger kvinnan. Ja, mysigare än så kan det väl knappast bli?
Att ha en hjälpreda till hands när det är dags att mocka hagen skadar aldrig. Den här hästen är däremot en riktig skojare – och frågan är om den snarare stjälper än hjälper. Se det roliga klippet här ovan.
Sommaren står för dörren – och vad passar då bättre än lite badinspo till häst? Fram med körgjorden, tömmarna och sist, men inte minst, en uppblåsbar unicorn. Sedan är det bara att sig till närmaste strand för njuta av en stillsam körtur i vattnet.
Hampus Jansson har utbildat sig i brukskörning på Strömsholm och med 15-åriga nordsvensken Rusa hjälper han till på föräldragården. Som här när han har tömt en kalvbox. Med precision backar Hampus intill gödselstaden med den hemmagjorda tippvagnen.
Förutom Rusa finns ytterligare en häst på Tvetalunds gård i Västmanland.
– Vi försöker använda hästarna inom lantbruket där det går. Allt från att hämta halmbalar på släpkärra till att åka runt och stängsla hagar, mota kossor och hämta timmer i skogen.
Se hela filmen så att ni inte missar "statisten" som dyker upp. Ger lite jul- och Kalle Anka-känsla så här i försommarvärmen.
I detta klipp visar pararyttaren Bettina Eistel att man kan om man vill. Trots att hon inte har några armar tränar och tävlar hon med framgång tillsammans med hästen Fabuleux 5. Se det inspirerande klippet i Hippson-TV.
I det andra avsnittet av Folkspels nylanserade serie "Eldsjälar", får vi följa med till Göteborgs handikappridklubb. Avsnittet handlar om hur alla ska få rida utifrån sina egna förutsättningar. Se klippet i Hippson-TV.
Den rädda, övertaggade, överkörda eller avslappnade. I ett träffsäkert klipp speglar Johanna Berg, från humorduon Jojjo & Mackan, olika typer av ponnymammor. Med sig har hon Youtubern Melissa Fröhlich i rollen som dotter. Vilken typ av ponnymamma känner du igen från verkligheten?
Phoenix, tre år, älskar att rida och i påskas var påskharen extra snäll och kom med en ponny till honom. Nioårige shettisen Knyttes Minttu beskrivs som den perfekta barnponnyn och trivs med sin nya ägare. I lördags ville Phoenix rida snabbt, så då fick han prova på att trava för första gången. Hur det gick ser du i klippet ovan (sätt på ljudet!).
– Phoenix satt och sken ikapp med solen. Sådana stunder gör att man som ponnymamma blir extra varm i hjärtat, säger mamma Camilla.
Ansvarig utgivare: Ann Kristin Yngve
Kundtjänst: info@hippson.se
Adress: Hippson AB Storgatan 17, 302 43 Halmstad
Hippson är sajten med inspiration, kunskap och nytta för dig som ryttare och hästägare. Här publiceras dagligen artiklar, frågespalter, ridövningar och snackisar från hela hästvärlden.
